提起日本的時尚頂流，大家都會不約而同的想到石原裡美~
從12年開始，只要她有新劇問世，你就會看到各類的時尚媒體都會解析她的同款妝容、服飾、配飾，同款很快就被一掃而光，掀起的時尚浪潮風靡全球。
「全球最美面孔100人」、「日本雜誌封面女孩大賞冠軍」、「最想擁有的臉蛋」都是石原裡美身上的標籤，之前還因為一個側顏就衝上了全球YouTube的第七位，被稱為行走的時尚標杆，真不為過。
但是，石原裡美並非從小美到大，早期的她完全和美搭不上邊，嬰兒肥，臉略圓、嘴唇厚、唇色深，都在透露著土味氣息。
一次意外的美國之旅，讓她打開了時尚大門，她開始減肥，學習穿搭和化妝。至此之後，大家再次看到石原裡美，竟然有了「哇塞怎麼變漂亮」的驚嘆。雖然她的五官上沒有做什麼改動，但是整體上不論是妝容還是氣質，越發精緻。
從而，石原裡美逆襲成為了日本的國民時尚「小妖精」，成為日本男女通殺的人氣小天后。
石元裡美完全是屬於醜小鴨逆襲，從普通美女經過後天修煉成了大美女。不論是顏值和氣場的提升，她都是下足了功夫。
而很多女生喜歡她，也正是因為她努力變美，努力變好，正能量滿滿的共情能力太吸引人了，她就是對所有想要變美卻始終不能堅持的女孩一個榜樣！
石原裡美是如何從土味少女逆襲成國民時尚「小妖精」的呢？
皮膚管理：打造水潤亮白美肌
身材管理：塑造迷人的小蠻腰
體態管理：提升體態氣質 UP
◤01 打造水潤亮白美肌◥
十元今年已經33歲了，但皮膚一直是吹彈可破，而她的保養方法卻很「簡單」，主要就倆字——保溼；她認為皮膚的水潤程度會直接影響細紋皺紋，在早上和妝前都會使用蒸臉器，在不直接接觸到肌膚的情況下對肌膚進行保溼護理。
我們的日常也許沒有石原裡美這麼講究，但是也是可以通過這些手法去提亮皮膚的水潤感，提亮膚色，增強整體起色。
潔面產品儘量選擇溫和保溼類型的，能儘可能減少水分的流失。挑選保溼產品時，選擇有添加角鯊烷、荷荷巴油、牛油果油、凡士林、脂肪酸等成分的，這些成分能減少皮膚水分流失，在肌膚上留下一層保護膜，起到保溼的作用。環境乾燥的情況下，在室內添置加溼器。每周2-4次的敷保溼面膜，並在夜間的23點入睡，讓肌膚在夜間的自我修復的黃金階段發揮最大的作用。日常根據實際情況選擇物理防曬或者是化學防曬。在保溼基礎做好的情況下，搭配內調外養的美白產品，提亮膚色。
◤02 塑造迷人的小蠻腰◥
石原裡美只有157，這個身高和身材比較尷尬的，為了達到理想的拍攝狀態，她進行了魔鬼般的健身，靠吃白蘿蔔泥能夠減肥。為了加快新陳代謝，石原裡美喜歡用新鮮的水果給自己榨一杯果汁。
我們可以選擇七分吃三分練的方法打造自己的小蠻腰。調整每餐碳水蛋白質纖維維生素等比例，果蔬搭配，餐前喝杯水，減輕飢餓感，拒絕各種高糖高油食物，日常飲食7分飽即可。奶茶可樂蛋糕等高甜高糖食物都要狠心拒絕。同時，選擇適合自己的有氧運動甩掉脂肪，遊泳、拳擊、跳繩、舞蹈或者尊巴等運動方式都是不錯的選擇。調整生活作息，提高身體代謝。
◤03 提升體態氣質 UP◥
石原裡美還非常的注重體態的管理，基本上一個月就會做一次正骨；平常也會注意時刻提醒自己背要直，不能翹二郎腿，駝背了就馬上把手背在後面打開胸腔。平時沒工作的時候，她就會去針灸背部和肩膀，這樣可以放鬆肌肉，讓肩膀和頸部線條更美。
執著於減肥的我們，很容易視掉體態的問題。聳肩、縮脖子、脖子前伸這些不好的體態，影響到我們整體美感，氣質不佳。我們可以通過健身、普拉提、瑜伽等形體運動，改善溜肩、寬背、駝背等體態缺陷。女生還可以通過矯正型的內女改善。日常行走抬頭挺胸收腹打開雙肩，走路儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。笑起來儘量不要大笑，並不是說這種笑容不好，但在某些情境下讓你形象大打折扣哦。通過正骨矯正體態。再好的顏值，大媽身形，甚至虎背熊腰，女神也會被現實「幻滅」。
擁有好的體態，不僅可以讓我們擁有好的精氣神，時刻保持得體優雅，還可以賦予我們超越外表、時間的氣質，增加自身的「少女感」。
也許你不是長得不夠美，而是沒有利用這些「小心機」放大你的美哦！
學會這幾招，你就是下一個石原裡美！
策劃編輯：Candy
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