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最近晉升為媽媽的範瑋琪跟老公黑人參加了《康熙來了》的錄製，節目中大談打排卵針人工受孕的甘苦。相信眼尖的寶媽跟「媽寶幫幫幫」一樣，發現範範看起來跟懷孕前有一些變化。
直到後來「範瑋琪假髮」上了新浪微博的熱搜榜，大家才恍然大悟，原來是髮型變了。沒錯，範瑋琪在產後帶上了假髮，如果寶媽還有印象的話，生寶寶前的範範是這樣的，一頭秀髮任性染燙。
可是在產後，範範的公開場合開始以假髮造型示人，為什麼會這樣？範範在節目上透露，因為自己是高齡產婦而且懷的是雙胞胎，所以激素水平變化很快，從懷孕就開始掉頭髮。
跟範範不同，很多寶媽是在產後都出現這樣的問題，懷孕時頭髮強韌的不要不要的，結果一生完，隨時一抓掉一把。
為什麼包括明星媽媽在內，都逃不過脫髮呢？產後的媽媽們要怎樣應對才能保住自己的秀髮呢？
激素水平的變化：這是造成寶媽脫髮的最主要原因！
懷孕期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了，也就是說平時該掉的頭髮在孕期沒有掉，所以，孕期是女人一生頭髮最好的時候。
在生完寶寶後，寶媽體內的雌激素水平漸漸恢復正常，那些「超期服役」的頭髮便會紛紛「退役」，而新的頭髮一時又生長不出來，就出現了產後脫髮的現象。
精神因素的刺激：從孕期的焦慮變成產後的興奮再轉入疲倦，寶媽會出現大腦皮層功能失調的現象，由於控制頭髮血管的神經失調，頭皮供血減少，導致毛髮營養不良而脫落。
再加上照顧寶寶，使睡眠受到影響，脫髮會更加嚴重。
營養供應失衡：生寶寶使寶媽的身體受到了極大的消耗，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。這時如果寶媽吸收的營養不能滿足需求，就容易影響頭髮的生長和代謝。
頭髮護理不當：有些寶媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，引起毛囊炎或頭皮感染。有許多媽媽洗完頭沒有吹乾就睡覺，都會使脫髮機率增加。
一般情況下，寶媽產後脫髮主要是由內體雌激素水平變化而引起的，等到雌激素水平漸漸恢復脫髮問題也會慢慢好轉，這個過程通常要2-7個月，在這期間寶媽要學會護理好自己的頭髮，避免過多的掉發。
1．注意清潔護理
脫髮的寶媽要儘量選擇性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
經常用質地良好的發梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
2．注意應加強營養
頭發生長最重要的養來源就是蛋白質。所以，在飲食方面，寶媽可以多補充一些富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
同時注意營養的均衡，不要挑食偏食。多吃些新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類等，這樣才能滿足頭髮及身體對營養的需要。
3．保持心情愉悅
很多時候寶媽脫髮問題得不到緩解是因為精神過度緊張。告訴自己，產後脫髮是正常現象，不必過於擔心。一定要保持心情舒暢，避免情緒緊張加重脫髮的程度。
產後脫髮通常在6-9個月時間內會自行停止並逐漸恢復，如果寶媽脫髮嚴重或者在產後一年問題仍然沒有緩解，就需要及時看醫生了，在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。
LUSH小紅帽防脫髮洗髮皂、和諧洗髮皂
小紅帽專門針對因為荷爾蒙失調而引起的脫髮，特別適合產後脫髮的寶媽。清潔能力很強，而且配方天然，一塊很耐用。還有一種是綠色的「和諧」皂，專門用來平衡油脂，可以和小紅帽搭配。不含傷頭髮的矽油——國內洗髮水普遍添加的成分，但這樣的洗髮產品衝水後會幹澀，所以必須搭配護髮產品使用。
Avalon B族洗髮水和護髮素
美淘必備的一個套裝，包括洗髮水和護髮素，針對產後脫髮功效不錯。經過很多有機測試，天然有機配方，富含維生素B群，改善發質，預防脫髮。
施巴活發洗髮水
德國的品牌，弱酸配方，能夠促進頭皮形成保護膜，刺激血液循環，防止寶媽產後掉發。
義大利豐添防脫髮洗髮水
義大利的品牌，主要針對油脂分泌過多而產生的脫髮，平衡油脂，而且洗完後不乾燥。
韓國呂
在韓國排名第一的洗髮水，草本配方，棕色這瓶主要針對脫髮，滋潤和修護頭皮的同時還有黑髮的功效。
日本mama＆kids洗髮水
孕媽寶媽都能用，不含香料和矽油，有好多種保溼成分，防脫止癢，洗後還很順滑。
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