執筆：小梨
插畫：Juice
編輯：木子
父母總是希望孩子有高顏值的外表，畢竟外貌在當今社會上，可以給人留下美好的印象，而外貌的生長，與平時的生活習慣密不可分，因此，保持生活上的好習慣，既可以讓孩子健康成長，又能夠使孩子顏值越來越高，進一步增強孩子的學習能力與自信心。
孩子出現以下3種表現，大概率會變醜
喜歡吮吸手指
孩子剛出生不久，經常有吮吸手指的舉動，一般屬於正常的現象。
隨著年齡的增長，這種習慣會慢慢消失，但若是孩子吮吸手指的習慣沒有絲毫改變，長期以往，可能會有上頜前突、下頜後縮、噘嘴等情況，上下頜的正常生長也會受到幹擾，自然而然會影響孩子的外觀。
總是用嘴巴呼吸
正常情況下，人們都是用鼻子呼吸，但對於一些有鼻塞、鼻息肉的孩子來說，他們會選擇用嘴巴來呼吸。
一旦長期形成此類習慣，可能會引發呼吸異常的情況，甚至有下巴後縮、牙床外凸、嘴唇上翹、牙齒不整齊等現象，從側面觀察就是典型的突嘴，那孩子的顏值就會大打折扣。
坐姿不端正
當今，小孩的學習壓力越來越大，課本多，背包重，很容易因為疲勞而出現彎腰駝背、坐姿不端正等現象。
長此以往，小孩會出現背部、頸部處的疼痛，從而影響骨骼的生長，嚴重的話，還會產生脊柱側彎，因此，這也是影響顏值的主要因素之一。
除此以外，飲食不健康、營養不均衡、長期熬夜、焦慮、環境汙染等因素，也可能會影響孩子的顏值。
在此基礎上，父母應該綜合以上各方面的情況，給孩子一個安全舒適、溫馨輕鬆的環境，與孩子共同度過一個幸福的童年時光。
想要孩子顏值高，父母需要注意以下幾點
①、禁止長期使用奶瓶
孩子在三歲後，應禁止長期使用奶瓶，否則很可能會讓上顎和舌頭部位受到擠壓，久而久之，會造成牙齒和嘴唇變形的情況，繼而影響孩子的面部肌肉。
②、吃飯時避免用一邊咀嚼
孩子在吃飯期間，應避免長期使用一邊來咀嚼食物，否則會使臉型越來越不相稱，另一邊的臉頰因受力不均勻，形成一大一小的臉型，這樣就會影響孩子臉部的發育。
因此家長需要注意孩子的飲食習慣，不好的習慣要儘早幹預。
③、吮吸手指的糾正行為
家長應培養孩子從小養成良好的衛生習慣，不要用吮吸手指的方式來取樂，用科普的方式耐心告誡孩子不能這麼做的原因。比如：吮吸手指不衛生、會引起手指疼痛、牙齒變形等。
④、調整孩子的坐姿
小孩在寫作業時，雙上肢應貼著桌子，胸部距離桌子一拳距離，眼睛距離桌子30cm，上半身保持直立，向前微傾。
如果孩子出現彎腰駝背的情況時，家長應立馬糾正，保持好習慣才可以有效避免頸椎、腰椎等情況。
⑤、避免用嘴巴呼吸
孩子若是有鼻塞、鼻息肉，家長應儘早帶去醫院治療，這樣不僅可以避免嘴唇突出、牙齒不整齊、下巴後縮的情況發生，還能防止張嘴呼吸時吸收大量的顆粒粉塵、灰塵等，能夠進一步保證孩子的健康成長。
⑥、避免孩子長期躺在床上
孩子長期躺著，不利於體內的血液循環，如果寶寶一天的睡眠時間特別長，且總是把頭偏向一側，壓迫另一邊的腦袋，這樣會導致寶寶頭部睡扁，從而影響孩子的頭部美觀。
父母正確引導孩子保持好習慣的必要
作為父母，希望自己的孩子無論在學習上還是生活上，可以越來越優秀。
因此，從小就會重視顏值的保養，但有的家長太過心急，直接帶孩子去整形，或者是很早就開始護膚，但這樣只會適得其反，對孩子的骨骼生長、外觀、以及內心會造成不可逆的損傷。
所以，父母切不可急於求成，需要給孩子樹立正確的意識觀、健康觀。身為家長，可以通過以下幾個方面來糾正：
平時多讓孩子喝水，保持充足的水分，讓肌膚更細膩；
每周適量進行運動，幫助孩子擁有健康的體格；
多吃蔬菜和水果，補充適當的蛋白質，增強抵抗力；
注意休息，避免熬夜和過度勞累；
加強鍛鍊會讓四肢更修長 ；
注意牙齒的生長發育等。
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