「牙好，胃口就好」，牙齒無疑是身體健康的「晴雨表」。牙齒問題反映了你的健康問題，牙齒腫痛、牙齦出血、牙齒鬆動……這些都暗示你的健康出現了危機！只有關注牙齒健康，遠離口腔疾病，才能健康不生病。
1、牙齒變長：糖尿病
糖尿病患者的唾液糖分很高，有利於細菌生長，並且患者唾液中鈣的含量也增高，容易形成結石，這些都提升了牙周病、齲齒等牙科疾病的患病機率。隨著病情的發展，你就會發現，牙齒開始變長，實際上這是牙齦萎縮引起的。
2、牙齒不潔：心臟疾病
如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。牙菌斑會導致牙齦炎，從而使機體免疫機製做出反應，表現為白細胞增多。而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。所以對於心臟本來就不太好的你，養成飯後漱口的習慣，就不僅是清爽的感覺了。
3、牙齒稀疏：腎氣虧虛
牙齒與腎的關係最為密切，因此，如果一個人牙齒發育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如孩子牙齒久落不長，需及時檢查，排除先天缺失的可能，若恆牙萌發不足很可能是腎氣虧所致。
當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關係來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等。嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展為齒齦糜爛。
如果你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎症，但是牙齒出血也可能與肝病有關。出現這種情況，主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
6、牙齒鬆動：骨質疏鬆
發生牙齒鬆動的時間都是人到中年，通常那個時候隨著年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重。發生這種情況沒有太好的補救辦法，但我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行跳躍、震動式的鍛鍊，經常叩齒等。
夜磨牙的病因目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等各種因素有關，多是情緒緊張的一種表現。醫學認為，磨牙與夢遊、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。出現了這種情況，你需要警惕你的精神狀態，做到徹底放鬆。
1、早晚刷牙，幫牙齒卸掉負擔
蛀牙的形成過程要受到幾個不同因素的影響，其中時間是一個至關重要的因素。如果經常食用咀嚼性食物或粘性食物則極易導致蛀牙。為了保持牙齒健康，應該遵循醫生建議早晚刷牙、使用漱口水，養成良好的口腔保健習慣，幫牙齒卸掉負擔。
2、正確刷牙減少牙齒損害
刷牙雖然可以清潔口腔，防止蛀牙，但是不正確的刷牙習慣反而會損害牙齒，導致牙齒疾病。為防止牙齒損壞，應注意避免一些錯誤的刷牙習慣。
一是不要橫向刷牙，刷牙時不要用力過大。
二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。
三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。刷牙時建議大家採用正確的刷牙方法（豎刷法）、使用柔軟的保健牙刷、選用含優質磨擦劑的牙膏。
3、保護牙齒，你還可以這樣做！
飯後及時用漱口水或是茶水，讓漱口水或是茶水在口腔內衝刷牙齒及舌兩側；
每天做一兩次閉口鼓腮的動作，同時舌左右轉動；
多食用富含纖維素的食物，並細嚼慢咽，用以清潔牙面，減少齲病。
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