我們都知道坐月子有著非常多的講究，特別是月子期間的飲食問題！因為媽媽們既要補充生產時消耗掉的體力，又要製造充盈的乳汁哺育寶寶。
今年年初，結婚7年的謝娜張杰夫婦，終於迎來了一對可愛的小公主！之後從張杰和謝娜的微博中我們能夠看到，月子期間謝娜始終以營養價值高，種類豐富的月子餐為伴！
前幾天，謝娜曬出了自己最近一直在吃的雞肉丸子掛麵，被網友吐槽和同情：難吃！但是這碗看似不怎麼好吃的雞湯掛麵，卻有著極高的營養價值，能夠充分補充身體所需的蛋白質！
其實在做月子有很多講究，比如月子期間不能洗頭、不能出門……但是這些傳統的說法，在明星身上卻通通不成立！但素，即便明星們會忽略這些傳統的說法，他們卻對月子期間的飲食很有講究！
比如在生下女兒小海豚一個月後，就選擇復出拍戲的林心如，就曾公開過由營養師把關、專人製作的月子餐。
林志穎也曾在微博上曬出過妻子陳若儀在生下雙胞胎之後的月子餐，魚、肉、水果、蔬菜均衡搭配，可謂是精緻！
SO，從明星們的月子餐和產後恢復的身材中，我們能夠知道：月子餐對女性產後營養健康、身材恢復等方面起著至關重要的作用。
科學做好月子，完成從生理到心理的恢復對女性的未來生活至關重要。同時，新媽媽還肩負著哺乳小寶寶的重任，營養全面的月子餐能夠及時補充各類營養，以滿足產後排惡露、補氣補血、恢復身體機能、促進乳汁分泌等方方面面的需求。
說了這麼多，到底月子裡怎樣吃才算是科學健康呢？
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科學的烹飪方法
能最大限度的升華食物的營養和功效
保證補充恢復身體所需的營養
並且嚴格控制熱量
餐食低卡吃了不發胖，奶水足，氣色棒！
越吃越瘦，越吃越漂亮可不是說說而已哦
而且……
這樣的月子餐還特別好吃！
媽媽寶寶都愛、色香味俱全的
明星級月子餐要不要來試試？
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今天我們有個大福利要帶給大家：我們將在3月18日聯合上海家愉戶曉月子中心，共同舉辦一場月子餐免費試吃福利活動！
活動詳情：
活動時間：3月18日下午13點
活動地點：靜安區北京西路669號東展商業大廈9樓D座
活動人數：20-30人（名額有限，約滿即止）
活動嘉賓：姚仲英總廚
具備國家特級廚師資質，國企集團公司特二級廚師證書。2007年起進入月子餐飲行業，擅長月子餐飲藥膳調理和新菜品研發。
現場互動：
課程預告：
月子餐製作：催乳鯽魚奶湯
作用：溫中下氣、利水通乳。鯽魚
用料：鯽魚、嫩豆腐、姜等。
小編在這先友情提醒：這是獨家現場教學，並且還有精美禮品相送哦！
現場互動：
教學完成後，現場將針對教學的菜品進行問答，答對的用戶可獲得佳貝艾特羊奶粉1盒！
到場的媽媽均能獲得以下伴手禮哦~
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