女人盲目擠乳溝或誘髮乳腺增生。乳房疾病越來越年輕化,這與長期生活作息不規律、飲食方式不良等有關外,還和長時間穿緊身美體內衣、盲目擠乳溝等不當穿著方式有關,這些可能誘髮乳腺增生等疾病。
專家提醒,在不同的人生階段,有不同的乳房保健的方法,女性朋友遇到困擾可以尋求專業醫生的幫助。
A 少女期:
盲目束胸將影響乳房正常發育
今年上初三的雯雯(化名)遇到點煩心事,那就是隨著天氣一天天變熱,衣服越穿越少,她發現自己的胸部比去年夏天又大一些了,乳頭尖尖凸起,很讓人尷尬。為了不讓其他人發現,雯雯偷偷買了件裹胸,將胸部緊緊包裹起來,這樣做雖然穿衣服時不再尷尬,但近來晚上洗澡卻發現胸部有點紅腫,隱隱作痛。
對此,美容醫院院長韓興斌表示,女孩的乳房發育一般是在9-10歲開始,12-13歲時乳腺管與皮下脂肪日趨增加,乳房漸漸隆起並富有彈性,乳暈和乳頭的顏色變深。「乳房的這些變化往往讓少女不知所措,從而採取束胸等方式掩飾胸部的變化。」韓興斌表示,其實束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動,影響正常呼吸和胸部的正常發育,使胸廓狹小,肺活量低,還會影響乳房發育和婚後的哺乳,嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
其實80%的少女在青春期都存在因乳房發育而產生的不良心理焦慮,這需要家長和學校的心理醫生給予正確指導。少女在這個階段切忌擠壓胸部,更不要刻意束胸,這會影響乳房的正常發育。青春期是女性乳房的基本定型期,在這期間應該佩戴合適乳罩,不能過緊、過窄,更要避免在生活、工作、勞動、運動中發生損傷,好好保護自己的乳房。
韓興斌還建議,未婚女性應少吃辛辣食品,經常進行正確的胸部按摩,同時還應穿棉質、透氣的胸罩。
B 成年女性:
塑身美體內衣要少穿
為了達到曼妙的身材,為了擠出性感的乳溝,不少女性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣,但其實,這樣同樣不利於健康。
韓興斌表示,長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流,出現局部血液循環不暢。雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗,能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法,但女性在睡覺時還穿著塑身內衣,這肯定不好。長時間穿著過緊的塑身內衣不僅使胸部活動受限,還可能影響正常呼吸,甚至導致乳腺增生或囊腫等。女性長期穿緊身衣,還可能影響發育。
「如果腺體發達,脂肪聚集多,乳房自然就會豐滿。而『擠乳溝』是把乳房現有的脂肪組織向胸部中間推移,暫時讓人視覺上產生乳房豐滿的感覺,並不會促進腺體的生長和脂肪的積聚,相反會減少或阻止乳房內淋巴液的回流,引起局部氣血的運行不暢,從而可能引發多種乳腺疾病。」韓興斌表示,在「除了大,更要美」的乳房健美思想影響下,越來越多的女性朋友開始定期養護乳房,也有越來越多的女性選擇假體豐胸的方式來解決先天平胸、改善產後乳房下垂萎縮等。
C 中老年女性:
乳腺癌高發期更需注意保健
越來越多的女性因為生活和工作壓力的不斷增加,產生情緒易怒、精神壓抑等問題,而乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵襲著成年女性。有數據顯示, 90%以上的成年女性都患有乳腺小葉增生。
對於已婚女性而言,乳房保養的關鍵時期在哺乳期,因為這期間乳房容易受到損傷和感染,常見的有泌乳期腺瘤、纖維腺瘤、脂肪瘤、纖維囊腫變化、乳汁囊腫等,而且隨著哺乳期的結束乳房也會有明顯縮小的情況發生。這個時候要對乳房進行保健按摩,佩戴尺寸合適的胸罩,託住乳房,這樣能有效防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要,在這一關鍵時期,一定不要營養過剩,不要讓乳汁過多剩餘,飲食要有節制,而且要注意乳房衛生,防止發生感染、擠壓。
需要提醒的是,不少人認為,女性絕經之後,卵巢功能已經退化,乳房已經萎縮,腺體已經進入了平靜的老年期,基本完成了其一生的任務,退出了「歷史舞臺」,此時的乳房是不需要特別保健的。其實,這種想法是錯誤的。
韓興斌提醒這一年齡階段的女性朋友,正是由於進入了中年期,才應該更加注意乳房保健。因為,乳腺癌的高發年齡段是在45歲以後,所以,中年女性的乳房保健、防癌意識應該更強。絕經後的中年女性,體內雌性激素的減少,使乳房發生了一些變化,如乳房體積變小、鬆軟下垂、皮膚皺襞增加等。這時,應仍然堅持每月1次的乳房自我檢查,以及每年1次到專科醫生處進行體檢,並隨時注意乳房的細小變化,經常按摩保養乳房,對內衣的要求不僅是要有效改善胸部下垂,更重要的是疏通乳房經脈,促進腺體正常運行,讓自己保持年輕體態和心態。