人體內有許多對疾病敏感
能及時發出「信號」的器官
淋巴結就是其中之一
及時發現淋巴結的細微變化
就能及早「揪」出疾病
不給疾病可乘之機！
1個動作自測淋巴健康
正常的淋巴結像米粒一樣大小，質地較軟，光滑可移動，很難觸摸到。如果淋巴結出現腫大、質地變硬、破潰或觸及波動，需要考慮惡變的可能。多數部位的淺表淋巴結可通過觸摸進行自檢，如頸部、腋窩、腹股溝處的淋巴結。
檢查方法：
將食指、中指、無名指三指併攏，指腹平放於被檢查部位的皮膚上進行滑動觸診（指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動）。
滑動方式：應取相互垂直的多個方向或轉動式滑動。
兩種淋巴結腫大需引起注意：
1、炎性淋巴結腫大
多因炎症（如牙痛、咽喉炎）或者生活不規律（如熬夜、吃辛辣食物）引起，無大礙，炎症消退後，基本就摸不到了。
表現：多為長條形，質地偏軟，摸起來較光滑，可來回推動，伴有疼痛。
2、腫瘤性淋巴結腫大。
多由原發於淋巴組織的腫瘤（如淋巴瘤）、淋巴結外轉移來的腫瘤（如乳腺癌轉移至腋下淋巴結）導致。
表現：硬度較高、質地像觸摸鼻尖或額頭，飽滿且相對固定。
市民：哎呀，我得測測了！
醫生：不同部位的淋巴結異常往往潛藏著不同的原因。
7個部位淋巴異常需引起警惕
1、耳前淋巴結腫大
常由眼瞼、面頰、耳部發炎引起。
2、頜下淋巴結腫大
多與口腔、面頰部炎症相關，在鼻、咽、扁桃體等上呼吸道細菌感染，以及結核、白喉、猩紅熱等疾病時常見。
3、鎖骨上淋巴結腫大
左側鎖骨上淋巴結腫大，多見於消化道腫瘤轉移，如胃癌、肝癌。
右側鎖骨上淋巴結腫大，可能是肺癌、食道癌的淋巴結轉移。
4、胸部淋巴結腫大
胸部上方淋巴結腫大可能預示著乳腺癌轉移。
5、腋下淋巴結腫大
多是乳房、上肢、肩背部出現炎症，或乳腺癌的淋巴結轉移。
6、腹股溝淋巴結腫大
多是下肢、下腹部、外陰部炎症，或腹腔腫瘤的淋巴結轉移。
7、膕窩淋巴結腫大
多由足或小腿部位的皮膚炎症引起。
醫生：若各部位淋巴結呈進行性、無痛性腫大，伴有38℃左右的長期低熱或周期性發熱，特別是伴有消瘦、盜汗、乏力或皮膚瘙癢等症狀時，需高度警惕淋巴瘤的可能。
淋巴出現異常
對身體的影響非常之大
科學合理改善
才是最重要的事情
淋巴最喜歡你做這6件事
1、及時治療炎症。
感冒、潰瘍等感染性疾病要及時治療。
2、躲開有害化學物質。
一年中染髮最好不超過2次；少接觸有機溶劑、殺蟲劑、除草劑等，裝修材料選擇環保型，新房充分通風。
2、學會自我減壓。
避免熬夜，注意勞逸結合，多鍛鍊身體。
3、避免高脂飲食。
建議多吃新鮮果蔬，減少脂肪攝入，少吃醃製食物。
4、多做有氧運動。
淋巴保健需要較為劇烈的全身有氧運動，或者做一些瑜伽、普拉提等進行腹式呼吸鍛鍊。
5、每年體檢一次。
淋巴瘤較為隱匿，定期體檢對於預防淋巴瘤幫助很大。臨床上，活檢病理是診斷淋巴瘤最關鍵的指徵。
腫瘤科諮詢電話
病房：86860223
門診：86850376
返回半島網首頁>>