對於女性來講，宮頸是一處非常重要的部位，不僅承擔著保護子宮的重要職能，更是胎兒由此分娩出體外的重要產道。因其宮頸黏液中含有多種免疫細胞和活性抗體，所以可以很好阻止一些病原體的侵犯。
同時宮頸黏膜又是一個比較脆弱的結締膜，諸如HPV病毒這類高致病性病毒，就會給黏膜細胞構成明顯的威脅，另外平時一些不良的飲食習慣，也會在潛移默化中加重這種病毒感染狀況，誘發癌症的出現。
3個吃飯習慣，癌細胞會慢慢「侵佔」宮頸，不少家庭已中招
（一）不吃早飯
現代很多上班族經常熬夜導致第二天起的晚，所以經常會來不及吃早飯，長期如此，導致身體的免疫力降低，宮頸黏膜細胞也會失去正常的免疫機能，從而使得HPV病毒在女性宮頸部位大行其道。
（二）愛吃甜食
一些年輕女性朋友比較喜歡吃些甜點甜食，這類食物適當吃一些倒也無妨，但如果平時吃得太多，則會導致宮頸黏膜細胞的糖基化過程加快，容易加速細胞衰老和脫落，從而引發更為嚴重的宮頸病症出現。
（三）飲食重口
經常喜歡吃一些高鹽或者醃製食物，會導致黏膜細胞容易在高鈉離子滲透壓的作用下，發生脫水失活，使得宮頸黏膜防禦層出現缺陷。從而給HPV病毒的侵染加重創造明顯「缺口」，病變反應程度也將隨之加重。
對於這些看似尋常但實則危害後果較大的不良飲食習慣，各位女性朋友一定要引起足夠重視，同時對於宮頸病變初期的一些病症反應也要及時引起重視。
這些表現，或跟宮頸病變有關，勸你多重視
（一）白帶變得黃稠，且帶有明顯異味
（二）月經經血發黑，經血周期延長
（三）私處皮膚有紅色疣體出現，呈菜花狀分布
（四）臉色發黑、私處發黑或者腹股溝部位的皮膚發黑
做好2件事，病毒清乾淨，宮頸才健康
（一）改善飲食
在日常飲食中，除了補充一些蔬菜水果之外，也要注重西麥雙素之類營養素的補充，它所含的硒元素可以很好激活宮頸部位的免疫機能，有助於促進免疫細胞，包括一些NK細胞、淋巴細胞的分裂增殖，從而提升其應對病毒感染的能力，加速HPV病毒的清除。
西麥雙素中除了含有硒，還含有維生素e和胡蘿蔔素兩大成分，能夠有效的增加體內吞噬細胞的數量，加快對病毒的消滅。同時，西麥雙素還能加快新陳代謝的速度，避免出現有害物質堆積在子宮和宮頸的情況，
堅持鍛鍊只有食補和鍛鍊聯合，才能更好地激活免疫系統發揮功能，減少疾病的侵襲。所以鍛鍊身體的一定要重視起來，不要長時間坐著，每隔1~2個小時，建議起來活動一下筋骨，每天拿出半小時左右的時間來鍛鍊身體。