奧運冠軍劉璇懷孕挺著大肚子玩倒立！所有人都懵了…
2020-09-20 健身吧網昨天，在我看到一條微博熱搜之後，
當時我整個人都是懵的。
劉璇曬出二胎產前的寫真，而照片中的她是這樣的：
▼ 非專業人士請勿模仿
照片中挺著超大肚子的劉璇，非常輕鬆的完成了倒立。
甚至還展示了倒立劈叉的高難度動作。
配上懷孕導致的大肚子，整個場面只能有驚悚來形容。
不光我震驚，底下的圍觀群眾基本上和我的反應一樣，
這位媽媽真是太強了！
或許你們對劉璇這個名字不太熟悉，
但人家可是奧運會體操冠軍，
而且這一次也是她第二次懷孕，早前已經生了一個兒子。
並且這組照片也算是老照片了，
早在上個月 10 號，劉璇二胎已經順利生下了一個女兒。
而這一組照片，也是懷孕時的寫真。
劉璇作為奧運冠軍，或許很多年輕人不認識，
但曾經的單槓動作「單臂大迴環」「單臂大迴環接京格爾」也足夠震驚世人。
劉璇在懷孕時就經常鍛鍊身體，
運動員就是不一樣，難怪發微博時配文「超人媽媽」。
網友們對劉璇表示非常驚訝，
「就算沒懷孕也倒立不起來。」
說出了多少人的真實……
這些圖片看起來就非常嚇人，
但對於身體素質非常好的劉璇來說，她在孕期的生活方式和一般人也不太一樣。
懷孕期間的她也時常保持著運動。
對於孕婦來說，劉璇那樣高難度的動作顯然並不適合普通人鍛鍊，
但孕婦合理的規律鍛鍊，
也可以改善心臟功能，保持健康。
孕婦在運動之前，一定要結合自身情況以及徵求醫生的建議，確保選擇的運動是安全的。
避免強度過高，頻率過快，不要過度運動，選擇輕中度的運動即可。
今天就告訴大家，懷孕期間運動都有哪些好處！
①增強母體體質
合理規律性的運動能增強人體血液循環以及新陳代謝，
並且在一定程度上能減輕腰腿酸痛等不良症狀。
可以預防和減少孕婦四肢減少等情況。
②有助於自然分娩
運動在一定程度上也能增加人體的肌肉水平，
尤其是腹肌，充分鍛鍊的腹肌能夠減少胎兒因腹壁鬆弛而造成的難產。
而且在臨產之後也能較快的恢復身材。
③緩解疲勞
可以說孕期是女性情緒最不穩定的時期，
很多女性在懷孕期間會感到焦慮、失眠。
而運動能幫助孕婦舒緩身體，放鬆心情，改善孕婦的疲勞感。
④對寶寶發育十分有利
運動讓母親增加了血氧含量，讓大腦釋放腦啡肽等有益物質傳遞給胎兒。
並且運動能刺激胎兒全身，
對寶寶的大腦、平衡器官以及呼吸系統的發育都十分有利，而且還能增強寶寶的免疫力。
雖然運動是安全有益處的，但對於孕婦這個特殊群體來說，也一定要加上一些前提。
在徵求醫生的建議之後，也儘量不要在懷孕前三個月以及七個月之後進行運動。
前者胚胎不穩固，後者可能會有早產的風險。
所以最佳運動時期是四個月到七個月之間！
給孕婦最推薦的運動是：「步行、瑜伽、遊泳」
最最最最關鍵的就是，結合自身情況以及諮詢醫生！
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劉璇挺孕肚倒立，得虧是奧運冠軍，這姿勢看著都倒吸一口涼氣
，但他是奧運冠軍是有知名度的，後來參加綜藝節目，全家人也跟著走紅了，因為長相出眾，田亮在娛樂圈還是很受歡迎的，而劉璇是一位美女體操運動員，是世界冠軍，退役後也做了一位演員何炅老師，如今的劉璇已經是兩個孩子的媽媽了，在女兒出生後，劉璇也公開了一組二胎孕肚照，只是這位奧運冠軍的二胎孕照可是不一般，一般人真做不到，因為她是倒立拍照的 -
劉璇曬孕婦照，完成倒立和一字劈叉，不愧是奧運體操冠軍
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不愧是奧運冠軍，41歲劉璇產前挺著大肚倒立劈叉，動作很嚇人
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劉璇挺大肚倒立一字馬，網友替她捏了一把冷汗，真不愧是奧運冠軍
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「超人媽媽」劉璇曬孕肚照，倒立劈叉一字馬，奧運冠軍風採依舊
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奧運冠軍劉璇，9月8日在微博上曬出一組挺著巨肚倒立瑜伽的動作,並且配文你們的超人媽媽來了~從照片的高難度動作來看，已經是孕媽媽的劉璇倒立動作依舊是超標準。，劉璇依舊能輕鬆駕馭一字馬、倒立等高難度動作！，並且倒立的好處也很多，這也是為什麼大家都愛倒立這個動作的原因。 -
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瑜伽照，照片中的她雖然正處孕期，但狀態相當不錯，挺著大肚子倒立姿勢非常標準。自己的倒立照，我願稱之為最強！在印象中孕婦一直是肩不能扛手不能提，需要被讓座的對象，竟然出現了能倒立的！不得不說劉璇膽子真的好大。 -
不愧體操奧運冠軍，41歲劉璇挺孕肚倒立，玩超高難度空中一字馬
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