談到乳腺健康，就不可避免說到乳腺增生。
乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病，它的發病率很高，據統計，我國70%-80%的女性可能都會有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生與乳腺癌有一定的相關性，一般來說，90%以上的乳腺增生不會發展成癌，但是如果患有乳腺增生，發生乳腺癌的機會就比正常人要高2-4倍。
1.乳腺增生是怎麼回事？
乳腺增生多見於35-45歲的女性，它既不是腫瘤，也不是炎症，而是由乳腺組織上皮細胞過度增生，復舊不良引起的一種疾病。
簡單來說，當人體內分泌功能紊亂，就會造成體內雌激素水平升高，而我們的乳腺又是雌激素的靶器官，雌激素與乳腺細胞發生作用，就會刺激乳腺細胞增生，一旦復舊不良，也就是原本腫脹到一定程度可以恢復的乳腺無法完全恢復正常，長期以往，就會形成乳腺增生。
2.哪些因素會導致乳腺增生？
不良的情緒及高強度的壓力都可能造成內分泌失調，引起或加重乳腺增生。
飲食不節也可能會加重乳腺增生的發生和發展，比如長期攝入高脂肪、高熱量的食物。過多的脂肪不僅會增加雌激素與乳腺細胞發生作用的敏感性，還會引起肥胖，而肥胖更容易造成內分泌紊亂。
還有吸菸、飲酒等不良的生活習慣，都有可能造成體內雌激素的釋放增多，從而引起或加重乳腺增生。
3.不同年齡段的女性，乳腺增生有哪些典型症狀？
乳腺增生的典型症狀有乳房脹痛、乳房包塊、乳頭溢液等。
不同年齡的女性，乳腺增生的症狀表現可能有所不同，比如：
未婚、未育及未哺乳的女性，如果發生乳腺增生，她們的症狀可能主要以乳房膨脹性疼痛為主，乳房腫塊不是特別明顯，主要為顆粒狀的結節。
對於35歲以上的女性，有可能出現乳房腫塊，摸起來可能是散在的大小不等的扁圓形或不規則的方形腫塊，這些腫塊可能相對較軟，觸痛和脹痛稍微輕一些。
45歲以上女性出現乳腺增生，乳房脹痛、乳腺腫塊的症狀並不明顯，主要表現為燒灼樣疼痛或者鈍痛，往往還伴有一些刺痛，大體上是火辣辣的感覺。
到女性絕經後，由於乳房腺體相對萎縮，疼痛的程度就會相對輕一些，這時疼痛的特點主要是向肩膀或腋下放射。同時絕經後的這些女性出現乳頭溢液或溢血的機會也要更多一些。
此外，由於乳腺增生大多是由內分泌紊亂造成的，除了乳房上的症狀，乳腺增生患者可能還會有月經不調、愛生氣等症狀。
4.乳腺增生如何治療？
乳腺增生的治療較為複雜，針對不同時期的症狀，有不同的治療方法。
對於輕度的乳腺增生，通過自我調節，就能夠有效緩解，具體方法有保持心情愉悅，適當運動，勞逸結合，健康飲食，減少抽菸喝酒等不良生活習慣，避免人工流產，提倡母乳餵養等等。
對於較重的乳腺增生，除了自我調節外，還可以通過藥物來輔助治療。一般情況下，建議以中醫中藥為主。
中醫治療乳腺增生的原則為疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結，常用的中藥有柴胡、白朮、香附、丹參和地龍。
當然還有很多中成藥，比如乳塊消、乳癖消、小金膠囊、血府逐瘀湯等等，都可以短時間控制比較嚴重的症狀。
此外，還可以通過中藥的乳罩、按摩、針灸等方法進行外治。
相對於中醫來說，西醫治療乳腺增生的方法比較有限，一般對於症狀比較高危，容易發生癌變的患者，才會建議使用西藥治療，通常都是激素類藥物，只能短期應用。
對於以下較為嚴重的情況，通常建議進行手術治療。
參考資料：
醫學微視官網-駱成玉《乳腺增生》