蕊合舍按：本文中的「我」為【靈魂的出生前計劃】的作者Robert Schwartz 羅伯特.舒華茲。
七年前，我經歷了一次震撼的靈性覺醒，當時我並不知道自己正在覺醒。
我感覺到自己被一股強大卻看不見的流，以極快的速度在改變、擴展著。我不知道這股流要帶我去向何方，但我直覺而歡欣地將自己全然交託。
現代這個時間點上，全世界的人已經慢慢開始覺醒了。在覺醒的初期階段，你可能會感到迷惑、惶恐，甚至可能不知道接下來該怎麼做。這一章將提供了解靈性覺醒的架構，我選擇用自己的經歷來說明，因為我對自己的事知道得比較清楚，說來也會更加切身。
瞬間轉換到新生命之中
——我的故事
我曾自行創業當行銷顧問，我還滿喜歡工作中的某些部分，卻也未曾有過太大的成就感。我想就算我消失在地球表面，也根本沒有人會注意到。我一直很渴望創造「專屬於我」的世界，但也沒有什麼想法或作為。
我的背景相當普通：來自美國俄亥俄州郊區的普通家庭，受過以科學方法為基礎的一般教育。這樣的我，第一次想要探索自己生命獨特的意義。我告訴身邊的親友，說我感覺到有個呼喚，但不確定是什麼，我去找專業諮商師、做了性向分析測驗，卻一點兒幫助也沒有。
最後，我覺得跳脫一般的架構來思考：找個通靈者吧。
我在二〇〇三年五月七日與這位通靈者會面，只向她透露了一點點自己的事。她向我解釋，每個人都有自己的指導靈。透過她，我得以與我的指導靈對話。他對我的一切知之甚詳，不止是我做過的事，還包括我所想、所感覺到的一切。比方說，他提到了在五年前我對神所做的一個禱告內容。那是個非常難熬的時刻，我向神發出了求助。我的指導靈告訴我，當時有好幾個非肉身的存有對我伸出了援手。而我則是目瞪口呆。
我急於想了解自己此生經歷的痛苦所為何來，便諮詢指導靈我面臨過的幾個重大挑戰。我小的時候受到母親嚴重的精神虐待，受虐次數頻繁。他們向我解釋，這些挑戰都是我在出生前便計劃好的，並非為了要受苦，而是為了藉此而有所成長。
我與母親的靈魂在這場經歷中大部分的情節規劃，是奠基於我們前世的經歷。前世裡我是個女人，母親當時則是我的兒子，我的婚姻狀況非常糟糕。最後我讓自己脫離了婚姻，並帶著兒子一起出走。但是離開丈夫，卻讓我和兒子深陷貧窮。我兒子不但把貧窮的生活怪罪在我身上，更深深地憎恨我。我死的時候年紀不大，而兒子雖然在我過世時已經成年，卻一個人孤伶伶地過著貧窮的生活。他覺得被我拋棄了。因此，他的憤怒化成了他靈魂的一部分，變成了他的靈魂亟欲療愈的一股能量。出於愛，我的靈魂選擇給他的靈魂一個機會來療愈這份憤怒，而這個機會就是讓我們母子的角色對調。
想達到這樣的療愈，並且將其意義發揮至最大，最好的方法大概就是讓我前世的兒子能夠以行動來發洩他的怒氣。為什麼？因為最強大的療愈會發生在當你感覺到負面情緒蠢動，但你最終卻選擇不付諸於實際行動之時。如果我前世的兒子不能處在一個力量高於我的位置上，那麼他可能就沒有機會去真正選擇他究竟要或不要表達他的憤怒。這就是我們靈魂的計劃——一場我在出生前就同意了的計劃。
聽到這裡，我全身戰慄不已。我的意識頭腦完全不知道出生前計劃這回事，卻直覺感應到他們所說的話都是真的。
當時我還無法理解，但這次的通靈者諮詢卻開啟了我走向了驚人的靈性覺醒。我後來才了解到，這樣的覺醒其實是一種「憶起」:憶起我的內在靈魂是誰，更明確地說，是憶起了我計劃自己要在這世界裡要做的事。
第一次超自然體驗
接下來幾個禮拜，我照常生活，但指導靈說的話卻時時刻刻出現在我的腦海裡。接著，我人生中的第一次超自然體驗發生了。
我凌晨三點醒來之後，就無法入睡，便想著來吃點東西好了。就在我來到廚房時，我看到有東西在我周圍的空氣中移動。這東西是黑色的，看起來更加恐怖，我嚇壞了，僵在門邊動彈不得，心臟狂跳不已！接著卻完全找不到剛剛在動的東西。我深呼吸一口氣，讓自己冷靜下來，再次準備走向廚房。
又來了，我周圍的空氣中又有東西在動！而且不管在動的是什麼東西，它還是黑色的。我又再次僵在門邊動彈不得，心又再次狂跳不已。我掃描了整間房間，沒看到任何奇怪的東西。我一動也不動地站了好幾分鐘，深呼吸告訴自己：「我不知道這裡發生了什麼事，但一定要吃到宵夜！」我踏進了廚房，那黑色的東西又再次出現。
這次我發現了一件重要的事：無論它是什麼，它的動作與我是連動的。於是，我跟它玩了起來。我發現我看到的是一圈薄薄的黑色線條，描繪出我頭部、肩膀和手臂的線條。這道黑線與我的表皮保持著約十五公分的距離。如果我站著不動，它也不動，這也是為什麼我呆立在門邊時看不到它的原因。但只要我移動手臂，這條線就會在空中盤旋個幾秒鐘，然後慢慢停在離我手臂十五公分之上的空中。
最後，我走到了冰箱旁，發現冰箱裡的燈泡所發出的光，正好足夠看清這條黑線的模樣。所以，在凌晨三點十分，我站在打開的冰箱前，像只準備起飛的鳥般拍動雙臂，看著這道細黑線在空中舞動！
之後，只要我一有空，就會上網去搜索。一周後，我碰巧看到一些提到「以太液狀體」：「以太」是「非肉身」的意思。這篇文獻解釋，以太液狀體是肉體與人體氣場之間的外緣線，是以液體流動狀態存在著，就像我看見的那樣。我那時就明白，那道黑線是我的氣場的外緣線。
我相信是我的指導靈和靈魂創造了這個體驗，好讓我的靈性覺醒更進了一步，並讓我轉換到正在開展的新生命中。
後來，我有了一個更驚人的體驗，讓我永遠改變了看待自己、生命及宇宙的眼光。那天下午，我出門去散步，踏上人行道上時，突然對每個我遇到的人，湧出一股全然無條件的愛！不論是坐在駕駛座上的計程車司機，透過玻璃窗看到正在工作的理髮師，街上推著嬰兒車的母親，當我看著他們的時候，一波又一波無條件的愛朝我衝刷而來。
當我環顧身旁，沒看到一個人，我都能感受到我對他們純然、不設限的愛！
我從不曾經驗過如此強烈與深刻的愛，而且我也從來不認為有這樣的愛存在。這真是一個超凡的體驗。
我直覺知道發生了什麼事：我正在與我的靈魂進行深刻且親密的溝通。事實上，我的靈魂對我說：「這份愛就是你，這就是你真正的本質。」我相信是我的靈魂創造了這次的體驗，來協助我即將開始進行的工作。
後來，我認識了一位女性，她能夠與自己的靈魂溝通，也同意讓我與她的靈魂談談出生前計劃。
她的靈魂巨細靡遺地告訴我她的出生前計劃，我們討論了各種人生考驗，以及某些人選定某些考驗的原因，這些談話非常振奮人心。我在人生中受到的種種磨難，使我對他人的痛苦格外敏感，因此我對於能讓其他人了解到出生起計劃、並因此達到可能的療愈，感到非常興奮。最後，我決定寫書，與他人分享其中的重要意義。
我與幾位天賦極高的通靈者前後會面不下數十次，和好幾個智慧的靈魂就大方向談論了我的人生考驗及出生前計劃。我這才發現，我的計劃就是寫作一系列這個主題的書。
靈魂為什麼要規劃靈性覺醒？
——與潘蜜拉（PamelaKribbe）及約書亞靈訊對談
我非常開心，能夠和潘蜜拉一起進行與約書亞的通靈。約書亞是投胎到我們這個星球上的肉身中最偉大的老師，也是最慈愛的存在。我希望能從約書亞那兒知道，我是否計劃了讓自己在這一世中覺醒，原因為何？我想要了解覺醒在我們的生命中扮演了什麼角色，該怎麼做才能將覺醒發揮到極致，特別是如果這覺醒包含了對出生前計劃的覺知？還有為什麼有那麼多人在這個進化的時刻裡開始覺醒呢？
「我想先談幾個與靈性覺醒有關的概念，」約書亞開始他的談話，「你們（肉身的靈魂）經常會活在一個帷幕或雲霧的背後，包括是非對錯、該如何活、該如何處理自己的情感等。當覺醒發生，一道陽光將穿透這些雲霧，打開你的眼界，讓你用嶄新的眼光看待一切。這方式實在太過新穎，因此大部分人一開始接觸到時，都會感到坐立難安。靈性覺醒不一定是件舒服愉快的事，因為它會強迫你走出你的舒適區。
「在《靈性鍊金術》這本書中，我詳細深入地描繪了覺醒的四個階段，說明了釋放以自我為中心的意識、轉化成以心為本的意識，會是什麼狀況，今天，許多人都處在這個轉化階段。這個世界正在改變，靈性覺醒是一段內心的旅程，在其中，你得將外在確認的事實一個一個解放，直到你發現自己的核心本質為止。」（註：【約書亞的傳導】從小我意識到心靈意識（一），【約書亞的傳導】從小我意識到心靈意識（二），【約書亞的傳導】從小我意識到心靈意識（三），【約書亞的傳導】從小我意識到心靈意識（四））
我對約書亞的話深有同感。在經歷靈性覺醒後，我過去看待宇宙的舊觀點就消失了。然而直到今天，我仍持續努力拔除，頭腦沒那麼輕易放手。我感到自己渴望體現自身靈魂的智慧與愛，但在渴望之中也存在著抗拒。這份抗拒來自我對未知的恐懼。如果舊的我消失了，那我會是誰呢？
「當你處在這個過程中，就不再適合舊有的生活架構了。」約書亞繼續說到：「工作和人際關係會崩毀，你可能會感到孤單寂寞，找不到容身之處，也不知道該何去何從。如果你發覺這件事正在發生，請你明白你正在覺醒的過程中，而願意接受這躺旅程的你是非常勇敢的。你並沒有發瘋，瘋了的是這個世界，緊抓著對與錯的想法不放，你正從中釋放。你來到這裡是為了體驗當人類是什麼感覺，也是要為人類的意識開展出新的視野。為此，你向內心探索，放下對自身的虛妄評斷，將注意力導向內在核心的光與美。你的光向外閃耀，吸引了其他人，痛苦與寂寞將會消失，並啟發他人。
我問約書亞：「靈性覺醒的意思是什麼？」
「靈性覺醒的意思是你對自己的靈魂、你更高的自我、你的神性本質有更多的覺知。意思是，你了解到你不僅僅是你的肉身和現有的人格。你發現到有個比實體世界更高的向度存在，而你感覺自己受到這個向度的指引。
「靈性覺醒可以透過許多方式發生。有些人會在吉光片羽中捕捉到他們靈魂國度的畫面，有些人會在他們的經歷中遭受到某種轉變，促使他們持續不斷改變自己。一般說來，靈性覺醒就是一個人開始放下過去習得的想法與概念，知道生命不僅至於頭腦捕捉到的東西，生命中看似隨機的事件背後皆有其意義，而宇宙中有股更強大的力量想要引導你平靜歡悅地呈現自己。
「靈性覺醒是持續進行的過程，而非一次單一事件，靈性覺醒是肉身中的你與靈魂逐漸融合。」
「約書亞，現代人靈性覺醒的程度是否比過去幾個世紀的人要高？」
「大致上是的。有人可能會說，在這個時代，靈性覺醒的需求比過去都大。這事一個危機的時代，地球上的進化已經來到轉折點。人類若想重現和諧的秩序，就要做出不同的選擇。很多人在渴望人生有其目的和意義的同時，感覺到自己需要在個人生活中做出改變。物質的富裕及俗世的功成名就已經無法滿足他們了。表面上看起來絕大部分的人好像還是汲汲營營於這些目標，然而，現在已經出現一股強大的暗潮，指向另一個方向。全世界有許多人渴望知曉他們靈魂的目的，明白他們在這個時代來到地球的初衷。這樣的渴望在人類的集體意識中創造出一種新的意識。」
從童年中解脫，尋找人生的目的
「約書亞，很多人寫信提到他們長久以來感覺到漫無目的，問我要如何才能找到人生目的。在我覺醒、展開現在的工作前，我人生的前四十年也一直有同樣的感覺。你如何建議？
「會體驗到漫無目的的感覺，代表你失去了與靈魂層次的聯繫。」約書亞解釋：「然而，這也表示你知道自己少了些什麼，而你缺少的東西是內在而非外在的。你在渴求自己的靈魂。
「請你了解，當你感到到自己的人生漫無目的，你就對靈魂送出了召喚，要他更靠近你、與你更親密地結合。你的呼喚一定會得到回應，但你需要對整個過程有信心。這是很多人會卡住的地方。他們期望改變很快就會發生，如果改變沒有發生，他們立刻就失去了勇氣，腦子裡也開始充斥負面的想法。要讓靈魂回應你的呼喚，有許多事情得先完成。保持開放的態度讓靈魂引導你，放下許多先入為主的想法、情緒習慣，以及已經成為你第二本能的恐懼。
「你會透過與靈魂的連結而轉化，」約書亞繼續往下說道：「一開始，接納你的靈魂進入你，可能會讓你感覺到迷惑且害怕。但這並不是件壞事，它代表了你願意改變你的人生。一段時間之後，你可能會開始對你的生活、工作或是關係到不滿足。你可能會想在完全不知道該怎麼做，也不知道下一步在哪裡的情況下，掙脫一切束縛。這是件好事。這時千萬不要被恐懼絆住。時時注意你的感覺，相信宇宙一定會給你解答。你不需要立刻去做任何事，只要讓改變在你的內在發生，就會吸引外在改變到來。
「由內去找出人生的目標，就等同於靈性覺醒。只要你對自己所做的事感到歡快充實，你就覺醒並回應了靈魂的額呼喚。」
「我在二〇〇三年靈性覺醒之前，做了很多無法引起自己共鳴的事，有些還是負面的經歷。」我說「這也是我出生前計劃的一部分嗎？若是，為什麼我的靈魂要我花這麼多年去做這麼沒有成就感的事呢？」
「你在尋找意義，」約書亞告訴我：「有時人要先經歷過各種無意義的體驗，才能明白自己真正想要的東西。在年輕時，你被灌輸了各種無法與靈魂共鳴的想法，在很長的一段時間裡，你在實相的衝撞中驗證這些想法，這個過程就像是在剝洋蔥，你發現自己無法認同。當你接受這個事實，你就來到了你本體的核心，而這將會引導你的靈性覺醒。
「你所出生的家庭，以及童年時圍繞你在身旁的各種能量，也都是你出生前計劃的一部分。」約書亞補充到。
「我很害怕寫我的童年，」我對約書亞說：「因為這樣很像在全世界裡面裸體，讓所有人看見我最脆弱的部分。」
「脆弱有非常強大的力量，」約書亞告訴我：「它需要勇氣，而赤身裸體也是對自己真實。
「從你的童年中解脫，尋找你自己該走的道路，這中間花了很長的準備時間。」約書亞繼續說道：「但這些時間完全沒有白費。你在過程中發現了很重要的事，培養除了對現在的你來說深居價值及助益的技能。透過你所吃的苦，你同時也培養出非常深刻的同理心及靈性智慧。這些等待的時間，造就了更成熟、更有智慧的你。你現在之所以會成為一位老師，不單單是因為二〇〇三年的覺醒，在那之前發生的一切也都是原因。這兩部分的人生並不像你以為的那樣毫無關聯，而你說的負面經歷，其實是在為你的經歷到的靈性突破鋪路。它們在幫助你更了解真正的自己。
出生前計劃的覺醒，常發生在人生下半場？
「我的覺醒是在我出生前計劃好的嗎？若是，為什麼？」我問道。
「是的，這個覺醒機會的確是在出生前就計劃好的。覺醒本身並沒有辦法訂定時間表，要不要真心開放自己並跟隨靈魂的呼喚，完全是個人的選擇。但是你四十歲時的狀況，比較有可能讓你願意放下過去，戳破長期禁錮著你的幻象。這個覺醒機會之所以會被計劃在你的人生中，是因為你想知道在不受他人影響下欣賞、珍愛自己是什麼感受，並且你想要以一個導師與作家的身份來和他人分享這樣的愛。
「對你來說，四十歲是對的年紀。一般說來，人到了這個年齡停下腳步來想想自己過去的人生，找出真正重要的事，以及人生下半場想追尋的目標。同時，四十歲初期你的身體也會開始有變化，特別是女性的更年期開始，而這將會大大影響心理狀況。所以所，在這個年紀，透過災變或覺醒而產生的靈性轉化機會將大為增加。」
接著我們跟約書亞說了我在二〇〇三年與通靈者進行的通靈。我問「那次與通靈者進行的通靈是我出生前就計劃好的嗎？若沒有那次的通靈，我還是會覺醒嗎？」
「那次通靈出現的可能性相當高。不過，沒有什麼事是百分之百預先決定好的。那次通靈是個強大的工具，若它沒有發生，你也會透過各種事件一步步慢慢覺醒，而且你遇到那位通靈者也只是遲早的事。」
「我的覺醒是我計劃的，我的靈魂計劃的，還是我和我的靈魂一起計劃的？」
「一起。你是靈魂的一部分，你們並不是互相分離的存在。然而，人格在靈魂之外的每一次投胎，都擁有某種獨立性。在出生前計劃中人格有它自己的決定，所以我才會說是：『一起』。」
「靈魂已經覺醒了嗎？它一直都是覺醒的嗎？如果是，為什麼靈魂會需要或想要創造一個人格來經歷靈性的覺醒呢？」
「靈魂並非完全覺醒的。」約書亞解釋道。「靈魂比人格擁有更大的覺觀，但它也同樣還在成長與進化中。他渴望探索生命並擴大意識。他渴望去經歷創造和快樂，並且持續擴展創造與喜樂的疆界。生命是無限的，而且持續在變動之中。靈魂希望以人的肉身來經驗覺醒。以非肉身形態來覺醒，其實會更容易很多，所以事實上，人格是靈魂最勇敢的一部分，也是靈魂能投胎到人世的管道。靈魂非常渴望能夠覺醒，並將之呈現在人的肉身型態中；靈魂希望能由內到外啟發物質世界，並從中找到深刻的滿足感。」
約書亞的覺醒體驗
「約書亞，這麼說有點失禮，但我想問你，你自己是全然覺醒的嗎？還有，你在身為約書亞時就已經全然覺醒了嗎？你在那一世中是否也經歷了不同程度的覺醒階段？」
「我是覺醒的，但我也仍然在學習和進化中。即使在這裡我們也一直在拓展我們的界線，持續用新的方式來展現自己，也因此對自己有了更多的認識。我在身為約書亞的那一世裡，有時我完全與我的靈魂同步，但也有黑暗的時刻，我完全喪失了信念，質疑自己的任務。我就和你一樣是個人，而在臨死前我經歷了靈性覺醒方面的成長。那個時候，我需要以非常透徹清明的心以及對信念的堅持，來面對即將到來的死亡。恐懼與懷疑現身糾纏，但我同時感受到慈悲與恩典，並向生命的終點交出我自己。在人世時的我是個人，並不是個已經轉化所有人類情感的神。我生來就具有極高的自我覺醒意識，這也是我的出生前計劃中的一部分。我的人格能夠在那一世的生命中達成靈魂的任務，但我還是經歷了人類所有的情緒，像是恐懼、懷疑和憤怒。」
「在那一世中，你是如何試著喚醒人類的靈性？」
「我試著要讓他們看見他們真正的力量，那種超越成功、財富或性別的能力。我試著讓他們看穿表相，去看見自己是多麼神聖、純真的存有，藉此來喚醒他們神聖的內在核心。若你專注去看另一個人的這個部分，就能讓這個部分甦醒。藉由對它的體認，你就能讓人更加領會到它的存在。要幫助別人覺醒，並不是把理論或知識丟給他們就好；這其實是一種能量的傳輸。要幫助他人覺醒，你得不帶批判地傾聽他們並接受他們的一切，包括懷疑、恐懼和憤怒，藉此碰觸他們內在的神聖能量，讓他們完完全全地做自己，並發現自己內在的美好（即便他們自己看不見），這麼做也能幫助他們從現有的自我否定或不愛自己的狀態中提升。」
「你成功做到了嗎？」
「我播下了種子，但需要時間才能長成。有些人立刻就受到我教導的能量所影響，有些人則需要時間來慢慢消化。
「就長期來看，我的任務是成功的，」約書亞繼續說到：「但我說的是好幾個世紀的時間。基督精神從我的是的開始播下種子，不是只有我一個人這麼做，還有我當時的跟隨者和同伴，許多勇敢的男人和女人共同保存了這些種子。現在，更大規模的靈性覺醒開始在人世間發生，基督精神在人世慢慢站穩了腳步，數百萬人開始尋找一種以心為本的生活方式，而不是以恐懼和批判來主導生命。」
覺醒，從愛自己開始，以讚美自己為進階
「約書亞，人要如何覺醒？」我問道。
「重點是，要以更大的同理心和理解來看待自己。你們經常會用自己認為做錯了的事來鞭撻自己，但是，你並沒有做錯任何事，只是盡一切努力要讓自己的人生過得更好。對自己仁慈一點。了解自己是無辜的，你是個在人世中以肉身累積體驗的天使。如果能認知這個事實，你將會從痛苦中解脫。少了自我批判的重擔，你的痛苦就能得到釋放，無論是在情緒上或肉體上。你可以放心做自己，就從愛自己開始，你的人生將會出現正面的轉變。你會發現，生命並沒有要懲罰你，而是要釋放你，讓你體認到快樂與自由就在你身邊。靈性覺醒從來都是從愛自己開始。」
「我該做些什麼才能更為覺醒呢？」
「你可以從恭喜自己母親已擁有的成就開始。你擁有驚人的勇氣，才能去面對童年的痛苦和悲傷，從內完成真正的靈性轉化。當然你內心還是有些擺脫不掉的情感讓你感到沮喪，但只要任由它們存在，你就能夠轉化他們；不要去驅趕它們，把它們看作是向你尋求指引的孩子。更進一步的覺醒並不是你現在要去做些什麼，而是允許自己好好做自己。」
「讀這本書的人都是覺醒的嗎？他們要怎麼知道自己是否已經覺醒？」
「讀你的書的人都渴望能夠覺醒，」約書亞回答：「而這就是覺醒的開始。」你愈能意識到自己的存在、愈能對自己的人生狀態負起責任，你覺醒的程度就愈高。再說一次，靈性覺醒是個循序漸進的過程。」
運用出生前計劃中的覺醒
——跟著靈魂一起進化
我問約書亞，身處困境時該如何以有效可行的方式來運用對出生前計劃的覺知。
「知道某些事會在你人生的此刻發生，絕對不是巧合。」約書亞說道：「要知道你的靈魂會允許挑戰在你的人生中發生，只有一個理由，那就是希望幫助你不再抗拒，或放下你對事件所感到的怒氣和憤慨。
「靈魂想要經由你有進化，而不是站在一旁看著你受苦；靈魂一直都在你身旁。不過靈魂知道，痛苦是有意義的，而且能引導你走向新的境界。所以，讓人格知道靈魂的觀點，會讓痛苦較容易忍受，因為這時痛苦已經被放到更大、更有意義的範疇之中。
「其實每個人都可以呼喚自己的靈魂，請他解釋為什麼你的某個人生困境會發生。如果你能對可能性保持開放的心態，不需要透過通靈者或其他人，答案自然就會浮現。在生活中你會突然有靈感或發現一些徵兆，讓你知道在苦難背後是有意義存在的，甚至能以平靜的心來看待眼前的狀況。」
約書亞的話讓我想起了靜心的重要，那是和靈魂保持連結的主要方法。在我覺醒之前，我從來沒有靜心過。自從覺醒後，我開始規律地靜心。在靜心中，真的會出現來自更高自我的靈光閃現，讓我們與靈魂有更多的結合。偶爾我也會呼喚我的靈魂來到夢中與我溝通。我會在睡前大聲說出某個特定問題，同時請求屆時讓我醒來，好讓我把夢寫下來（如果你寫字很慢，可以在床邊準備錄音機），這讓我因此得到許多有用的洞見。
「約書亞，我們有沒有可能避免出生前計劃的挑戰發生呢？」
「會問這個問題，是源於恐懼。這份恐懼是可以理解的，但卻會阻礙你的視野。
要避免挑戰發生是有可能的，但是你不能把這當作目標；這是個負面的目標，而且你永遠沒辦法知道你迴避的哪些挑戰。這是無法計算的。你們來到人世是為了要信任生命，這需要你臣服於生命並放下控制權。這對人類來說非常困難，但是，有個比人類的掌控欲更具智慧、更溫柔的神聖知道者存在，試著去感受祂。細數你生命中擁有的祝福，因為那正是這慈愛的指導之手存在的證明。你並不是孤單、愛與慈悲的力量環繞著你，並希望盡一切可能幫助你活出最充實的人生。
人不太可能完全了解為何挑戰會發生，在你度過最艱難的階段後，事情的意義才會比較清楚。人們在事發一段時間再回顧那些挑戰，通常都會覺得感謝，並感到藉此學到了非常重要而有價值的東西。
「如果你覺得有某種挑戰一直在你的人生中重複出現，你可以問問自己，這個挑戰第一次出現時你學到了什麼。這會給你一點線索，也許現在的你想更深入地學習或掌握這個課題。另一方面，你只要單純地知道這件事背後是有意義的就好，就算你現在還不了解是什麼意義。
「一般說來，危機會為你帶來新的生活方式，改變你。這個被轉化了的你，能真正了解危機背後的意義何在。你長成了新的你。這個新的你將會了解你現在還不了解或拒絕去了解的事。關鍵就是信任這個新的你其實早就活在你之中，等待著你去擁抱。這個新的你能夠跟你說話、鼓勵你、讓你安心。透過看到未來的自己來與之連結，對現在的你解釋你經歷的一切有何意義，並提供建議讓你知道該如何處理時時刻刻升起的情緒。」
靈魂如何做出同意計劃的決定？
現在我想詢問約書亞一個一直困擾著我的問題：在什麼樣的狀況下，我們同樣去執行靈魂的計劃？當我們說出「好，我同意這個計劃」時，在那個我們稱為「家」的非肉身國度中，沐浴在神之愛裡的我們，是否真的擁有足夠的資訊來做出決定？我們真的了解在人世將經歷什麼樣的過程嗎？
「（在出生前）決定要在你的人生中面對某種挑戰，是信念上是極大的進化，」約書亞這麼告訴我：「人格很清楚這點。在出生前，靈魂會解釋給人格聽，有關他即將要面對的挑戰是非常有價值的課題，而且是人格自己想要學習的，因為人格能藉此達到自己的目標。假設人格的夢想是要與伴侶幸福地組成家庭，但這也有可能會讓人格在感情上過份依賴另一半，或對浪漫的愛情關係有種過份理想化的憧憬。所以，儘管擁有一段美好的感情關係是個合理的目標，但在此之前，人格可能要先學習何謂感情獨立；而在獲得真正美滿的感情關係之前，人格可能得先經歷痛徹心扉的分手或失去。
「人格並沒有遭到靈魂的愚弄，雖然當他在情感層面上經歷挑戰時看起來好像是如此。靈魂真心誠意希望能夠給你安慰，他並不想要你經受不必要的痛苦折磨。靈魂時時刻刻謹記，怎麼做對你最好。你只要信任你的靈魂，痛苦就能減輕了。
「每個人格都擁有某種熱情，這份熱情代表了靈魂想藉由人格呈現出來的某個部分。這份熱情可能是繪畫、照顧小孩或成為靈性導師。人格的人生挑戰，必定與連結他們的核心熱情並自由地將其展現有關。如果他們和你一樣想要成為靈性導師，那麼他們會想要在肉身中深刻地去體會如果愛自己、何謂自我覺知，而這也是他們想要教導他人的。他們也需要以同樣的溫柔與同理心來擁抱自己，就像他們擁抱別人一樣。這將會帶他們進入那份熱情的核心，並讓他們毫無保留、快樂地展現這份熱情。」
約書亞此刻說的正是我自己出生前計劃的核心：學習愛自己。我的計劃是個標準的反面學習計劃。在人生初期我感受到許多批判，缺少他人的讚許和接納。這是我的靈魂刻意計劃的經歷，為的是要達到兩個目的：（一）刺激我向內尋求，從自己的內在找到並培養出對自己的欣賞和喜愛；（二）製造寫作出生前計劃相關書籍所需要的熱情，這些書能夠讓其他人明白如何愛自己，並且真正做到。
「約書亞，我覺醒之後，還是會經歷到負面情緒。我該怎麼做才能保持平靜和歡愉的心情呢？」
「接受一件事：你無法用心智來創造出平靜和歡愉。」他如此建議我：「一旦你發自內心接受了你那些痛苦的情緒，平靜和歡愉就會來到。當你擁抱那些情緒，就讓它們存在，別想著要去改變，如此就會過去了。情緒原本就是會轉換和改變的，就和天氣一樣。如果你過度將注意力放在負面情緒上，就無法以原本應有的速度消退，反而會一直縈繞不去，等待著你釋放。你的情緒有其自然的節奏，若你能信任它們，而不是試著去分析，天就會放晴。
「你正在進入一個階段的覺醒。在第一階段中，你經歷了與靈魂之間的深刻連結，感受到真正的充實。現在，你靈魂更深層的部分想要進入人世，帶來更多的愛與智慧與人分享，也帶給你自己。」
當我們的靈性覺醒時，我們會看得更清楚：痛苦並非由外在的狀況所造成，而是我們的反應所造成的，如同約書亞所說的。這樣的了解通常會為我們帶來療愈的渴望，所以我請約書亞談談「療愈」這個主題。
「真正的療愈來自內在，」他說：「需要的時間通常比人格期待的要久，但你的靈魂會提供各種療愈自己的工具，它會製造出各種的人和狀況來幫助你。最重要的是，你自己本身就擁有驚人的力量，神和大靈是你的一部分，你並不孤單。神希望從內在給你啟發，要連結內在這股光的力量，你必須信任。相信每件事的發生必定有其原因，而你的感覺中隨時都存在著指引。你的感覺能夠顯示出你的需要。若你發自內心誠實地問自己：『我現在需要的是什麼？』你就能從內在得到答案，但這需要勇氣去執行，並時時保有你的真心，這將引導你發覺更高的自我意識，接著是更大的療愈。
「外在的療愈方法也有幫助，只要這些方法能夠提醒人們自己內在所擁有的力量。」約書亞補充，「比起實體工具，療愈者的心的振動才是帶來更大改變的力量。唯有當人們明白何謂療愈與真心的振動，才能從自己的內在將之啟動。」
世界性的覺醒時刻
「約書亞，我想和你談談地球目前這個時間點，這個覺醒蔓延的時刻，很多人都在談意識的轉移。到底現在有什麼事在發生？」
「現在很多人都在尋找一種不同的人生意義。在這個較過去富裕的年代裡，全世界有很大一部分的人都發覺到，物質目標無法真正帶給他們滿足感或對自己的認同。這些人正在覺醒。同樣的，他們也意識到，在身為國家或組織的一份子之餘，自己更是全體人類的一部分。換言之，人們已經開始發現，自己與全世界的其他人類其實休戚與共。這樣的連結帶來了「萬物一體」的體認及對地球的責任感。覺醒的過程會如何難以預料，最好的作法是專注在當下並傾聽自己的聲音，是最能帶來安全感的作法，而非去聽那些關於未來將如何的理論與猜測。
「大家有時候會談到所謂的『百猴效應』，也就是當非常大數量的人覺醒後，其他人也都會很快跟著覺醒。真的是這樣嗎？」
「的確如此，」約書亞表示，「雖然每個人的覺醒過程都是獨一無二的，但是全體人類的振動一起提升時，跟上這樣的振動並受到啟發就會變得容易許多。最後，會有更多受到啟發的組織出現子啊教育基於醫療照護的領域，屆時會有一股新的能量注入整個社會中，提供人類更多提升意識的機會。」
「地球之前也出現過像這樣的時代嗎？」
「每一個時代都是獨特的，地球上也曾有過靈性清明的社會，非常古老且與史有據。眼下這個時代的不同在與這次轉化的過程牽涉到全人類，而且全世界人彼此間的連結要比過去緊密更多。」
「在覺醒蔓延的時代投胎來到人世的人和靈魂有什麼好處？」
「人或是靈魂，選擇降生在這樣的時代，是因為他們想要了結自己過去尚未了結的種種事由。」約書亞這樣告訴我。「現在在人世間生活的，大多是非常進化的靈魂，他們想要清除過去在人世所累積的陳年舊創和痛楚。活在覺醒年代有非常多好處，但同時也可能會讓人生格外辛苦。」
「每個人都會覺醒嗎？如果不會，沒有覺醒的人會如何？」
「這是沒有辦法預測的，截止期限並不存在。在我天上的父家中，有各種不同的房間。每一個靈魂都會根據它在某個時間點的振動找到屬於它的那一間。」
「生活在其他星球或其他向度空間裡的存有，也會經歷靈性的覺醒嗎？有沒有哪種存有不需要這種覺醒？」
「地球上的生命有著非常獨特的性質，因為其涵蓋了非常豐富的各種存在與經歷。」約書亞說出他的心得，「然而，宇宙充滿了各種生命，而每一種型態的生命都在追求更高的自我覺知與自我呈現。所有生命都努力不懈地追求著進階而永無止境的覺醒。」