如果有留意韓國綜藝節目，或是韓國的時尚界的話，都應該會聽過「韓國第一名模」韓惠珍的名字。作為節目《我獨自生活》的固定班底，其實韓惠珍早前已經曾在節目中展示自己家居健身的動作，這次她就在節目上，透露自己吃三明治時的小貼士。
話說節目講述樸娜萊、韓惠珍和 MAMAMOO 華莎三人要減肥，目標是 10 公斤。她們一起拍攝其他環節後，就一同坐下吃著樸娜萊自製的三明治，原本的三明治是兩片麵包夾著不同的餡料，但韓惠珍吃的時候，就把其中一片麵包拿掉，並說「因為太多碳水化合物了」。韓惠珍解釋，自己每次吃三文治或h漢堡時，都會把其中一片麵包拿掉，這樣既可以享受美食的同時，亦不會進食過多碳水化合物，對於控制體重很有幫助。
事實上，三明治的卡路裡並不低，餡料不太豐富的話更是不容易飽肚，隨便一份午餐肉雞蛋三明治，就已經要吃掉 500 多卡路裡。對於要控制體重的話，其實單片麵包的做法也可以考慮，另外亦要戒掉麵包上的牛油和醬料，儘量把餡料以蔬菜或低脂肉類為主，如雞胸肉，這樣就不怕多吃了。