女明星自律起來到底有多可怕？

2020-10-21 大紅唇呀

近日，張萌在節目中透露自己每天只睡3小時，睡覺時間很少，每天只有4點到6點的時間是睡覺的，團隊凌晨三點發消息，她還會回復！她還提到拍攝《穿越火線》的經歷，大方誇讚兩位主演鹿晗和吳磊，兩個人在拍攝時特別拼，把自己完全交給劇組。不得不說做明星背後的心酸遠遠超出我們的想像。沒有人的成功是從天而降的，自律的背後才能收穫成功。

女明星，一個神奇的物種，以驚人的自制力生活在這個星球上。你以為她們天生吃不胖？不，她們可能在以你無法想像的自制力約束自己。前段時間，張鈞甯參加《嚮往的生活》，早上6點準時起床打坐、跑步，再次用自律震驚了大家。其實像張鈞甯這樣自律的明星還有很多，比如她的好閨蜜陳意涵，生完孩子就馬不停蹄地參加馬拉松，傳說中的緋聞男友彭于晏，把身體練到了極致。還有前段時間章子怡在vlog裡吃泡麵，只吃4口就堅決不吃了！震驚粉絲：原來明星都是這樣吃泡麵的！

周冬雨最近進行了一個迷你吃播，幾道看起來就讓人很有食慾的菜在桌子上整齊地攤開，滿屏的高油高熱量，仿佛隨時要響起卡路裡警報。你以為冬叔要用美食"報復社會"？不，看完整個視頻你會發現，冬叔對每道菜都只是小小地嘗了一口，然後一直到視頻結束，都不會看到她吃第二口，每道菜都還是跟新的一樣。雖然看起來吃得還挺香的，大概也就僅限於你看到的這一面了。再想一想每次吃完火鍋吃到撐還要塞一點甜品的你，也就不要對周冬雨的身材過於嫉妒了。

自律的女明星，大S也要有姓名。節目裡大S還說，如果要拍電影，她會把體重控制在四十二公斤，而如果是主持節目或者拍電視，就會控制在44.4公斤，沒有錯，就是精確到小數點後面一位的那種。汪小菲還曾經發微博說，只要大S想做，她可以一個月瘦十公斤。

感受一下大S的瘦身秘訣，減半了分量的營養師食譜加上定期的運動，只用"狠"這個字怕是遠遠不夠來形容她，我們經常掛在嘴邊的"要麼瘦要麼死"，可能只有大S真的把它當成了行動指南。除了瘦，大S對美的追求一樣很執著，你羨慕她的海藻長發，卻不知道她每天要用十幾種梳子梳頭。為了表白可以豁出去，什麼都願意嘗試。

《忘不了餐廳》這個綜藝，也是女明星們的大型自律現場，陳妍希不止不吃肉，連味精跟醬油都不讓放，簡直是要讓每次吃飯猛放調料的大家去面壁思過。據說蔡依林從來不吃有油的食物，還曾經三年不吃米飯，她的"拼命三娘"精神也一直有目共睹，蔡依林所得到的一切，從來都不是靠僥倖。女明星們為了維持美麗的自控能力真的讓人瑞思拜，不過ELLE這裡也並不是鼓勵大家去過度節食，強大的自律背後堅毅的內心，才是最寶貴的。

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