分手的那一夜回想起來還痛徹心扉，你是否還記得你就那樣坐了一夜，像個瘋子一樣，把自己關在房間裡，時而哭得撕心裂肺時而又異常安靜，那時候你一定覺得自己走不出來了。
生活還得繼續，你需要接受那些你不敢相信的，然後努力讓自己的生活回歸正常。可是你難免睹物思人，你忙碌了一天，看到那件之前他給你披上的外套，眼淚就開始在眼眶裡打轉，你抱怨自己不爭氣，想著如何才能忘掉他。
想要忘掉一個人，首先你得問問自己為什麼還忘不掉，既然你想忘記，那就說明他已經沒有什麼值得留戀的價值了，他又不會因為你還想他而回心轉意，那麼你為什麼還忘不掉他呢？
一切歸因於自己捨不得，不捨得忘記與那個人有關的每個細節，因為太熟悉了；不捨得與那個人在一起的每一個時刻，因為太甜蜜了；不捨得讓那個人從腦海中消失，因為太愛了。可你要知道，愛情是平等的，他已經不愛你，你做的一切已經沒有意義了。
好多人勸你「把過去和他一起忘掉吧！」，「可是還是忘不掉怎麼辦？」，「那就找另一個人來愛，愛上另一個人你就不會痛苦了，愛情總是美好的。」，於是你為擺脫痛苦，努力尋找另一個人作為自己的救命稻草，你迷迷糊糊地跟他開始了一段新的感情，時間一天一天過去，你以為你已經走出來了，可交往漸深，你覺得很快就疲倦了，你又開始迷茫，對方熱情不減，你卻越來越孤獨，你覺得對方不是你想要的那個人，於是你成了離開的那個人。
你還是迷茫，不知道該怎麼辦，去海邊走走吧，不是說面朝大海，春暖花開嗎？你踽踽獨行，走到鋪滿金沙的海岸，那裡一對一對的情侶讓你倍感孤獨，走著走著，你突然止步不前，你看到那艘海邊的小船，那是他第一次吻你的地方，你熱淚盈眶，奮力往回跑。
朋友來勸你說「先冷靜冷靜吧，不用怕，不用愁，不久後，所有的事情，都只是下酒菜」，於是你努力相信時間時間能讓你忘掉一切，你開始瘋狂地工作，想用工作麻痺自己，回到家就睡，可是會做夢，夢裡你在等，等手機一個陌生號碼的來電；偶爾也會夢到有人牽著你的手一起跳探戈舞，忽明忽暗中你覺得哪個人熟悉又陌生，但心痛的感覺不會變，半夜三點醒來，眼角的淚倒是真的。你在蜷縮成團，痛哭流涕，這樣的日子持續半年，這不是你要的結果。
你自己開始接受這一切，愛你的人已經離開你，即使你愛上他時奮不顧身，付出了很多，半年了，該做自己了。
你請了幾天假，去外地旅遊，玩刺激的過山車，看看當地的風土人情，和街頭歌手合唱，拍有各式各樣的照片，你的朋友圈一下子換了一種風格，陽光燦爛，最重要的，你那天很美。
正常的工作生活，每天打扮得精緻優雅，周末和老友喝個咖啡，看電影，逛街，為在二手書店裡買到自己喜歡的書籍而竊喜，為找到了適合自己髮型而開心，你發現自己好久沒有這樣快樂了。
在那天下午， 你決定去看那場期待已久的電影，捧著爆米花和可樂，坐在柔軟的座椅上，為電影裡搞笑的情節控制不住的笑，走出電影時，你看到了那個曾經念念不忘的人，你以為你會內心酸澀，你以為你又會眼裡淌淚，可是你沒有，那種心痛的感覺，已經不存在了。於是你微笑的離開。
後來你知道了，忘掉一個人，不一定是時間和新歡，而是在經歷挫折之後，學會愛自己。其實在一段感情中，愛自己的人是更容易被人愛的，當你學會在感情中更愛自己時，你就有了讓自己不斷保持魅力的動力，而不是只顧著對方的感受，你愛自己，才值得被愛。你一定要知道，你多愛自己，才不容易迷失方向，安全感永遠是自己給自己的。願你一直愛自己，不管別人愛不愛你。