為了防身去練格鬥搏擊有用嗎?到底如何正確的防身?

2020-12-23 小奎登天

最近興起了一股搏擊熱，在各大健身房裡各種搏擊散打格鬥課程也是如火如荼。教練們打著各種防身術的大旗向女性朋友們出售搏擊課程。而人們也都紛紛一傳十十傳百的去參加這類課程，目的只有一個那就是防身。

健身房搏擊館裡的防身課

那些提倡格鬥搏擊防身的課程真的有用嗎？今天就來帶大家探討一下。

首先說實話，學習這些搏擊格鬥術確實在一定程度上能提高你在危險面前的自保能力，但如果你純粹以防身為目的去學習這些格鬥術那麼我告訴你，你純粹是南轅北轍了，你會投入很高產出很低。首先帶大家看兩個案例

1.四十多歲的雲和人梅某在當地算得上高手級別的人物：喜愛武術的他曾任雲和武術協會會長；曾在武術比賽上勇奪三金一銀；還在國際武術大賽中獲得七項全能冠軍；擅長「板凳功」和「洪拳」。但不幸的是，前幾天，與別人的一次爭鬥中，他被砍身亡。梅某在武術界可謂聲名遠播，與發生衝突的葉某年紀相仿，兩人打鬥時，梅某拿了木棒，葉某手持刀具，圍觀的群眾都為葉某捏把汗，還以為吃虧的肯定是他。比劃來比划去，竟然梅某先後中了數刀，最終倒在血泊中。

2.胡皓明，是上海一家武館的截拳道教練，大概是兩三年前在一個小廣場上帶著女朋友逛街。他漂亮的洋女友早到了幾個黑人的騷擾，這位小哥氣不打一處來，上去和4名黑人大漢打在了一起。結果沒有幾分鐘時間，這位小哥就把四名黑人壯漢KO掉了，讓人看後十分解氣。後來這位功夫小哥被稱為「秒殺哥」、「功夫哥」。

截拳道教練保衛女友一挑四。

看了以上兩個案例你認為造成兩個同樣練過格鬥的人最終防身的結果差異的原因是什麼？難道是格鬥水平嗎？錯！而是運氣，通過比較以上兩組案例我們會發現相同點是兩個人都練格鬥出身，都是以搏鬥的方式去防身。而差異就是一個失敗了一個成功了，一個面對的敵人是持有刀具的，一個是沒有刀具的。

防身和擂臺上的規範搏擊是有著很大差別的，防身相對來說不確定因素眾多，有許多潛在危險(如你不確定對面有沒有武器，你們也聽說過功夫再高也怕菜刀，其次你並不知道對面到底有沒有幫手，再者你也不知道對面的實力如何)。而相比之下擂臺安全多了。是有規則保護的規定不能打的部位，還有都是徒手，你對對方實力也會有個大致的了解。絕不可能出現幫手的情況。所以呢大家可絕對不能以看擂臺的眼光去看防身。兩者相去甚遠。

並且從上述兩個案例我們也可以清楚的看到以上兩個人與正常人之間的差距，一個是武術協會會長一個是截拳道教練。即使是這種天天數小時訓練的格鬥專業戶也不敢保證就能通過格鬥術百分百的防身成功，那就更不要說我們這些常人了。那麼你再去花那麼多時間去學格鬥術，你覺得值得嗎？並且對於大多數人來說這輩子可能都不會遇到需要用暴力防身的情況。

防身術真的有用嗎？

那麼我們到底應該如何正確的防身呢？第一我們首先要明白一個真理，那就是發生搏鬥時沒有贏家,只有輸的很慘的和輸的不那麼慘的,能避免使用暴力就應該避免。並且事關人身安全不值得冒險。無論你是什麼人無論會不會格鬥術。你第一個想到的就應該是如何規避風險。如何讓自己不陷入可能涉及暴力的情境中去。

首先避免危險要從做人開始。有這麼兩個人a是一個德高望重的教室。性格開朗，為人和善。周圍的人對他的印象都非常好，一直也平平安安的，日子過得也很安穩。

德為貴

而b是一個社會人，成天和些社會青年混在一起，吃喝嫖賭，和那些危險的人打交道。經常和別人發生摩擦。不過由於他身強體壯。一直以來打架沒輸過。也有幾次差點被警察叫去喝茶。

以上兩個人雖然都毫髮未損。但是在我眼裡a絕對才是一個真正的防身高手。

對於防身最重要的是你規避風險的能力。以及對危險的預判，狹窄,陰暗,少人的地方應該儘量避免，尤其是在夜間。即使你遇到了搶劫的歹徒也先不反抗，最大限度的保證你的人身安全。如果你硬要和他搏鬥。萬一你受傷了要請假佔假期被扣錢,要看病買藥,滿打滿算比給錢虧得多太多了.'你知道這個道理,歹徒也知道。打傷你對歹徒來說沒有任何好處,如果在搏鬥中留下疤痕反而容易因此被指證。畢竟如果錢被搶也不過是白幹幾天活罷了，如果命沒了，呵呵！你覺得活著它不香嗎？我的搏擊教練也曾告訴過我們如果在大街上遇到歹徒如果有機會的話死死盯住歹徒，然後~~什麼也別說了，撒丫子就跑。事實上歹徒也害怕被抓。所以一般你順從他的要求他也不會為難你。即使是個再罪惡的歹徒他也希望多瀟灑兩天，而不希望被警察繩之以法。

再者，你要學會利用武器。稍微有點常識的人就應該知道功夫再高也怕菜刀這個道理。事實也的確如此，就算是你沒練過格鬥，給你把刀胡亂劃，即使對面是個格鬥高手他也得涼涼。刀子劃在人體上可不是鬧著玩的。隨便一下都很危險。如果面對不得不用暴力脫身的險境時。你第一個想到的就應該是利用身邊的各種能當武器的東西。如鑰匙、水瓶、一支筆、一張卡片。可不要小瞧每一樣小物件，即使是一把鑰匙，找到機會都是可以給敵人造成毀滅性的傷害。

保鏢李旭

所以大家沒必要盲目跟風去為了防身而學格鬥術。並且事實上大多數搏擊教練是並不能教你防身有價值的東西。雖然泰拳、拳擊、散打等站立格鬥術可以讓你在短時間內能防禦、躲避的攻擊並進行反擊，但僅限於對方赤手空拳的情況下。並且格鬥中真正對防身有用的東西只有一小部分。這可以說是你萬不得已之時的救命稻草，這一小部分的格鬥技巧固然重要，但如果你就為了防身去學系統的格鬥術如拳擊散打什麼的。那絕對是撿芝麻扔西瓜的操作，沒效率中的沒效率。就好比我們常說的不走高空墜物危險地帶一樣。你為了保證人身安全，去練習反應躲閃能力。然後你再去故意走那種地方。那我只能說沒有比這更s 13的了。

如果喜歡，請關注百家號小奎登天。日更哦

相關焦點

  • 女子防身術只是一個笑話
    世界上從來沒有一種格鬥技藝，是女人能用而男人不能用的。若是真有短時間可以速成的絕招，絕不會成為「女子防身術」的特殊技藝，而是和其他有效招式一樣在格鬥擂臺和地下黑拳賽中普遍使用。 女人要防身，只有一種辦法是可靠的：踏踏實實去拳館，學習久經擂臺考驗的最普通的格鬥術（而不是什麼神奇絕招），並且和男人對打。
  • 用刀子防身?別逗了,不靠譜
    誰要真信誓旦旦的允諾在現實的生死搏擊中，軍體拳和匕首操的那套能夠有什麼用，那也真真就是沒打過架又喜歡意淫的主兒才說的出。您倒是告訴我，哪家的防身術需要用匕首這種攻擊性的器具去「防身」了？！我們來說道今天的主角——匕首。特別是格鬥刀來說，打從設計一開始就沒有任何防禦性的成分在裡面。除開其他刀具不說，格鬥刀這東西絕對只有一個目的——就是為了殺人取命存在的。
  • 格鬥庫五花八門,選哪一個防身好啊?
    市面上也出現各種形形色色的道館武館拳館，可選擇的格鬥項目種類也逐漸增多，散打、拳擊、跆拳道、泰拳、空手道、合氣道、MMA、自由搏擊、摔跤、柔術、柔道、踢拳、桑博、甚至還有兵擊等等。這對大多數隻想強身健體或者防身自衛的初學者來說，單單是下叉的痛苦也能嚇跑一堆人。
  • 前踢是最好的、以弱勝強的自衛武器,是普通人防身的終極絕殺招式
    前踢是格鬥腿法中最基礎的腿法，精簡實用，而且普通人很容易學會並達到精通，乃至成為自己的終極絕殺招式，是普通人防身自衛很有力的武器。前踢動作具有準確、快速、隱蔽、易於控制自身平衡的特點。在防身自衛格鬥中，弱勢一方攻擊對方兩個最主要的目標是眼睛、襠部，而前踢是進攻襠部最佳、最有效的腿法。由於很多武術格鬥搏擊技擊術轉為體育競技項目，為了保護選手安全，設立了很多限制規則，其中就包括禁止攻擊襠部、眼睛、咽喉等等，再加上擂臺上均是赤腳而導致使用前踢的選手容易受傷，從而導致前踢無法發揮其威力。
  • 0基礎格鬥防身技,WKA世界自由搏擊冠軍柳雷教你學拳法!
    4月20日-24日、4月27日-5月1日，峨眉傳奇世界格鬥冠軍賽聯合百家號推出首檔格鬥防身技教學直播，峨眉傳奇旗下簽約選手中國泰拳隊長袁兵、太極韓飛龍、小霸王趙小宇、鐵血少俠蒲東東、碎魂者柳雷、峨眉女俠曾曉婷、裁判梅小龍、逍遙劍客朱旭、中國泰拳隊長王萬本等國內名將，屆時將會為大家帶來最科學權威的格鬥教程
  • 馬保國:傳武先健身再防身,網友:想學你這臉皮怎麼練的
    參加專業運動員的打擂臺賽，可以在學習傳武的功夫打基礎之外，再增加專門系統的現代搏擊的規則和技法的訓練和實戰，否則沒有實戰訓練，很難適應現代搏擊規則下的擂臺比賽（當然更改規則是另外一回事）平時生活中的防身自衛的實戰是傳武的範疇（和擂臺實戰有區別），即使打不過也可以創造更多的逃生機會、挽救生命，這應該是傳武新時代的定位。
  • 莆田形意詠春會館《秋季詠春、散打搏擊、武術套路、女子防身術、短兵格鬥密訓班》
    通過練習技擊動作，不僅可以增強體質，還可以學習到一定的攻防格鬥技術，掌握防身自衛的知識和方法。對小孩而言，學點武術，可以增強體質，開啟智慧，培養和形成良好的品格。學了武術的小孩，在社會生活中會多一些防身護體的本領，遇到危險，如果有功夫，有資本，自己就會腰板硬，佔上風，自然會化險為夷。
  • 女生帶防身武器不可取?最好的防身方法是這個!
    現在很多女生看了一些女子被男子毆打的社會新聞就很害怕，在網上買了很多的「防身武器」，像酷棍、小刀、辣椒噴霧等，但這些東西在實戰上可能會成為逃跑的累贅。而有的人表示可以在身上預備一些防身的東西，在歹徒來的時候隨機刺殺，但是現實的情況是你不可能把這些東西隨時都放在褲子包包或者衣服包包，要是放在背包的話，等摸出來可能都已經結束了。就算你動作快能把這些東西拿在手上並及時的刺下去或者噴出去，但你不能保證這些東西不會被對方所奪，要是被歹徒拿到的話後果不堪設想。
  • 女生學跆拳道防身可以嗎?
    跆拳道目前在國內分WTF和ITF兩個流派，其中ITF的對抗規則更開放一些，實用性也相對強一些，我也見識過一些高手的動作，基本防衛的目的是能達到的，但是都是經過多年的訓練，而且優秀負責的教練可遇不可求，我是說防身方面，健身方面，所有的跆拳道應該都能滿足這個基本要求的。
  • 擴散|女生必備的實用防身技巧
    女生防身小常識　　最近收到大家很多求助，都是關於女生如何防範自身安全的。　　（這個大概是最強人所難了吧）　　類似的安全叮囑其實已經很多了，說多了估計姑娘們也未必記得住，給大家精煉總結了五條，不敢說萬無一失，但是防身還是很有用的。 1不可貿然相信搭訕的陌生人無論男女老弱，更不可貿然跟隨陌生人去陌生的場所；不可貿然食用陌生人給的食物飲料，特別是打開的食物飲料。
  • 什麼是最適合當代人的防身用品?
    而且若是因為自己有「練過」而麻痺大意，將練習場或賽場上的對抗方法套用到現實中，那不講武德的歹徒常常能偷襲到你懷疑人生。日本職業摔角之父力道山（左） 死於在夜店跟小混混的爭執中被刺傷後引發細菌感染另外一種準備方式其實更省力且靠譜，那就是準備好合適的防身工具，並稍加練習。這其中的行為邏輯十分簡單。
  • 金牌解說蔡志賢:「5年搏擊解說後,我眼裡的中國搏擊到底是什麼!」
    在教練的介紹下，練起了剛引入臺灣不久的散打項目，還無心插柳的開了一家搏擊俱樂部。 第一次到內地解說崑崙決周口站的比賽時，現場節奏很快，有發布會，還有選手彩排，很多外國人，每一場比賽都要解說，在這之前我是沒有經歷過的。而且很多運動員很靦腆不喜歡說話、不願意接受採訪、給不了較多信息。加上當時崑崙決這邊希望我堅持用臺灣腔，還需要我表現的像足球解說那樣有激情，帶動觀眾氣氛，但我之前也算是個儒者，如何讓激情不要變成噪音也是我很大的挑戰。」
  • 格鬥吧!「搏擊玫瑰」
    今年24歲的女孩薛金玉是甘肅蘭州一家健身房的搏擊教練，從小喜歡體育運動的她通過一次偶然的機會接觸到搏擊運動後，便徹底愛上了這項充滿對抗和激情的運動，一有空就泡在拳臺上，柔韌訓練、拳腿摔組合、實戰模擬，一練就是六年多。
  • 觀點|武術名家張全亮:傳武防身自衛技術無可非議
    本文節選自《中華武術》雜誌，原標題為《如何還原真實武林》，本文作者為武術名家張全亮先生。張全亮先生，1941年出生，北京人，自幼習武，先後練過八極拳、通背拳、八卦掌、太極拳等，入選《中國當代武林名人志》。
  • 有哪些合法的防身武器?
    出門在外，一件趁手的防身武器還是必要的，那麼哪些物件可以作為合法的防身武器呢？今天我們就綜合考慮威懾性和便攜性，為大家挑選幾款，可以放在車上，隨手可用並且完全合法的防身武器。防身手電筒威懾力指數：★★★如今很多網絡平臺都能買到金屬外殼的手電筒，畢竟我出門在外怕黑，帶個手電筒相信沒人能夠說什麼吧，只不過這個手電筒稍微重一點硬一點而已，伸縮設計，可以放在扶手箱，隨用隨取。
  • 「抓發地躺摔、拳擊面」,出其不意的防身自衛制敵絕殺格鬥技法
    在防身自衛中，抓歹徒的頭髮是沒有人說你「犯規」的，因為這不是擂臺，沒有規則。在自己生命遭受嚴重威脅的情況下，抓歹徒的頭髮，非常正常。本次向大家介紹的「抓發地躺摔、拳擊面」招式，就是在你與歹徒搏鬥時，主動進攻抓住歹徒頭髮，並結合摔法、打法的防身自衛招式。
  • 2019 春季女子拳擊散打 防身術班招生啦!
    女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。
  • 中國有什麼物品是法律允許攜帶防身的嗎?看完你就知道了!
    但是現在地鐵，公交還有鐵路部門對潛在對危險物品也是有比較嚴格的管理規範的，就像美工刀，過安檢的時候很有可能會被截留，除非將刀片和刀柄分離。害人之心不可有，防人之心不可無，夜路走多了真能遇到鬼，所以在車上應該備有防身武器，但中國不同於美國，不容許槍枝和管制刀具，就是說不能有進攻性武器，只能有防身武器。
  • GIF教學:軍警格鬥,4組輕鬆挫敵手腕的擒拿搏擊招式
    GIF教學：軍警格鬥，簡單易學、快速制敵、自我防衛效果好、GIF教學：軍警格鬥，簡單直接近身搏擊技法，防身自衛一招制敵的續篇。十、金絲纏腕敵方上前用右手抓住我方右手腕；我方的左手迅速按住敵方的右手，防止其逃脫；我方隨即翻腕，用我方右手掌的外沿切敵方的腕關節，同時上左步插入敵方兩腿之間，右轉體90度，以我方左肘關節頂之敵方的右肘關節並往下壓，同時兩手控制敵方手腕將敵方右臂往回拉拽，從而造成敵方右腕關節受挫。
  • 如何挑選適合自己的防身裝備?首先你要做到「知己知彼」
    對於這種情況小編想說，用不到是幸運的，但是如果你有攜帶防身裝備的習慣，如果真用到了，可能它會幫你化解危機。攜帶防身裝備是一件很有必要的事情，因為你永遠不知道明天和意外什麼時候會到來。；其次是便攜性，既然是隨身攜帶的裝備，想要隨身貼身存放，便攜性是關鍵；然後是防身效果，首先這件裝備的本職工作是為了防身，其次才是攻擊，防身裝備最大的用途就是為了避免最大程度的傷害，而在危險進一步升級的時候，還能用這件裝備震懾住對方；最後是易用性，選擇防身裝備要考慮到實際運用時的易操作性，能夠通過平時的練習