她揭露了90%健身網紅的「潛規則」:你看到的其實只有1%

2021-02-22 GirlDaily

本文授權自FitTime睿健時代（ ID: RJFitTime）

未經許可，不得轉載

越來越多健身網紅的出現，讓很多人陷入了「心理恐慌」。

每天堅持打卡，翻遍了「絕世秘籍」，練出的效果連她們的十分之一都達不到。

你有沒有想過，當你在健身房揮汗如雨的時候，有人只需要花30秒就可以輕鬆擁有馬甲線和蜜桃臀。

IG上就有這樣一個耿直的姑娘揭開了網紅性感照片下的真相

她叫Imre Çeçen，有超過35萬的粉絲

她有著感染力極強的燦爛笑容

海藻般撩人的長髮

作為一個健身模特，勻稱的線條和性感的曲線自然也少不了

日常的穿搭也是可圈可點，絲毫不輸時尚博主

表面看起來似乎和其他網紅博主沒什麼不同，但是Imre偏偏走上了一條反人設的道路。

幾個月前，她開始曬一些對比圖...

IG上的腿VS現實中的腿

她想告訴姑娘們，再瘦再緊實的腿，坐下後肉也會攤開，放鬆狀態下至少會粗一圈，並非我們看到的那些熱狗腿一樣纖細

同一時間同一造型，只是光線不同

有些姑娘練出了馬甲線也無法拍出像網紅一樣線條分明的照片，其實不必糾結，這都取決於光源的亮度和角度。

早上空腹VS晚飯後

拍照前不繃緊腹肌會有多臃腫你一定想不到


自然的腰臀VS修圖後的腰臀

這才是許多網紅沙漏型身材的真相，只需要動動手指就能擁有完美的腰臀比。

當然最重要的是擺好pose，正確的姿勢比你花大量時間去鍛鍊見效快得多。

看完是不是幻滅了，原來那些性感照片的背後有這麼多「潛規則」。

Imre之所以這麼做是為了喚醒那些迷失在社交網絡，追求「完美身材」的姑娘。

需要鍛鍊併合理飲食多年才能達到的效果，PS只需要幾秒鐘。

我們生活在一個有「美麗標準」的世界裡，沒有小蠻腰和翹臀就會讓人感到壓力，她厭倦了這種炒作。

網上看到的那些完美的身材和面孔，現實並非都那麼完美。只是大家通常選擇「最好」的圖片，選擇符合社會審美標準的展示出來。

這並沒有錯，但不幸的是這讓越來越多的人追求不切實際的目標，永遠覺得自己不夠好不夠漂亮，不夠瘦不夠有曲線。

生活不是一本時尚雜誌，沒有人在每一天每一秒都是完美的，不應該被所謂的審美標準綁住。

Imre經常在IG上分享如何訓練肌肉，如何科學飲食。

很多人以為Imre就是那種天天在健身房舉重的姑娘，其實她也走過很多彎路。

18歲時，受到體重問題困擾的Imre試過節食並減掉了26斤。

達到了自己的目標，但是Imre並不快樂，她吃的越來越少，甚至有了輕微厭食症，最輕的時候只有80斤。

飲食失調帶來了一系列問題，Imre開始大便困難，這不是她想要的，她開始想辦法增重。

接觸健身後，Imre找到了自己的激情，她愛上了力量訓練，還買了一系列鍛鍊方面的書來看。

從皮包骨到勻稱，從不安到自信，Imre增重了6kg。

如果是以前讓她增重6kg，Imre肯定斷然拒絕，而現在她卻對自己的狀態特別滿意。

很多女孩為了減肥走極端，但網上所推廣的快速瘦身通常是不起作用也不健康的，一旦恢復正常生活就會反彈。

節食、減肥藥，這些都是錯誤的工具，而健身則是一種生活方式。

它不會讓你的身體在短時間發生劇烈變化，更需要耐心和努力，如果你想徹底改變自己的身體，就要先從改變自己的生活方式開始。

Imre說達到目標並不是所有問題的終點，人無完人，總能發現各種各樣不夠好的地方，如果不調整好心態，會一次又一次的把自己擊倒。

不要對自己過於苛刻，身體不是你的敵人。

有求皆苦，無欲則剛。你更應該追求生活的質量，而不是減肥的速度。


You're enough , you're beautiful。

別人的美不是自己的缺失，只要你是快樂的，管別人做什麼。

本文授權轉載自FitTime睿健時代（ ID: RJFitTime），專業健身知識，海量健身教程，還有無數養眼的好身材和正能量！

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