「文/萌主媽咪育兒經（原創，歡迎個人轉載分享）」
娃娃越來越大，喝奶量也在日益劇增，有些寶媽因為自身或外界的原因，出現了母乳不足的現象，所以有的媽媽很早就會為寶寶添加輔食，一來可以彌補母乳不足的空缺，二來為寶寶補充身體其它所需營養。
米粉作為寶寶的第一口輔食，對身體有著不可或缺的作用，可是絕大多數的媽媽只知道什麼時間給孩子添加米粉，卻不知道該什麼時候停止，甚至有的糊塗媽媽把米粉當成孩子的主食，一直吃下去。
母乳不足米粉來湊？最終只會讓孩子營養不良
前幾日陪閨蜜去給她家孩子做體檢，前面排隊的一位寶媽帶著1歲的寶寶，孩子面黃肌瘦的樣子明顯營養不良，等待間隙大家就一起聊了起來。我問她：「孩子怎麼這麼瘦啊，是不是不愛吃飯呢」？
這位媽媽無奈地說道：「她一頓的飯量可不少，5個月的時候母乳分泌越來越少，就提前給她添加了米粉，現在滿滿一大碗米粉3分鐘就能吃完，可這孩子就是幹吃不長膘啊。而且我家孩子體質特別差，三天兩頭地鬧毛病，這不前兩天剛剛感冒好了才來做體檢。」
「孩子沒有吃其它食物嗎？每次就只吃米粉嗎？」我接著問道。孩子媽媽說：「孩子還喝著奶呢，但是主食基本上都是以米粉為主。」1歲的孩子居然把米粉當作飯來吃，如果沒有猜錯的話，肯定是米粉惹的禍。
說話的間隙這位媽媽帶孩子走進了檢查室，出來以後面帶淚花對著我們說：「醫生說孩子營養不良，這種結果都是我長期給孩子吃米粉造成的，我簡直是太粗心了，不知道這米粉不能當飯吃，真是害了孩子啊！」
別把嬰兒米粉當飯吃，米粉餵養講究有始有終
其實，生活中把米粉給孩子當飯吃媽媽大有人在，或許因為缺少育兒經驗，再或者糊裡糊塗的，根本不知道什麼階段的孩子該吃什麼。每個月齡的孩子所需的營養都不一樣，如果一昧地只是吃米粉，無形之中也就造成了餵養上的缺失。
1）米粉什麼時候吃?
一般而言，寶寶6個月的時候，奶水中的營養已經不能滿足寶寶的日常所需，這時我們就應該給他們添加輔食，以此來保證寶寶身體的健康成長。
當然，也有的寶寶添加時間會早一些，這些我們根據寶寶的身體發展需求適度調整即可，但是要知道輔食的添加時間最早不能小於4個月。
初次添加輔食，米粉之所以能成為第一口輔食，首先是因為寶寶的牙齒還不具備咀嚼能力，米粉衝調之後和奶水較為接近，幫助寶寶食用和吸收。其次，這個階段的寶寶身體發育需要補充一定的鐵元素，而米粉恰恰可以同時滿足這兩個條件。
2）米粉什麼該停止呢？
隨著寶寶牙齒的長成以及咀嚼能力的提升，寶寶的輔食就要從「流狀」的食物進行慢慢過渡，輔食開始變成「泥狀」、「膏狀」、「塊狀」，到最後食物的狀態逐步接近成人化。
寶寶10-12個月的時候，基本上已經擁有8-10顆牙齒，此時他們的咀嚼能力也已經穩定，可以吃一些固體狀的食物，這時我們也就可以讓米粉和寶寶說拜拜了。
相反，如果家長還一昧地讓寶寶去吃米粉，不僅會影響寶寶咀嚼能力的發展，更容易造成營養不良，對於寶寶的健康成長有著極大的危害。
除了米粉，其他營養也要跟上，建議果蔬搭配
寶寶進入輔食階段，可不能只讓寶寶吃「純純」的米粉，我們要根據寶寶的日常所需，添加各種蔬菜、水果、肉類，讓輔食的種類變得豐富起來，開啟寶寶味蕾的同時，也將媽媽的愛充分融入其中。
如何在適齡的階段給寶寶製作合適的輔食呢？寶媽要掌握6-12個月齡寶寶的飲食需求：
1）6-7個月是寶寶輔食吞咽期，流食為主
輔食菜譜推薦：香蕉米粉、魚菜米糊、土豆蘋果泥、南瓜玉米泥、蛋黃豆腐泥、西藍花米糊等等，這些輔食菜譜中有水果、有蔬菜、有蛋類、也有魚類，充分搭配為寶寶全面提供營養。
2）8-9個月是寶寶輔食蠕嚼期和細嚼期，膏狀為主
輔食菜譜推薦：豬肉胡蘿蔔粥、牛肉核桃粥、豌豆芋頭粥等等，米粥可以搭配各種豆類、堅果、肉類，9個月的時候就可以給寶寶吃一些軟乎乎的麵條，讓寶寶慢慢地從泥狀的食物中解脫出來。
3）10-12個月是寶寶輔食的咀嚼期，固體食物為主
輔食菜譜推薦：軟米飯、發糕、米粥、小餛飩、小餃子、小饅頭等等這些五穀雜糧都可以相繼登場，菜品製作的時候顆粒大點也不怕，慢慢地讓寶寶向成人過渡。
ps：本文配圖均源於網絡，如有侵權聯繫刪除