對於女性朋友來說，減肥可謂是一件終身事業，相信很多女性為了穿上漂亮的衣服，在平時也會選擇各種各樣的方式進行減肥。
多數女性會選擇節食，或者吃水果、蔬菜的方式，雖說能夠快速瘦下來，但是卻很容易出現嚴重的反彈情況，而且也會影響到個人的健康。
不僅如此，像日常一些常見的水果，雖說能夠幫助減肥、美容，但是殊不知，以下幾種也許比吃肉還要長胖，勸你還是管住嘴嘴好。
減肥黨需知：5種水果也許「易長胖」，勸嘴饞黨少碰為妙
榴槤。說起榴槤，可能多數人難以接受它的味道，但是榴槤營養價值非常高，適當食用，對身體有益，但對於減肥期的女性朋友來說，還是最好少碰。
因為榴槤中的脂肪以及熱量相對較高，大量食用的話，也許比吃肉還要長胖，勸嘴饞黨還是少碰為妙。
荔枝。荔枝這一種水果，屬於一種高糖分的水果，對於減肥期的女性朋友來說，還是最好少碰，避免造成毒素的堆積，轉化為脂肪，形成肥胖的問題，勸你還是切莫貪吃，當心體重降不下來。
椰子。對於減肥期的女性朋友來說，像椰子這種水果，也是不適合的，因為其中的含糖量相對較高，高達35%，其中的蛋白質和脂肪含量也是比較高的，大量食用，就會造成肥胖的情況，所以勸你還是嘴下留情。
龍眼。龍眼這種水果，雖說具有滋補的功效，但是糖分和熱量相對較高，大量食用，也會出現肥胖的情況，而且也會出現上火的問題，所以勸減肥期的女性還是少碰為妙。
牛油果。牛油果這種水果，其中的脂肪以及熱量相對較高，大量食用，也許比吃肉還易長胖，所以對於減肥期的女性朋友來說，還是最好少碰，如果管住嘴，或許有助減肥瘦身，體重也會悄悄降下來。
所以，像以上幾種水果，熱量也是相對比較高的，也許比吃肉還易長胖，勸嘴饞黨還是最好少碰，而在減肥期間，其實也可以堅持食用以下幾種食材，或許在燃脂瘦身這方面有幫助，一起了解下。
「燃脂達人」找到了，女人常吃，燃脂瘦身，或能變身「衣架子」
糙米粥。相信很多女性在減肥期間，最糾結的就是主食的攝入，其實也可以選擇食用一些糙米粥，糙米粥的膳食纖維含量豐富，能夠促進腸胃蠕動。
加速毒素排出，起到刮油燃脂的功效，加速脂肪的燃燒與消耗，起到燃脂瘦身的作用，所以被人們稱為燃脂達人，女人常吃，有助讓你悄悄變身衣架子。
玉米。其實，對於減肥期的女性朋友來說，也可以常吃一些玉米，玉米這種食材，屬於一種粗糧食物，其中富含纖維素，能夠提高腸胃的蠕動功能，加速毒素排除。
同時也可促進脂肪的燃燒與消耗，起到刮油燃脂的功效，讓你的體重悄悄降下來，幫你保持好的身材，輕鬆甩掉遊泳圈。
魔芋。魔芋中含有豐富的膳食纖維，常吃魔芋，能夠幫助迅速吸水膨脹，增強一定的飽腹感，減少高熱量食物的攝入。
同時也可以增強脂肪酶的活性以及內分泌機率，促進毒素排出，促進脂肪的燃燒與消耗，所以被人們稱為燃脂達人，女人常吃，有助燃脂瘦身，讓你變身衣架子。
冬瓜荷葉茶。其實，對於減肥期的女性朋友來說，也可以常喝一些冬瓜荷葉茶，在燃脂瘦身這方面有著不錯的效果。
冬瓜具有利尿消腫的功效，能夠促進體內毒素、垃圾的排出，幫助加速脂肪的燃燒與消耗，讓你的體重悄悄降下來，幫你保持好的身材，讓你變身衣架子。
可能自己在平時製作、搭配相對比較麻煩，其實可以選擇以下這款茶包，合理配比，獨立包裝，每天堅持喝點，有助保持好身材。
除此之外，在平時要注重堅持適當的運動，保證規律的作息，有助燃脂瘦身，讓你的體重悄悄降下來。