在日常生活中，我們不難發現，有些身邊的人手上會有很明顯的青筋，乍一看還有些恐怖嚇人。
手上的青筋凸起是一種病嗎？為什麼有的人手上青筋會凸起？這說明他們的身體很差嗎？今天我們給大家好好科普一下。
我們看到的所謂的「青筋」，實際上是人體的靜脈，由於靜脈血含氧量比較低，因此顏色比較的暗沉，透過皮膚就顯現出來青色。我們的手臂上有著豐富的動靜脈血管系統，當人體遇到應急情況時，能夠迅速地做出反應。
一般來說，所謂的青筋凸起，是有一定的條件限制的，那就是要滿足「夏季」和「手臂低垂」兩個條件。
為什麼在夏季和手臂低垂時會產生青筋凸起呢？
第一：夏天的時候，機體所處的外環境溫度更高，因此需要更加高效的散熱，來保障我們機體溫度不會過高。
這個時候，靜脈血管會處在一個擴張的狀態，進而增加散熱面積，幫助機體更好地散熱。並且，溫度高時皮膚血流速度也會大大加快，單位時間內散出的熱量更多。
因此，我們看的青筋會鼓起來、凸起來，這就是靜脈血管擴張和血流速度增加帶來的結果。
第二點：我們手臂的位置也會決定靜脈血管凸起與否。當手臂下垂時，更多的血液會在重力勢能的作用下流向手臂靜脈血管。
由於我們的上肢靜脈血管系統沒有靜脈瓣這種結構，因此難以自主地調節血液的排出和流入。
如果我們將自己的手臂抬高，或者是位於和心臟同一個水平面的話，就會很容易觀察到青筋的消失。
第三，青筋的出現還會與性別與體重有一定的關聯。
普遍來說，男性的皮下脂肪是比女性的要少得，因此更容易暴露出皮膚以下的靜脈血管，而女性則由於脂肪層的遮蓋，更加難以顯示出靜脈血管。
同理，身材瘦弱的人，會更加容易爆出青筋，身材肥碩的人，手臂則是白花花的，沒有青筋凸起。
因此，我們可以說，如果一個人的青筋只在天氣溫度比較高和手臂下垂時出現，並且舉過頭頂青筋就會消失的話，那麼就不必擔心，這是一種正常的生理狀態。而臨床上很少會有疾病導致手臂上青筋凸起，通常來說，都是下肢靜脈會出現循環回流障礙。
對於那些愛美人士來說，如果覺得青筋凸起不美觀，在氣溫升高時，少做劇烈運動，避免體溫的升高，可以試著將手臂抬高一些，不讓手臂下垂。
在日常生活中，不要隨意的減肥，保持一個良好的體型狀態，多做有氧運動，多吃能夠保護心腦血管的食物，保持心腦血管的健康狀態。
總而言之，如果手臂上出現青筋凸起的情況，不要大驚小怪，這並不是一種疾病，而是要用理性的眼光看待自己身體的變化。