莉莉的孩子已經六個月了，她從出生起就被婆婆帶來了，為了達到老一輩人的審美標準，她在6個月內就成了寶寶睡的大平頭，吹噓孫女將成為未來的官方素材。看著寶寶睡出來的大平頭，莉莉不免有些很擔心寶寶的臉型，畢竟在這個看臉的時代，頭型對顏值有很大的影響。
從到睡眠姿勢塑造頭型的關鍵時期是寶寶安全性。「側臥，仰臥，俯臥，平躺」睡眠如何使寶寶睡安全和好看？本文將共享一個「四段睡姿法」供您參考寶媽。
不同的睡姿會產生不同的頭部形狀
剛出生的寶寶頭骨很軟，而且寶寶不會調整他的睡姿，在這個階段正確的睡姿可以幫助寶寶塑造一個完美的頭部。防止寶寶在發育過程中面部發育異常，保證寶寶睡眠安全性。一般來說，不同的睡姿會導致寶寶睡的頭部形狀不同。
正常頭（圓頭）
由於出生後頭骨柔軟有彈性，任何長時間的保持或睡眠姿勢都會影響寶寶頭部的形狀。一般來說，正常的頭部形狀從任何角度看都是對稱的，側面沒有尖銳的稜角。這種自然的圓頭看起來更好，明星劉亦菲是典型的圓頭。
平頭
導致寶寶平頭的原因通常是長期仰臥所致，平頭是老年人非常喜歡的一種頭部形狀，因為後腦勺看起來很平，前面看起來方方正正，寶寶會看起來有福氣。就現代美學而言，平頭卻對側面的美觀性有很大的影響（尤其是女生扎辮子的時候）。
舟形頭部
舟形頭部意味著寶寶頭部前後長，左右窄，外形上像一艘船，這種頭型叫做「舟狀頭」。一般來說，如果寶寶長時間的側睡可能導致舟頭輕微，這種頭除了外表醜陋外，不會有任何不良影響；但如果舟頭比較嚴重，父母應考慮遺傳或發育問題。
斜頭
如果有歪頭，通常是長期固定的睡姿或保持姿勢造成的頭形，例如，母親習慣於把寶寶餵到一邊。這種頭從外觀上看是橢圓形的，早期歪頭很好糾正，後期很難糾正。
正確的睡姿如何影響寶寶
寶寶的睡眠位置不同，當寶寶出生時，他們的睡姿不是由自己決定的，而是由父母決定的。為了今後不影響寶寶和產生安全隱患，家長必須及時調整寶寶睡姿，幫助寶寶健康發展。
正確的睡姿可以使寶寶睡有一個好的頭部形狀
基本上在寶寶半歲之前，他們的頭部形狀已經成形，現階段，家長應特別注意寶寶的睡姿。正確的睡姿可以使寶寶的頭型自然有序地發育，而不影響寶寶的整體形象。
正確的睡姿，減少寶寶睡眠安全風險
新生的小寶寶經常有吐奶和牛奶溢出，不正確的睡姿會使父母在不知情的情況下出現寶寶安全問題，正確的睡姿可以減少睡眠安全風險。例如，寶寶吸吮後，父母應該多抱一會兒，儘量讓寶寶側臥，防止窒息，這樣成年人睡得更舒服。
正確的睡姿更有利於寶寶身體的發育
通常情況下，寶寶睡姿最好能左右交替，仰臥。如果父母能幫助寶寶適當改變睡姿，就能幫助寶寶更好地消化食物，鍛鍊寶寶心臟功能等。
如何在0-1歲時正確睡眠？「四段睡姿法」供參考
之所以寶寶強調睡姿，是因為寶寶出生時，睡姿對寶寶頭型有很大影響。頭部形狀會影響面部形狀和寶寶的整體圖像，睡個好頭型可以大大增加顏值的寶寶。此外，正確的睡姿也能大大避免睡眠中的寶寶意外。如何在0-1歲時正確睡眠？「四段睡姿法」供參考。
睡姿：寶寶試著在3個月內側臥
為了避免寶寶溢出吐奶等情況導致寶寶窒息，寶寶的父母在0-3個月內應儘量讓寶寶一側睡眠。左邊睡，明天右邊睡，這樣寶寶頭就不會睡著了。如果你側睡不好，父母可以在寶寶後面放一個小枕頭，幫助寶寶側睡。
兩階段睡眠姿勢：3-6個月平躺睡眠
如果你左右睡眠，很容易造成寶寶背部太尖，所以父母應該讓寶寶在3個月後開始平躺睡眠（0-3個月也可以讓寶寶適當睡眠平躺，但最好不要在寶寶進食後睡覺，時間也不要太長，主要是側臥）。在寶寶100天後，父母可以讓寶寶平躺多睡一會兒，因為吐奶的情況正在逐漸減少。
三種睡姿：6-9個月仰臥
在寶寶6個月後，父母可以讓寶寶好好睡一覺，這樣可以增加寶寶的背部力量，對寶寶之後的坐姿和攀爬非常有幫助。不過，應該注意的是，雖然仰臥有很多好處，但你必須注意安全哦。
四種睡姿：九個月後寶寶，你可以隨心所欲地睡覺
9個月後，寶寶，基本的頭部形狀已經確定，很難通過睡姿來改變。在這個階段之後，寶寶每天想睡多少就睡多少，睡得舒服最重要。
母親的信息：我們之所以要強調寶寶的睡姿，主要是因為美觀性。頭六個月是頭部整形的關鍵時期，單純的睡眠很難糾正錯誤。通常，母親在哺乳時，不應總是一邊哺乳，而必須更換，以免引起寶寶頭形發育問題。