對於一個女孩子來說，能夠擁有非常完美的身材是一件非常幸福的事情，如果能擁有一個比例完美的身材，那無論穿上什麼衣服都會顯得非常的好看，尤其是在夏天的時候，將自己的好身材露出來，也會顯得非常有魅力，吸引更多人的關注，有很多女孩都為了能夠讓自己擁有完美的身材去健身。
擁有曼妙的身材，稱為美人魚的她，好身材是怎樣擁有的？
今天給大家介紹一位來自德國的歌手，同時她也是一位非常優秀的女演員，她的名字叫做Myra。一直堅持自己創作，在19歲的時候就是創作了人生當中的第一首歌，然後她用其他國家的語言來翻譯自己的作品，她的歌聲更加親近於海洋，給人一種面朝大海的感覺，所以有很多粉絲將她親切地稱為最美的美人魚。
在她很小的時候是通過收音機來學習唱歌，慢慢的自己練習著去寫曲子。而她在寫曲子的時候更加親近於大自然，也收集了很多來自大自然的甜美聲音和旋律。她之所以被稱為美人魚，除了她的聲音非常優美之外，還有非常完美的身材。
每天除了寫歌之外，對於鍛鍊的時間也是很多的。每天早上起來之後都會堅持跑步，在晚上的時候再進行一些優美的健美體操運動，將力量訓練與有氧運動相結合，而在飲食方面她也是非常注意的。儘量多吃水果和蔬菜。
通過健身來投資自己，是一個非常不錯的選擇，讓自己變得更加的完美，每天認認真真地進行工作完成事業。而這樣的生活態度讓她的生活也變得非常的規律，並且她非常感謝一直在背後支持媽媽，能夠獨立地寫出歌曲，也離不開媽媽的幫助。她媽媽是一個女商人，希望自己女兒可以繼承她的事業，但是女兒做出了自己的決定，媽媽也是完全支持的。
而在社交平臺上面，她也鼓勵更多的優秀女性去追逐自己完美的天性，展示自己無與倫比的魅力，有很多人都喜歡音樂，但是種種原因並沒有辦法能夠去爭取，在自己的事業上一直努力下去。
Myra之所以每天早上或長或短都會進行一些運動，是因為早上起來鍛鍊的好處也是很多的，能夠讓自己擁有一個很好的開始。獲得非常飽滿的精神來應對接下來的工作以及學習。每天也要做好相對應的鍛鍊規律，如果自己有孩子或者是工作比較繁忙的話，也需要堅持下來，雖然這件事有些困難，但是請不要給自己找任何的藉口去逃避鍛鍊。
她也會在自己起床之後進行慢跑，慢跑可以改善我們的心臟健康，實際上它對於我們心臟的影響也是非常多的。不僅可以增加腎上腺素的水平分泌，而且心臟跳得越快，心血管也會得到適應，一些適量的奔跑能使得精神專注力和敏銳力得到提升。讓大腦和身體都有一個非常良好的狀態，去進行工作。
如果現在正在減肥的過程中，可以嘗試將早晨作為自己的運動時間，事實證明提早去健身房可以減少全天對於食物的需求。在早上進行運動，也可以讓我們的身體更快更高效燃燒卡路裡。當然在晚上進行鍛鍊也是可以的，不過和晚上相比，在早上進行鍛鍊能夠幫助我們睡個好覺。