現如今健身已經成為了女性散發魅力的新型方式，你是不是經常會在社交媒體上看到很多高顏值網紅曬出自己的健身照或身材照？仿佛她們就是上帝的寵兒，好身材和高顏值都被她們得到了。然而，有位博主卻以自己為例子，揭秘了這一切都是假的！#健身#
這位博主名叫Danae Mercer，在社交媒體上有170萬的粉絲，可以算得上是個大紅人了。不過她可並不是什麼模特，更不是明星，她只是一個雜誌編輯。由於多年從事各種人物的包裝，她清晰地了解那些網紅美照背後的秘密，通過分享那些心機小技巧吸粉百萬。
不過Danae Mercer並不是直接用那些網紅或模特的生圖，畢竟這樣對別人的影響不好，最終她決定親自上陣，直接用自己的身材和相貌來教大家怎麼凹造型，怎麼拍美圖。
先給大家看看Danae Mercer發出的成品圖片，這樣看是不是覺得她是一個經常健身，穿衣顯瘦脫衣有肉的性感女人？畢竟肚子上有清晰的馬甲線，胳膊的線條也很健康很漂亮，怎麼看都像是個愛健身的高顏值美女。
然而，真實的圖片卻是這個樣子的。她的小肚子特別明顯，而且大腿也很粗，胳膊上更是有不少的贅肉，有著這樣的身材，即便顏值再高，魅力也不夠呀。
兩張圖片前後差距這麼大，她究竟是怎麼做到的？
Danae Mercer教大家，首先得學會擺姿勢，弱化自己的缺點，強化自己的身材優勢。比如她發出的這張對比圖，右側的圖片可以明顯看到她腿部的側邊有很多皺紋，看起來真的很不美觀，那麼在拍照的時候，就儘可能將側面隱藏起來，比如正面跪地進行拍照。
除此之外，你還可以躺在地面上，然後將腰部頂起來，腿往外延伸並收緊，這樣既能夠顯腰細，同時在腿延伸的時候拉緊肌肉，腿紋就幾乎看不見啦~而且躺著的時候還可以將鎖骨凸顯出來，這樣更加顯瘦。
很多人在拍身材的時候都喜歡對著鏡子自拍，但其實這樣拍照也是需要技巧的，Danae Mercer用對比圖展現了造型的重要性。在對鏡自拍的時候，不要以側面拍照，而是要正對鏡子，一條腿在前，另一條腿在後，兩條腿儘量往內側收緊，並且挺胸收腹。
坐著拍照的時候也有一些技巧，千萬不要像左圖那樣，直接靠在沙發上，把腿挨著沙發，這樣小肚腩和腿上贅肉都會特別明顯。坐著拍照最好挺胸收腹，兩個腿收緊靠在一起，並且一前一後，用腳尖點地會更加顯腿長。
當然了，除了擺姿勢之外，P圖也是形成美照的一個重要環節。畢竟想看不見贅肉容易，但是想立馬有肌肉線條卻很難。Danae Mercer每次在拍身材照的時候，都會用高超的P圖技術加入肌肉線條，再配合拍照的正確姿勢，分分鐘完美身材的照片就有啦！
比如修圖兩分鐘，迅速讓自己的胸部尺碼加大兩號。
給自己P一個馬甲線也是分分鐘的事情，而且還特別自然。
Danae Mercer之所以以自己為例發布這些照片的對比圖，並不是為了炫耀自己的P圖技術有多牛，而是為了告訴女性，其實沒有身材絕對完美的人，人們也不必為了追求所謂的完美身材而不開心，美麗的首要是自信。
#身材#、#P圖#、#自拍#
作者：阿璐
責編：Echo