關曉彤的「一萬小時法則」,對女孩還說有多重要?

2020-08-25 安妮家的貓

今年可以說是女性題材大火的一年。自帶熱搜體質、話題度特別高的《乘風破浪的姐姐》、熱搜包月戶《三十而已》和姐妹篇《二十不惑》,在這個暑假掀起一浪又一浪的熱潮。


電視劇《二十不惑》說的就是一群即將邁入社會的大學生之間關於愛情、事業和友情的成長故事,關曉彤更是因為飾演劇中的番位女主「梁爽」一角在演技上突破不少,圈了一波粉。



劇中有一幕印象非常深刻,同是畢業找工作,學霸姜小果沒能拿下的offer,卻被高冷美人梁爽輕鬆拿下。在被質疑拿offer靠臉時,梁爽的「一萬小時法則」卻讓舍友無言以對:


「在你們熬夜通宵刷劇的時候,我為了我的臉早睡早起;在你們癱著發黴的時候,我去跑步運動;吃火鍋的時候,你們想吃紅湯就吃紅湯,可我呢,清湯我還要再過遍水,你做得到嗎?我為了我的臉,付出了一萬個小時的努力。」


雖然這個世界並不完全只看臉,但「在愛美這件事上做到了極致」,也是一種實力啊!



尤其是過了25歲之後,膠原蛋白逐漸流失,臉就像坐過山車一樣走下坡路,所以,不管你是即將步入社會或已經在社會中試煉了幾年的女生,一定要好好養護你的臉↓↓↓


01:補水保溼要堅持

補水保溼是一切護膚的基礎。出油、長痘、毛孔粗大、幹紋細紋、斑點……很多肌膚問題都是因為水油不平衡、角質層功能受損導致。



所以平時面膜絕對不能省!特別是在這種炎熱的夏季,動不動就出油出汗長痘痘,妝也不服帖糊一塊,想想都心塞……


此時咱們可以用清潔面膜和補水面膜相結合,疏通毛孔的同時又能補水保溼,產生1+1>2的疊加效果~


Ps:用清潔面膜前記得用溫和的胺基酸洗面奶把臉蛋洗乾淨,補水面膜後記得用水乳精華鞏固補水效果哦~


02:防曬一年不間斷

像咱們早出晚歸與日月同輝的社畜狗,天天呆辦公室搬磚一個夏天下來還是曬黑了N個度,而那些長時間出外景拍戲、做節目的女明星,上鏡還是那麼白,這裡的區別就在防曬!



小仙女宋軼之前在節目裡分享過自己一個月得用掉30瓶防曬;娜紮上綜藝防曬不離手,有空就「呲」一下;大S拍戲時10天能用掉4瓶防曬;戚薇從黑黃皮到冷白皮的秘訣就是防曬……



堅持防曬真的能白成一道光!不僅如此,堅持防曬還能預防皺紋產生!


BBC一檔關於美容的紀錄片《美容的真相》中就有提到過:皺紋的形成大概有75%的原因歸罪於太陽光!



「太陽光中的中波紫外線UVB會導致曬傷,長波紫外線UVA則能深入真皮以下組織,破壞膠原蛋白、彈性纖維組織,造成肌膚衰老。」


可見,防曬不僅防曬黑,還能防衰老。但是呢,小貝在這要提醒大家一句,防曬中有化學成分,一次性大量使用會對肌膚造成負擔,所以大家平時可以多穿一件衣服保護皮膚,這比化學防曬強多了~



是金子總會發光,抹防曬也會發光!姐妹們一定要記住啦~


03:健康的飲食作息

在關曉彤的「一萬小時法則」裡面,有比護膚更重要的保養秘訣,那就是健康的飲食作息。



美麗是一場艱苦的修行,在奶茶烤串小龍蝦,熬夜追劇葛優躺這樣的花式誘惑下,能堅持早睡早起、清淡飲食、運動流汗的人真的不多。


現代人生活節奏快,壓力大,工作強度高熬夜加班多,什麼頸椎病、腰椎病、肩頸炎、過勞肥通通找上門來,而健康意識卻還是非常薄弱,直到猝死新聞頻發才開始重視起來。


如果平時工作很忙,不妨下載一個健身APP,每天花個15-30分鐘,在家就能鍛鍊身體~



平時吃飯不要吃太油膩重鹽,一份輕食套餐也能提供足夠的熱量供身體使用。早睡早起,堅持21天,就能養成一個好習慣。


維持美貌是一場艱苦的修行。不僅要對抗歲月的爆錘,還得打磨生活的方方面面。


在護膚的修習道路上,一日的鬆懈自己知道,三日的鬆懈別人看得到。各位女孩們,讓我們一起好好護膚,做個精緻的小仙女哦~



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相關焦點

  • 關曉彤「一萬小時法則」被怒贊:20歲的女孩才不是傻白甜!
    一個寢室,四個女孩,形狀不同,個個都有自己完整的故事線。有什麼了不起!」梁爽「一萬小時法則」的回應堪稱教科書級別:「在你們熬夜通宵刷劇的時候,我為了我的臉早睡早起;在你們癱著發黴的時候,我去跑步運動;吃火鍋的時候,你們想吃紅湯就吃紅湯,可我呢,清湯我還要再過遍水,你做得到嗎?我為了我的臉,付出了一萬個小時的努力。」在愛美這件事上,有人做到了極致,美貌當然是一種實力。
  • 把一萬小時法則用在變美上的關曉彤,夠狠
    初出茅廬的四個年輕女孩經歷不同的煩惱,很多人看了都覺得很有共鳴。你們看看她一直堅持的「一萬小時法則」,就說有幾個人能做到~不僅如此,在劇中還有好幾處細節都體現了梁爽在愛美這件事上做到了極致像這類成分如果自己不了解,用多了量或者用錯了時間,反而會對肌膚造成傷害。購買產品和使用前一定做好功課。
  • 一萬小時法則,你永遠不知道女明星為了美有多拼
    兩部劇的角色每一個既真實又可愛,尤其是關曉彤飾演的女神級人物梁爽,雖然說性格惹人爭議,但不得不說人真的是太美了!尤其是那雙大長腿,又細又長! 女神梁爽「一萬小時」的法則相信大家都有耳聞,聽過之後,小編豎起了敬佩的大拇指
  • 把一萬小時法則用在變美上的梁爽,你行嗎?
    《二十不惑》這部劇大熱,以四名即將大學畢業步入社會的二十歲女生視角展開,講述了青春煩惱和成長困惑,很多人看了都覺得很有共鳴。關曉彤飾演的梁爽這一角色,著實圈了一波粉,外形漂亮出挑,一雙大長腿站在那就給人不能忽視的氣場
  • 關曉彤的變美法則
    特別是關曉彤的肌膚,真!的!太!嫩!了!劇中說的「一萬小時法則」,絕對又是一段名臺詞,而且說的也太真實了▼因為臉沒有清潔到位,肌膚很難吸收,塗再多護膚品也沒用!02 注意防曬防曬也是抗衰的重要一環。日常我們所使用的防曬化妝品的主要功能是對中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA) 進行防護。
  • 關曉彤的變美法則,就一個字「狠」
    一萬小時法則她用在變美上,嚴格執行作息時間,晚上十點半就必須熄燈睡覺;宿醉第二天早上還堅持跑步;不喝飲料只喝水,吃火鍋也要吃清湯的,就這她還得過遍水!而在現實生活中的關曉彤,同樣對於變美有著不輸爽姐的「狠」。減肥博主瘦身食譜大公開要說減肥食譜,關曉彤真的是不折不扣的「沙拉星人」,在她的vlog裡最常出現的場景就是她吃著各種菜葉子。
  • 上新 || 10000小時法則,是對美麗的選擇!
    10000小時法則帶來的結果大家都是在生活中努力尋找物質與精神上的富足,從小到大我們學習的人生道理道理告訴我們,努力很重要,但有時候,選擇比努力更重要。 我印象非常深的一個片段,是劇中關曉彤妹子飾演的梁爽在宿舍跟其他室友說的這段話,10000小時法則,我們成就一件事,或者說得到每一個結果,背後都是這10000小時法則日積月累帶來的。
  • 關曉彤演技口碑能翻身嗎?
    梁爽說她每天都在腦補和男明星談戀愛。這樣一個錢多人憨的小胖妹妹讓你看到身邊誰的影子?「一萬小時法則」讓青春不再迷茫一件事做到極致就是專家,當姜小果應聘的職位被專業不相關的梁爽拿下,傲人的高材生敗給靠臉的業餘。姜小果憤憤不平。梁爽以「一萬小時法則」回擊她:我在我的臉上花了一萬小時,我愛護我的臉愛到了極致,同樣是將一件事做到極致,我憑什麼不能贏?
  • 劇裡梁爽信奉顏值至上結果北三,劇外關曉彤自戀之餘還想做學霸
    當段家寶質疑梁爽是不是想要泡弟弟時,梁爽表示只是想幫段振宇解圍而已,並曬出了自己的鑽戒,並聲稱馬上就要結婚了,還對振宇說:「像咱們長得好看的人呢,都會有這樣的困擾。」有什麼得意的!」梁爽卻給她道出了關於臉的「一萬小時法則」。梁爽說:「在你們熬夜通宵,刷劇的時候,我為了我的臉早睡早起;在你們癱著發黴的時候,我去跑步運動;吃個火鍋,你們想吃紅湯就吃紅湯,可我呢?清湯我還要再過遍水!你做得到嗎?我為了我的臉,付出了一萬個小時的努力!在愛美這件事上,我做到極致了啊!公司看中我的臉很正常!你挑公司不還看公司門臉嗎?」
  • 關曉彤隨口一句話,火遍朋友圈,無數網友稱之為「金句」
    《二十不惑》已經迎來了大結局,相信很多年輕人看了之後都深有感觸,因為這部電視劇非常貼近大學即將畢業的大學生們的實際生活,比如說大學裡每個宿舍幾乎都有一個「勵志姐」姜小果,同樣也會有一個嚴於律己的「女神」涼爽。其中關曉彤飾演的「劇中女神」——涼爽在宿舍裡一到晚上十點半就要求舍友必須關燈睡覺的行為簡直刻畫得惟妙惟肖,所以說真的非常真實。
  • 關曉彤演傻白甜被罵裝,演虛榮女配卻被贊,飾演角色有何魔力
    隨著《二十不惑》的大火,「女配」關曉彤也受到了熱議好評。好多人調侃:拍了好幾部女主戲沒得到多少關注,這次不是女主反而有了熱度。一個演員的演技好壞,不應該由是不是主演來決定,好多資深老戲骨演了大半輩子配角,你能說他們演技差嗎?
  • 《二十不惑》:美女梁爽與野草女孩姜小果的精彩瞬間
    現在我們看看這四個女大學生中的女神梁爽,與野草女孩姜小果的精彩瞬間。漂亮就是她的資本並且以此「深刻」地給舍友們上了一課:你們聽過一萬小時法則嗎?在我為了我的臉付出了一萬個小時的努力,那在愛美這件事上,我做到極致了呀!那有公司看中我的臉很正常。那你挑公司不還看公司門臉兒嗎?這直接讓傷心難過的姜小果無可奈何地說到:你厲害!姜小果(卜冠今飾演)姜小果是目前特別出彩的一個人物。個子不高,長相平平,出身於普通家庭。
  • 《二十不惑》關曉彤科普「精緻窮」攻略 不惑姐妹花解鎖多樣青春
    由關曉彤、金世佳、牛駿峰領銜主演,卜冠今、李庚希、董思怡、王安宇、曹恩齊、徐紹瑛主演的青春勵志成長劇《二十不惑》目前正在愛奇藝全網獨播。419宿舍的「不惑姐妹花」不懼生活中的暴擊與挑戰,拼命「嚯嚯」探尋著青春的秘密,不被定義的20歲在性格迥異的四個女孩相互碰撞中奏響了未來的獨特樂章。
  • 關曉彤穿婚紗照曝光驚豔眾人,難怪鹿晗不放手
    《二十不惑》這部電視劇不知道大家有沒有關注,這部劇主要是講述了當代年輕人的惡劣現象,有許多現在和生活中特別的貼近,就比如劇中的梁爽雖然分手了,但是默默的關注了對方的一舉一動,尤其是那場哭戲太真實了,關曉彤
  • 二十不惑女主是姜小果還是關曉彤
    我也才剛剛開始看,的確是一個值得爭議的話題,按照宣傳物料來看,女主角不是關曉彤嗎?為什麼從前兩集來看,女主角更像是卜冠今演的姜小果,而關曉彤演的梁爽,直到第一集結尾才出現,但出現之後戲份也仍然沒有姜小果多?
  • 對「一萬小時定律」的兩大誤解
    他們發現,和小提琴家類似,專業的鋼琴家到20歲時也積累了大約10000小時的練習時間。而業餘的鋼琴家只積累了不到2000小時的刻意練習。 從8歲到20歲這12年時間內要積累10000小時的練習,相當於10000÷(365×12)=2.3小時/天的練習量(包含雙休日),或是3.2小時/天(不含雙休日)。
  • 幕後揭秘:關曉彤是怎麼變成170斤「大碼」女孩的?
    不同於一般俊男靚女的愛情童話,這部影片原來講述的是一個胖女孩的坎坷愛情經歷。「幸福肥少女」海報是的沒錯,海報中這個猶抱琵琶半遮面,看起來有些胖胖的女孩,就是由關曉彤飾演的林曉曦。這次她徹底丟掉了偶像包袱,一改往日精緻小公主的形象,飾演一名「大碼」吃貨女孩林曉曦。電影裡的她不僅愛吃,還愛追星、愛做夢,為了有機會邂逅偶像黃可(官鴻 飾),她做夢都希望能瘦下來。結果,林曉曦真的在一次奇遇中意外變成了身材苗條、外形出眾的美女愛麗絲,不僅一舉達到了追星少女的最高段位——和偶像約會!而且青梅竹馬韓冰(黃景瑜 飾)對待她的態度也開始有了轉變。
  • 電影《月半愛麗絲》首映 關曉彤:自信女孩最美麗
    中新網10月28日電 27日,愛情喜劇電影《月半愛麗絲》在北京舉行首映禮,導演張林子攜主創關曉彤、黃景瑜、官鴻、潘一飛悉數到場,分享幕後拍攝趣事。張林子表示,關曉彤為了「變胖」每次需要接受長達5、6個小時的特效妝化,常常化完妝半天就過去了。黃景瑜也透露,拍攝期間關曉彤需要全身穿上厚厚的矽膠,在廈門又溼又熱的天氣下完成拍攝實屬不易,甚至還起了痱子,但從來沒有一句抱怨。
  • 女明星維持身材到底多重要,闞清子、關曉彤被要求少吃多運動
    娛樂界的女明星們對身材的要求除了高一點外,還更加嚴格。可能很醜,但身材一定很好。因此,雖然許多女明星的身材已經很瘦,但仍將減肥進行到底。究竟多瘦才叫瘦?對娛樂界的女明星來說,這似乎是沒有底線的。經紀人希望闞清子可以要少吃一些,或者能少睡一個小時,多運動。因為闞清子瘦的不明顯,導致很多造型做不了。闞清子也表示自己「很難瘦」。不吃東西就會不開心,運動又沒有時間,少睡覺也不行。作為一個女明星減肥太難了。