披荊斬棘的哥哥要來了？太油膩可不行哦

《乘風破浪的姐姐》已經火爆螢屏，聽說《披荊斬棘的哥哥》也要來咯？

為此網上鬧得「沸沸湯湯」，明星爭相報名，眾網友也紛紛為自己的偶像打call。

但，依舊會有一部分網友持反對態度，怕哥哥們「太油」~

相比較女星們的身材，再看看男星們，成名後放棄對自己身材管理的更是不在少數，像黃磊、劉燁、沈騰、潘粵明、陳赫......

想起來的形象就是大肚腩和松松垮垮的肉肉，誰還記得他們曾經也是翩翩公子哥一枚。

假如這些哥哥們聚齊了，先不說會不會產生什麼神奇的化學反應，那怕是一場減肥大會吧？！

之前有說過，女性太過肥胖的危害，相比女性的自律，男人們似乎是選擇了任肉肉順其自然的生長？

別不在意，要知道，肥胖會影響性生活。

肥胖會使男性體內雄激素不足，女性雌激素水平降低，影響性功能和性慾。同時，膽固醇水平升高等病理因素會引發陽痿。但好消息是，只要減輕體重，就能改善。

要想減肥，我們得先要知道現如今肥胖的元兇是什麼？

我猜，你一定會說吃得多、不運動、還有喝水就胖的體質。

但你知道嗎？現如今最容易忽略的肥胖元兇竟然是——熬夜。

這也是為什麼你一打算減肥，就會立馬食慾大增，這都是你熬夜導致的「眼饞」，讓你越來越肥。

怎麼，你不信啊？

芝加哥大學的醫學教授做過一個數組統計，一年之後，每天睡眠5個小時的人的體重完全碾壓每天睡眠8個小時的人。

只要你睡眠少，體內的飢餓肽濃度就會大大提升，讓你感覺餓，瘦素濃度同時也會降低，讓你感覺不到飽，這也是為何熬夜的人食慾會增加，實在是太餓啊。

研究表明，一年下來，熬夜的人比不熬夜的人要多吃「七萬大卡」的熱量，折算一下，這就是十幾斤肉肉啊。

同時，熬夜也會讓你更加的失去自制力，更愛吃垃圾食品。

一旦攝入的血糖過量，就會導致肝糖原暴增，一旦爆倉，幹細胞無法完成對脂肪的代謝，就會變成脂肪肝。而肥胖者患脂肪肝的比例卻是高達60%-90%。

相比較之下，不熬夜的人，吃得少，充足的睡眠也會消耗熱量，再看看你，吃得多，熱量消耗的也少，你不胖誰胖？

不由得想起前段時間因壓力大、熬夜、飲食不規律、肥胖導致二型糖尿病而退役的電競明星Uzi。

看到這，也許有人會說，我也熬夜啊，但我有在堅持減肥，所以也瘦了啊。

那我要告訴你一個不幸的消息：熬夜減肥瘦掉的70%都是肌肉，而不熬夜減肥瘦掉的50%都是脂肪。

現在，你還認為你是真的「瘦了」嗎？

別再無動於衷了，為了身體的健康，為了去掉油膩，讓我們從不熬夜做起，逆天改命，絕地反擊。