很多人都很喜歡夏天，因為我們可以放飛自我，在家裡可以穿短褲和背心，光著腳丫毫無束縛的踩在涼涼的地板上，這種舒服的感覺堪比「吹著空調吃西瓜」。可惜，很多寶寶卻無法體驗這種舒服的感覺，因為父母們總是拿「寒從腳底生」來管束寶寶，認為不穿襪子很容易著涼。
前兩天我去小梅家，那天室外的溫度大概在38℃，非常的熱。到小梅家後，看到小梅的兒子正在哭鬧，我問小梅孩子怎麼了？小梅說：「讓他穿上襪子，他非不穿，一直自己往下脫，我剛把他教訓了一頓」！
小梅的兒子一歲半，真正學會走路也就一個月左右，現在特別喜歡一個人在家裡來回走，唯一的一點就是不愛穿襪子。可小梅遵從著老一輩的觀念「寒從腳底生」，認為光腳丫會生病，所以經常跟兒子因為穿不穿襪子的事情，鬧的不可開交。
於是，我開始對小梅講解寶寶光腳的好處。
很多老人認為，孩子手腳冰涼得保暖，實際上這是因為孩子小，而腳底屬於血液循環末端，距離心臟比較遠，再加上寶寶血壓低，有冰涼的感覺是正常的。而且，寶寶新陳代謝較快，體內就像一個「小火爐」，怕熱反而不怕冷。到了夏天，光腳反而成了寶寶比較好的散熱方式。
寶寶光腳的的3大好處
1、有利於發展腳部意識
腳部意識，簡單的講就是不用看、不用摸，就能感知到你的腳丫，而腳部意識的發展最重要的時期是0~2歲。
肯定有人會問，難不成還有人感受不到自己的腳丫？當然有了，比如寶寶爬行的時候拖著腳，或者把腳網上翹很高，長大一點後走路，只要路面有一點不平，就容易摔跤。女孩子成年後穿高跟鞋，必須盯著地面走，不然就容易摔跤、崴腳，這都是因為腳部意識不好。
2、有利於學走路
當寶寶光腳走路時，能更好的感知地面高低棉花，可以及時進行調整，從而走的更穩妥、更協調。光腳走路能讓寶寶在走路過程中，鍛鍊自己身體的平衡能力，加強自身的協調能力。光腳還可以讓寶寶形成標準的站姿和走路姿勢，因為光腳有利於腳部軟骨、肌肉、韌帶的良好發育，避免外八字、內八字、X型腿等。
3、促進感官發育
腳底分布著豐富的末梢神經，也是人體最重要的觸覺感受部位。寶寶光腳接觸地面的時候，會對腳底有不同的刺激，有助於寶寶觸覺神經的發育，能促進感官和大腦建立聯繫，幫助寶寶完成各種精細動作，提高感覺靈敏度、增強身體靈活性。而且這種刺激大腦神經的活動，還可以使寶寶變得更聰明。
不知道大家是否還記得《爸爸去哪兒》第三季中林大竣，因為特別愛乾淨，所以死活不願意下泥田。其實這跟愛乾淨沒有特別大的關係，最主要的原因是他觸覺敏感，對未知的地面有一種恐懼。
我記得在國外的幼兒園裡，老師們會組織孩子們一起光腳活動，比如踩沙子、踩草地等，被稱為「赤足教育」，而且在日本已經成為一門正式課程。
研究人員在《骨與關節外科雜誌》中確定，在6歲以前穿鞋的兒童中，扁平足的發生率為8.2%，而那些不怎麼穿鞋的兒童，扁平足發生率為2.8%。假設在光滑的地面上行走，我們的腳掌作用，是為了更好的抓住地面。
在日本
0~10歲的孩子，足弓還沒有形成，走路時最好的選擇是光腳，而鞋子的目的只是為了保暖和避免腳底受傷。這個結論是他們花了十年時間個，跟蹤一批小朋友，觀察他們的腳步足弓的發育，以及不同鞋子和用腳習慣，對腳步發育造成的影響後得出的。
在歐美
醫生會強調，不會走路的孩子不需要穿鞋，剛學會走路的孩子，也會建議讓孩子在草地、地毯、木板等不同材質的地面上走路。豪威爾生物教授說，光腳才是最自然的狀態，因為跑步和走路，從生物力學角度來說是很複雜的。如果你穿了鞋子，就會改變他們站立、行走、跑步的方式，這種改變是不自然的。
豪威爾教授認為，對大部分人而言，在小時候允許的環境下，大部分時間內赤腳，是最健康、最自然的模式。
在權威的兒科學術雜誌《兒科(Pediatrics)》上也論證過，寶寶在安全舒適的環境下，是不需要穿鞋的。Pediatrics上發表過一篇Dr.LynnT.Staheli關於兒童鞋子綜述文章，結論是這樣的：
1、對兒童腳部發育最好的環境就是裸足；
2、鞋子的主要功能是保護腳底不受傷害和感染；
3、剛性和擠壓的鞋子，會導致兒童足部無力、畸形等問題。
如果夏天能帶寶寶外出，去沙灘上面光腳走路鍛鍊下，不僅可以促進全身血液循環，還能增強寶寶全身臟器公共能，提高寶寶的抵抗力和耐寒能力，預防感冒、拉肚子等。
反而，勉強給寶寶穿襪子，卻會「捂」出細菌。夏天天氣炎熱，寶寶新陳代謝快、出汗多，尤其是小腳丫。小腳一直被捂在潮溼、悶熱的鞋襪裡，很容易滋生細菌。
如果寶寶不愛光腳走路怎麼辦？
別低估了寶寶的模仿能力，1~2歲的寶寶模仿能力超強，只要你是一個赤腳媽媽，寶寶很快也會學著你赤腳走路。最好是從夏季開始鍛鍊，等進入秋季後，寶寶就能更好的適應了。
如果你已經習慣了給寶寶穿襪子和鞋子，就別著急勉強寶寶，因為此時寶寶的腳底會很敏感，可以先讓寶寶在床上、沙發上踩，適應一段時間後再到地面上。然後平時多對寶寶的腳底進行撫觸，對，是撫觸不是按摩，慢慢的增強刺激。
平時喝跟寶寶一起做遊戲，讓寶寶踩在棉花上、鬆軟的沙土上、圓圓的皮球上，讓寶寶來感受不同物體，踩下去的力度，不至於用力過猛或者踩空。
這些情況下，最好別讓寶寶光腳
1、新生兒、早產兒
新生兒和早產兒的體溫調節功能較差，自身產熱不足，而體表溫度容易散發，所以需要家長來保暖，給寶寶穿上一雙襪子，就是最好的保暖方法。當然，也有把寶寶直接用包被抱起來的，具體情況具體操作吧。
2、溫度較低的空調房
夏天大部分家庭都要開空調，這個對寶寶來說是沒問題的，但是空調溫度如果調的過低，地面就會較涼。尤其是地板磚和大理石，踩上去會特別的涼，這種情況下是不建議寶寶光腳的。如果是木地板或者是地毯，那就沒有什麼問題了。
3、外出不確定的環境
比如到一些不太熟悉的環境，不確定地面是否足夠乾淨，就要避免寶寶的腳丫受到塵土、石頭、細菌的「侵襲」，穿襪子和鞋子也是為了保護寶寶腳丫的衛生和安全。
總結：知道了寶寶光腳的好處，就要多讓寶寶接受鍛鍊，當然也要分不同的情況、不同場合，如果條件不允許，也不能勉強讓寶寶光腳。