今天說一個同名自傳小說改編的電影《3096天》。小美是一個活潑開朗的小女孩，父母離異，導致她有些叛逆。這一天小美的爸爸帶她去酒吧玩，第二天媽媽發現後，嚴厲的批評的小美，小美不但沒承認錯誤還頂嘴，氣頭上的媽媽順手打了小美一巴掌，氣憤的小美背上書包摔門而去。心情鬱悶的小美走在路上，當她走過一輛白色貨車時，一個變態狂突然衝出來，將她抱上貨車帶走了。
隨後變態狂把小美囚禁在他精心設計的地下室。從昏迷中醒來的小美大聲呼救卻無濟於事，年僅十歲的小美沒有多害怕，只是覺得太無聊了，沒過多久變態狂給小妹美送來床墊和食物，然後還給她講個睡前故事，變態狂快要離開時，小美竟然還要了個睡前吻，因為這是媽媽每天的日常。
此時父母早已報警，警察也展開調查，可並沒有找到任何線索。變態狂則告訴小美，她的父母不愛她，因為他們不肯為小美付贖金，所以只有自己肯收留她，但小美知道自己的父母沒有錢。日子一天天過去，小美在地下室吃喝拉撒，漸漸的她感到孤獨和無助，不過還好很快小美找到自娛自樂的方法。不久後變態狂在地下室裝了攝像頭和監聽器，每天對著話筒向小美下達服從他的命令。當小美不聽話的時候，變態狂就不給他食物，甚至暴打她。
一轉眼，四年過去了，小美已經習慣了被囚禁的生活，這一天小美來例假，強烈要求去洗澡，由於小美最近表現良好，變態狂答應了，小美離開地下室來到地面，她終於看見了陽光聽見了犬吠，自由是多麼美好，這更加堅定了小美逃跑的決心，她看見了希望，這些都是以服從為代價換來的。終於變態狂要小美和他一起睡，小美依舊服從，甚至在變態狂奪取她初夜時也沒有過多的反抗。
小美的順從也讓變態狂慢慢放鬆了警惕，小美問變態狂為什麼會選中她？他說是因為在超市裡見到小美的一個微笑，所以他花了幾個月的時間打造了地下室，小美也想不到自己的一個微笑竟讓自己失去自由，只能說變態的想法不能以常人論。現在的變態狂時常會帶小美出去，變態狂要裝修房屋於是帶小米去超市，途中變態狂短暫的離開了，可是小美的猶豫讓她錯過了一次逃跑的機會，回去後的小美非常懊惱，她一遍遍的責怪自己，提醒自己。
一轉眼八年過去了，長期良好的表現，讓變態狂對小美更加放心，他帶小米出去滑雪，小美趁上廁所的機會向人求救，沒想到由於語言不通求救失敗，發現異常的變態狂又暴打了小美，小美只能默默忍受。他把變態狂對自己每一次虐待都記在紙上，以便提醒自己時刻不忘逃離這個惡魔。
小美18歲了，這一天變態狂告訴他自己沒錢了，決定賣掉自己的貨車，於是讓小美幫忙清理乾淨，希望能賣個好價錢。清理過程中變態狂接到買家的電話離開，小米意外的發現院子的門沒有上鎖，這次小美沒有絲毫猶豫她跑了出來，在鄰居的幫助下報了警。就這樣小美結束了長達八年的被監禁的生活，看著窗外的陽光，小美終於感受到了自由的美好，而變態狂得知事情敗露後，選擇了臥軌自殺。
這部電影就是1998年震驚世界的奧地利「地牢囚禁事件」，許多人不理解為什麼把這些犯罪事件拍成電影，我們無法避免犯罪，但我們能研究犯罪的本質來減少犯罪，很多罪犯都有或多或少的心理陰影，而這些使他心理變態的陰影，大多源於幼時的家庭影響，所以關注兒童的心理健康非常的重要。