我們大部分人也許是第一次聽到靜脈曲張這個詞，但是它卻是一種非常貼近我們生活的病症之一了。特別是久站或是久坐的人更要格外小心，如果長期有腳水腫、小腿浮起的青筋或是蚯蚓狀的血管這種情形，千萬不可忽視，這恐怕是靜脈曲張的問題，倘若置之不理的話，很容易導致肺栓塞而造成致命的危險。
什麼是靜脈曲張？
靜脈曲張指的是靜脈回流機能異常導致血管擴張變形所發生的病變結果，無法自行改善。通常會發生在下肢皮膚或肌肉間的靜脈血管裡，常見的症狀多表現為腿部無力、疼痛、腫大、皮膚呈茶褐色等。
靜脈曲張可分為4個時期，初期會出現藍、紫色的血管擴張或曲張。第二階段腿部會有蜘蛛狀或者是蚯蚓狀的血管凸起，可能會出現浮腫的現象。若是出現顏色由紅轉深，且滲出像水一樣的液體，亦有癢痛感的則是第三階段的靜脈皮膚炎。到了晚期可能會迸發靜脈潰瘍，出現難以癒合的慢性傷口等現象。
常見人群有哪些？
像那些長時間需要站立的工作族群，例如空姐、廚師等行業，發生的概率為一般人的兩倍之多。一般人可能會存在患靜脈曲張後常穿彈性襪來緩解症狀，其實這種方法只能起到一定緩解作用，不能完全治癒。
如果不加以改善恐怕會發展成更為嚴重的併發症，像是肺栓塞、深層靜脈栓塞等疾病現象，這些疾病現象有很大可能會危及到生命。最好還是及時前往醫院檢查，聽取醫師的專業指導和建議來進行針對性的治療。
我們該如何預防與改善？
1、穿彈性襪、適度的運動、睡覺把腳墊高皆能促進靜脈的回流。
2、避免緊束腰部，這樣可以避免增加腹部的壓力。
3、避免久坐、久站和蹺二郎腿等現象，這樣才不會下肢的血液淤積於此。如果無法避免久坐或久站的情況，也可藉由快走、遊泳或是騎單車來提升腿部肌肉的運動量。
4、控制體重、飲食上低油低鹽可以減輕腹壓、避免增加血管的負擔。
5、女性應儘量減少或避免穿高跟鞋等。
所以，小護在這裡提醒大家，如果出現以上症狀或感覺小腿酸痛難忍，呈現水腫、青筋的話，務必及時前往的醫院進行專業全面的檢查後積極採取治療方案，以免影響日常生活危害我們身體的健康安全。