1988年，福原愛出生在日本仙臺。
父母很晚才有了她，生她那年，媽媽38歲，而爸爸已經46歲。
福原愛3歲時，家裡給哥哥買了桌球臺。
全家想要哥哥成為專業的桌球運動員，父母還專門花錢給他請了教練。
哥哥打球時，爸媽都圍著他轉，小福原愛就只能一個人在一旁玩洋娃娃：「為什麼大家都不陪我？」
為了讓大家和自己玩，小福原愛也拿起了球拍和家人一起打球。
結果才打了幾個月，福原愛就展現出過人的天賦。
尤其反手擊球，幾乎不會出差錯，媽媽帶她去參加比賽，福原愛打敗了比自己高一個頭的小學男生，取得了低齡組16強的好成績。
4歲那年，福原愛就走上了專業的桌球之路。
她那時候才比球桌高半個頭，有時候要站在椅子上練球。
平時下課後，福原愛坐上來接自己的車，其他同學快樂地放學，她一個人在車上吃飯，然後去練球。
即使是過節，福原愛也沒有休息，她對節日唯一的印象是新年的第一天早上吃一塊年糕。
5歲時，福原愛就已經獲得低齡組的全國冠軍，第二年，日本教練把她帶到中國上海去和當地的桌球選手切磋。
當時的福原愛只有6歲，在和中國孩子的比賽中一直被壓制，她難過得邊打邊哭。
1998年，福原愛從仙臺搬到大阪，這時候她已經是全日本家喻戶曉的桌球天才少女，僅僅10歲就成為了日本桌球職業選手，連續6年獲得全國桌球錦標賽的冠軍。
教練為了讓她獲得更好的訓練和指導，把她送到了中國遼寧瀋陽市特訓。
中國桌球隊訓練的規矩是，輸了的人就要降級到第二梯隊，打球時連燈都不能開。
在這樣巨大的壓力下，曾經在日本無敵的福原愛迎來了十三連敗，但球技也得到了質的飛躍。
日後在中國訓練和比賽的日子，福原愛認識了很多中國桌球壇名將。
王楠經常帶她出去吃山東菜，十幾年後王楠都記得福原愛最愛吃白糖花卷。
丁寧和她比賽完後，福原愛怯生生問她自己哪裡沒打好，丁寧毫無保留，從第一個球說到了最後一個球。
張怡寧和福原愛打球因為實力過於懸殊，在10:0的情況下讓了她一個球，希望她不要哭。
劉國梁、張繼科、孔令輝……幾乎所有中國桌球名將和教練都認識這個來自日本的、會說一口流利東北話的選手福原愛。
日本富士電視臺一直追著福原愛拍攝，在中國也不例外，福原愛年紀很小的時候就習慣了攝像機，又哭又笑幾乎從不遮掩自己的情緒。
當時在東北教導福原愛的中國教練湯媛媛說：「跟同齡孩子比起來，小愛的頭腦簡單得多，非常單純，對很多事情都沒有概念。」
2004年，16歲的福原愛已經是日本桌球壇年輕一代世界排名最高的選手，她代表日本去了雅典奧運會，是當時日本參加奧運會年紀最小的選手。
而來自中國臺灣的桌球選手江宏傑，這一年的成績欄裡，還什麼也沒有。
2012年時，福原愛的世界排名已經上升到第11，這一年她24歲，成為了日本女子桌球國家隊的隊長。
倫敦奧運會上，她帶領日本隊奪得桌球女子團體亞軍，這是日本女子桌球隊在奧運會上取得的最好成績。
2014年底，福原愛腰部受傷缺席比賽。
之前和福原愛有過幾次吃飯交情的江宏傑，一直發信息安慰福原愛，又飛到了東京照顧她，兩人便確立了戀愛關係。
福原愛說：「他在我受傷的時候支持我，絕對是我非常重要的人。」
因為在中國和日本都有較高人氣，公布戀愛後很多記者追著福原愛採訪，她說： 「要怎麼寫我都可以，但要看小傑怎麼說。」
至於看上了江宏傑什麼，福原愛說：「在我們交往之後小傑給我很強的安全感。不管我怎麼樣他都支持我、很疼我。」
在交往的日子裡，江宏傑確實讓福原愛體會到別的男生沒有的貼心。
福原愛喜歡喝奶茶，江宏傑就跑遍全臺北把每一家奶茶店的奶茶都買來。
福原愛休息時去做美甲，江宏傑非但不會不耐煩，還會細心地和她一起研究亮片貼在哪裡更好看。
2016年，福原愛答應了江宏傑的求婚，江宏傑說：「她想做的事情，我都會全力支持。」
但這句話的有效期，在婚禮的前一天晚上就失效了。
福原愛小時候一直在練習桌球，沒什麼機會出去玩，唯一的娛樂是贏球後父母帶她去東京的迪士尼樂園，這成為了她心中最美好的回憶。
所以她希望在迪士尼辦婚禮，前一天需要去迪士尼商討細節，當晚江宏傑卻說：「我肩膀痛，明天不去了。」
婚後沒多久，福原愛懷上了兩人的第一個孩子，妊娠反應大，有時候一天要孕吐七次，江宏傑卻說「你這樣沒辦法給孩子營養」。
孕吐好轉後，福原愛可以吃下東西了，江宏傑又說：「你會變胖，不要吃了。」
孩子出生以後，江宏傑也不做任何家務，還要對福原愛說：「打掃不夠乾淨。」
但更可怕的是江宏傑家人的態度開始慢慢變化了。江宏傑的姐姐江恆亙經常對福原愛說：「都怪你，家裡面的氣氛都毀了。」
2018年，江宏傑主動找到《幸福三重奏》節目組，希望夫妻倆可以一同登上節目。
《幸福三重奏》最後邀請了三對夫妻，分別是陳建斌蔣勤勤夫妻，汪小菲大S（點擊可查看）夫妻，以及福原愛和江宏傑。
六個人中間，江宏傑名氣最小，唯一的標籤就是福原愛的老公。
江宏傑要求福原愛配合自己上節目，做效果。
比如每天要「親親100次」「在床上抱在一起睡」，江宏傑直說：「愛醬秀恩愛可以給我做宣傳。」
福原愛嫁過來後，婆婆的態度也變了。
有一次夫妻二人吵完架，婆婆來安慰福原愛，說到最後卻讓福原愛心裡一寒：「你來了我們家以後，家裡的條件變好了很多，你是我們家裡『會下金蛋的母雞』啊。」
這些話讓福原愛很受傷，但江宏傑卻說：「有什麼問題嗎？這不是說明你能力很強嗎？」
福原愛反省自己，試圖修復與婆婆的關係，在任何節目中，她都從來沒說過婆婆的壞話。
在微博上，福原愛不僅聽從丈夫的指揮，發了大量秀恩愛的微博，還要連著婆婆一起誇獎：
可是背後，婆婆卻說：
「又來了，日本人的花言巧語。」
「所以就是討厭日本人啊。」
但這些一直都還沒有擊垮福原愛，一直到2019年春天，福原愛去看牙醫，江宏傑卻不滿意她衣著時尚，還說福原愛對牙醫張嘴的樣子是在刻意勾引。
「像個婊子。」這句話徹底擊垮了福原愛。
日本最大媒體之一的《周刊文春》聲稱福原愛將以上這些細節全部發給了雜誌社，坦白協議離婚的事實。
在《周刊文春》將這些聲稱是福原愛本人提供的信息披露後，江宏傑連忙下場發表聲明：
網友們說這封聲明看似在道歉，實則是洗白。
當天晚上，福原愛發表聲明：
「因為我自己本身輕率的行為讓各位擔心並造成困擾，對於此事深感抱歉。在全世界處於困境的此刻，對於我個人行為讓各位引起誤解及觀感不佳，在此致上最深的歉意。」
她還說道：「讓丈夫、小孩及家人感到不安及擔心，深刻反省。」
新聞出來，中國幾乎所有網友都站在福原愛一邊：
「有人弄哭了愛醬？我的40米大刀呢？」
「我早就不同意這門婚事。」
「看愛醬小時候的視頻，那麼倔強不服輸的小姑娘，卻還是要做低眉順眼的小妻子。」
是誰在逼福原愛道歉？
福原愛小時候，大部分時間是媽媽在陪伴，在紀錄片中，也是媽媽一直陪伴福原愛練習，父親從未出現過。
福原愛的母親很早就和丈夫離婚，獨自一人帶大福原愛，並以一個運動員的高標準要求她。福原愛小時候球打不好哭了，媽媽就會說：「不要哭，不要認輸。」
但福原愛的媽媽也像每個日本媽媽一樣，要求自己的女兒學習做家務。
在媽媽的教育下，福原愛會做菜、會畫畫、會縫衣服、會打領帶，在裡約奧運會比賽時，福原愛甚至自己把廁所壞掉的馬桶修好了。
在上《幸福三重奏》時，福原愛一人可以做一大桌子菜。
福原愛的好友，中國桌球手王楠一直以為福原愛的夢想是當世界冠軍，但福原愛說自己人生最大的夢想是站在家門口等著下班回來的老公，然後問一句：「您是想先吃飯還是先洗澡？」
出去吃壽喜燒、烤肉時，江宏傑偶爾翻一下肉，福原愛媽媽就會對福原愛說：「怎麼可以讓老公做這些？應該是你來做。」
結婚那年上《可凡傾聽》時，曹可凡也問福原愛：「老公會做飯嗎？」福原愛說：「他應該會做，但我不想讓他站在廚房。」
雖然是世界知名運動員，雖然職業生涯取得的榮譽比丈夫要多十倍不止，但福原愛還是說：「日本人結完婚之後，一般都是女生變成男性的姓，所以我小的時候會想，我以後結婚的話，會變成什麼樣子？」
「我喜歡聽他的意見，我會聽他的想法，大事的話，都是他來定。」
在錄製節目時，福原愛說自己早上四點多就要去準備早飯，一旁的王楠和湯媛媛聽到都覺得不可思議。
但這就是福原愛受到的教育，在她的腦海中，妻子就該為丈夫、為家庭、為孩子服務。
東京富士電視臺曾跟拍了福原愛24年，福原愛4歲那年導演組第一次遇到她時，就決定一直跟著她拍攝下去。
24年後，已經28歲的福原愛問了導演一個問題：「為什麼是我呢？」
導演給出了答案：「因為你一直坦率、一心一意地打球，那個模樣，異常耀眼。」
在名為《福原愛：鏡頭下的四分之一個世紀》紀錄片中，福原愛不是任何人的妻子或母親，僅僅是她自己。
那個時候她也經常哭泣，經常說對不起，但不是對丈夫，也不是對孩子，更不是對網友，她只是為了自己在球場上的不爭氣。
「不要哭，不要認輸。」
每次聽到這句話時，福原愛又會抬起頭，把眼淚擦乾了，繼續往前走。