前言：日常生活中，牙齒會出現各種各樣的問題，比如：牙齒畸形、智齒、蟲牙、牙周炎等等，其中有些問題可以通過牙醫的治療來解決，有些問題可以通過日常的預防來解決，但如果是牙周炎導致的牙齦萎縮卻是很難修復的。
牙周炎導致的牙齦萎縮對牙齒的危害非常大，嚴重的牙齦萎縮會導致牙齒鬆動或掉牙，後期想進行植牙修復也是不容易的。
引起牙齦萎縮的原因
年齡增長引起的牙齦萎縮
日常生活中，老年人隨著身體機能的下降會有不同程度的牙齦退縮，這種牙齦退縮屬於生理性的牙齦萎縮是退行性變化，無需治療。但是在平時的日常生活中，需要通過預防和養護牙齦，來減緩和控制牙齦萎縮的速度，來延長牙齒的壽命。
病理性牙齦萎縮
病理性的牙齦萎縮一般都是在日常生活中不注意口腔清潔衛生或者刷牙方法不正確，導致牙齒出現的牙齦萎縮。這種病理性的牙齦萎縮不是自然衰老的跡象，但是很多人即便發現牙齦萎縮也不在乎，殊不知病理性的牙齦萎縮嚴重後果就是牙齒鬆動或掉牙，牙齒鬆動不適會影響到正常的飲食。
哪些牙齦萎縮可以恢復
1、刷牙方式不對----可恢復
在日常生中，很多人使用硬毛牙刷刷牙的同時，還採取橫式暴力刷牙，這就會導致牙齦會受到不同程度的損害，對於這樣的情況，牙醫表示，及時調整刷牙習慣，平時保持好口腔清潔，牙齦萎縮也是可以慢慢恢復的。
2、牙結石----可恢復
口腔中由於平時不注意清潔衛生，會導致牙結石越來越多，日久天長會導致牙齦萎縮。
對於這樣的情況牙醫表示，選擇洗牙的方法來清除口腔內刺激牙齦萎縮的牙結石，牙齦萎縮是可以慢慢恢復的，平常應該多關注牙齒健康，這樣可以做到早發現早幹預。
3、牙周病---很難恢復
牙周炎的早期症狀是牙齦炎，隨著口腔病情的發展，牙縫變大、牙齒出現倒三角、牙齦萎縮的情況就會越來越嚴重。這種情況牙醫表示，牙齦萎縮是很難修復的，只能延緩和控制牙齦萎縮。
如何有效預防牙齦萎縮
1、養成良好的口腔衛生習慣
在日常生活中要做好口腔清潔衛生，來更好地保護牙齦，牙齒健康。
牙齦萎縮會使牙根暴露，牙根暴露後在日常進食中過冷過熱以及過甜或者過酸的食物都會對牙齒造成敏感，這都會影響到我們的生活質量。
2、避免吃堅硬的食物
對于堅硬的食物儘量避免，因為在咀嚼和摩擦過程中會增加牙齦的負擔，同時還會引發口腔潰瘍。
3、防治炎性口腔病
牙齦發炎、牙齦紅腫、不合體的假牙、牙結石、牙周炎、口腔內殘留的食物殘渣都會引起牙齦萎縮，針對這樣的情況，建議及時去醫院就醫，早治療早預防。
4、定期洗牙的
養成一年一次或者一年兩次洗牙的好習慣，洗牙可以有效地去除刷牙刷不掉的牙結石。
5、正確刷牙
牙刷推薦使用偏軟一點的刷毛，採用正確的豎刷牙方法，這樣可以避免傷害牙齦。
6、使用中草藥牙粉刷牙
中草藥牙粉不僅可以溫和殺菌，還能保護牙周組織，有效的減緩了牙齦萎縮的發生率。
後記：牙齦萎縮難以逆轉，所以大家平時一定要做好牙齒的清潔工作，每天早晚使用中草藥牙粉刷牙，需要注意的是晚上刷完牙後就不要在吃別的食物，定期檢查，這樣老了我們也能擁有一口好牙。