原創 人馬妞 人魚線vs馬甲線
近年來，女團層出不窮，成團又解散，但流水的女團，鐵打的天后！
今天，我們給大家介紹一個唱跳界的「天后」：蔡依林，看她如何詮釋，幹啥啥都行，啥都第一名!
7月初，久未營業的#蔡依林身材#突然上了熱搜
穿著粉色瑜伽服的她，扎著高高的丸子頭，少女氣息十足
身體曲線優美，腹肌凹凸有致，直角肩令人羨慕不已，坐在運動墊子上展現柔美身姿，好身材一覽無餘
惹來大批網友瘋狂舔屏：太饞Jolin的身材啦
不止身材，還有顏值，這扎著雙馬尾的模樣怎麼也不像一個40歲的女人，姐姐剛滿18歲吧
波浪捲髮，年齡跟現在的29歲的女團成員有什麼區別？
了解她的人，都知道蔡依林一直都是娛樂圈有名的拼命三娘，高度自律且優秀！
華語唱跳天花板
蔡依林地位多高？
1980年出生，華語流行樂女歌手，出道21年，唱跳皆穩，新世紀以來唱片銷量最高女歌手，一超多強格局中一超的存在！
她的曲風從清純到性感狂野，她從校園青澀的少男殺手到唯舞獨尊的亞洲舞娘！
1999年，蔡依林正式出道，首張專輯《Jolin 1019》發行首周銷量超過六萬張
2006年發行的《舞娘》，為蔡依林以後成為天后奠定了基礎。
2007年《日不落》，成為早年大家去KTV必點曲目
再到2014年，蔡依林發行個人第13張國語專輯《呸》，無疑是2014年中文樂壇 pop-music 的標杆之作，亦足以成為蔡依林再次登峰造極的代表作。
金曲獎大滿貫，歷史上首位集齊最佳專輯、最佳國語專輯、年度歌曲、最佳國語女歌手大滿貫的歌手。
義大利知名媒體《Spettacoli》曾評價蔡依林為「東方的麥當娜」。
維秘秀2016邀請的第一位亞洲明星是中國歌手蔡依林
2019年，韓國MAMA音樂頒獎典禮，亞洲舞后蔡依林，一出場秒殺韓國女團！
幾年來不管是選秀節目、還是歌唱節目，或者大型晚會幾乎都有Jolin的歌，被譽為「綜藝、選秀節目選曲庫」
她說：「我不允許我自己站在原地不動。」
嘗試別人沒有做過的領域，學體操、鋼管舞，絲帶舞，鞍馬，雙環，不斷挑戰各種高難度動作
同時代的歌手要麼息聲退隱要麼開始賣弄情懷
只有她還在突破和創新，把目光投向社會百態，關注小眾話題
謝謝那些黑我的人
在現在的很多年輕人眼裡，蔡依林仿佛生來就是天后一般，但是若如果不知道她曾經的少女時代，很難想像她成長為今天的蔡依林，需要多強大。
紅的背後，是鋪天蓋地的不看好和謾罵
剛出道時被攻擊外形，被笑「香腸嘴」，神似鳳姐
她的身高，被人說成不配練舞
2002年，陷入合約糾紛，遭到自己公司的封殺雪藏，整整一年半，她沒有任何工作機會。蔡依林說：「那時候想著，我可能以後都沒辦法唱歌了。」
陳珊妮和林哲甚至公開批評她是「十大爛歌手」之一！
地才演唱會上的視頻，被人惡意做成了表情包，成為了大家起鬨內涵的對象，各種嘲諷侮辱性的語言狂歡式地襲擊她
感情遲遲沒有歸宿，但是傳出的緋聞，都成了大眾的攻擊對象
流言蜚語漫天飛舞，那些暗淡的日子，不知道她是怎麼熬過來的！
但是，強者不會被輕易打倒
嘲諷響起，蔡依林就用百倍的努力去回應！
《舞娘》頒獎儀式上，她一臉嚴肅地致辭：「要謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力。」
拼命三娘，死磕到底
論拼命，她說第二沒人敢說第一。
其實從20歲的時候才開始拉筋練舞，跳舞同手同腳，肢體僵硬，毫無節奏感。
從毫無基礎到唱跳天后，不知付出過多少，蔡依林就這樣愣是硬生生地把自己練成舞娘。
有一種鞋子叫做蔡依林的「恨天高」，身高158cm的她，為了追求更好的舞臺效果，必備總是踩十公分以上的高跟鞋唱跳數小時
從零基礎開始學體操，連續的高強度訓練，讓她在排練的時候暈倒在舞臺上。
表演的鋼管舞導致脊椎受傷
練芭蕾過程中她後肩胛骨歪掉，大腿肌肉拉傷。
2009年《花蝴蝶》專輯裡她挑戰了芭蕾舞最難的20連轉，拍mv時NG50多次，一天內整整轉了差不多1000圈。
蔡依林說：「真的，只要你向著130分去努力，你是能夠達到100分的。」
這個被無數個樂評人稱沒音樂天賦的女人，卻靠著自己的拼命引領了一個時代的音樂潮流，不斷為樂壇帶來新東西。
你不知道她的巔峰是何時，就像你永遠想像不到她有多拼命，她的每一刻似乎都是巔峰，但下一次總會更好。
私下的蔡依林：查無此人
舞臺上的Jolin有多炸裂性感張揚，那麼生活中的她就有多溫柔低調，呆萌可愛
儘管已經出道了20年，她在鏡頭前還是會感到無所適從，不搶C位，謙讓話筒，喜歡一個人默默待在角落裡
在某次芭莎慈善夜合照的時候，Jolin藏在最角落，然後被蘇芒Cue去中間
《我想和你唱》發布會拍大合照需要有人蹲一排，現場主持人喊男生蹲下來拍照，Jolin第一個提著裙子就要蹲，然後被韓紅一把拉住「你不能蹲」，真是傻大姐了。
養著一隻寵物狗，恨不得告訴全世界
也會在家做一些少女心十足的手工
在夕陽西下的時候，靜靜的彈奏一曲尤克裡裡
美食博主在線營業，超級會做蛋糕，做的翻糖蛋糕拿到國際金獎。
會插花，發現生活中的小美好
蔡依林作為一名專業的美甲師、蛋糕師、旅遊體驗師、插花師等，目前已經靠著「業餘歌手」這個愛好賺取了不知多少版權費
而Jolin半年來幾乎0營業，經常被粉絲催著營業
網友打趣蔡依林：我的歌已經長大了，可以自己營業賺錢了，老娘繼續享受生活了
Jolin的科學瘦身秘籍
令蔡依林死磕到底的除了她的舞臺，還有她的身材！
剛出道的蔡依林略帶嬰兒肥，那時的她一心想瘦，卻找不到科學辦法，盲目節食，有過一段減肥血淚史
還記得Jolin當年「地獄式減肥食譜」嗎？
餐餐幾乎只吃水煮青菜、白飯、蒸燒麥或蝦餃，而且過水才能碰
油、鹽、糖更是完全不吃
這樣極端的瘦身方式，讓她內分泌失調，險些患上厭食症
瘦不是目的，健康的瘦才是追求的目標
2011年7月，蔡依林發行個人首本塑體瘦身書《養瘦》，首度公開個人瘦身秘籍
她聽取營養師的建議，除了在飲食上均衡攝取外，也不會刻意節食，而是按照自己的體質選擇食物。
她說：減肥不吃東西是最不可取的，不吃東西會降低基礎代謝，基礎代謝會把多餘的熱量都燒掉，但是如果不吃東西，它就會習慣不工作。
她在書中寫道：如果想要減肥，就一定要挑選天然的優質食材，調整好飲食結構，每天控制熱量在1200打卡即可
再加上她每天做瑜伽、仰臥起坐等運動
持之以恆的鍛鍊、日復一日的堅持，使得她的身材保持在最好的模樣！
Jolin就像個打不敗的女戰士一樣，死磕在熱愛的音樂領域，堅持了二十年！
她的作品記錄了很多人的青春，當年聽歌的孩子已經長大，而天后依然是那個年輕的模樣，無論身材還是容貌。
自律的她，一直在發著光！
不來怎麼知道自己瘦不了？
部分圖片來源於網絡
原標題：《華語唱跳女歌手TOP1，從地才到天后的的蔡依林，40歲曬好身材：高度自律的人有多可怕！》
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