7月的魔都，
是一年中最難熬的梅雨季，
沒完沒了的雨水讓一切都變得煩悶起來。
不如現在就收下這份《7月玩樂指南》，
為你推薦了10場展覽
8場音樂演出、6場戲劇演出
火星冰工廠、東野圭吾、王心凌、嘻哈派對
情緒藝術展、驚魂秘境、哈姆雷特
……
「展覽篇」
01 Blue聲色——情緒調頻藝術展
看夠了千篇一律的「網紅展"，這個夏天不如來看一個」網藍展「吧！從深到淺的藍色，有情緒的彩虹牆，漸變的藍色隧道.這裡的藍色可以治癒一切煩惱。現場還有奇幻投影和放鬆身心的音樂，讓你完全沉浸到整個展覽中。
時間：07月06日到09月15日
地點：上海市淞滬路199號太平洋森活天地
價格: 60元起
展覽 「現在在現」 是丹尼爾·阿爾軒為昊美術館上海空間而特別打造的魔都專場。屆時昊美術館的空間將被轉換為一個模糊了當下與未來、現實與想像邊界的此在，進入這個永恆不變卻不斷進行著觀念與形式轉換的情境之中。
時間：06月29日到10月24日
地點：上海市浦東新區祖衝之路2277弄1號昊美術館
價格：90元起
03 癮癮作樂藝術展
「生態適應」是生物為求生存的進化機制，人類為了適應社會和時代的變遷，進化出了「人設」的生存技能。好男友人設，吃貨人設，耿直人設.這些主動或被動的人設，有意識或遊刃有餘，這些宛如面具一般的人設，為何讓人深陷其中不可自拔？既然人設上癮，不如癮癮作樂。
地點：上海市閔行區漕寶路3055號寶龍美術館
價格：48元起
04 以夢為陸藝術展
你也許在好幾年的時間裡反覆做同一個夢，又或者，你曾經做過一個到現在依然在記憶裡無比清晰的夢。展覽以入眠的不同階段為線索將展覽空間分為三個部分：微寐、沉酣、愈醒。通過繪畫，裝置，雕塑，讓人沉浸其中，墜入這張由藝術家編織的美夢裡。
時間：07月19日到10月07日
地點：上海市閔行區漕寶路3055號寶龍美術館
價格：78元起
波伏娃曾說過」女性不是天生的，是被塑造的"。為了鼓勵當代女性勇敢選擇，掌握人生主權，睿問舉辦了」女子大不同的沉浸式人物展。展覽分為三部分，分別是女子大不同彩色博物館，原色人生放映廳，夢想走廊，三大部分。在這裡你可以體驗100種個性人生，聆聽不同的女性故事，找到自己喜愛的女性專屬品牌。
時間：07月26日到07月27日
地點：上海市虹口區四平路59號三至喜來登酒店
價格：199元起
上海的驚魂密境是亞洲首展，也是全球第10家驚魂密境景點。不同於傳統的鬼屋之旅，它巧妙地將沉浸式演藝，主題冒險劇情與嘆為觀止地特效融於一體。整場約90分鐘360°地沉浸式歷險中，可以完全參與到整個遊戲中。
時間：07月01日到07月31日
地點：上海市南京東路353號403室-411室驚魂密境
價格：130元起
本次喬瓦尼·歐祖拉（Giovanni Ozzola）個展是藝術家在中國的首次個展。本次展覽以攝影、雕塑和視頻裝置等多媒介作品在空間和時間維度，與大都市上海及其所在語境展開對話，表達了其對光、色彩、時間、人與自然和探索未知的思考。
時間：06月22日到08月18日
地點：上海市黃浦區中山二東路600號復星藝術中心
價格：80元起
08 垂直沉浸式「如海空間」凌空首秀
當海面與423米的天際線相連，6500米的海底被星光點亮，會擦出怎麼樣的火花？日本藝術家村松亮太郎和他的團隊帶來了一場垂直沉浸式「如海」空間OCEAN BY NAKED上海首秀。從海底6500米上升至高空423米的過程中，感受海洋的未知與神秘。
時間：07月13日到10月31日
地點：上海浦東新區世紀大道100號環球金融中心
價格：80元起
「你想上天嗎？」「不想，我本來就在宇宙。"近年來《流浪星球》《星際穿越》等科幻大片越來越受歡迎，也加深了人們對宇宙的好奇。這次生在宇宙藝術科技航天大展，把科技與藝術融為一體，帶來一場穿越時空的浪漫之旅。
時間：07月15日到2020年1月15日
地點：上海市浦東新區楊高中路2100號
價格：58元起
今年夏天最清涼的展覽『火星上的冰淇淋工廠』，即將開展。本次展覽將帶來10個概念場景，每個場景都有互動式體驗。這個冷飲批發部還會提供限量版的聯名藝術家的冰淇淋。雪山日出，豬堅強，怪力愛心小人，各種稀奇古怪的圖案都能刻在冰淇淋罐頭上。
時間：06月25日-08月25日
地點：上海市黃浦區淮海中路333號 新天地廣場
價格：50元起
「音樂活動篇」
《中國新說唱》人氣選手GAI首次內地巡演全新起航。從地下歌手到說唱冠軍，他把中國音律和流行文化相結合，不斷弘揚民族文化。這次的舞臺，電光線全面升級，Live Band燃燒熱血現場，全新歌單解鎖，一層一世界，驚喜不設限。
時間：07月20日周六19:30
地點：上海市汶水路116號靜安體育中心
價格：280元起
本屆總決選演唱會全新升級魔幻主題，打造沉浸式演出體驗。由第五屆總決選TOP16成員以魔幻為主題開場。在SNH48 GROUP三團成員的聯手演繹下，將為粉絲打造出各種充滿神秘色彩的沉浸式演出內容。此外還設置了內場觀眾區 陪伴成員感受總決選緊張氛圍。
時間：07月27日周六16:48
地點：上海市世博大道1200號奔馳文化中心
價格：288起
03 MY FIRST STORY TOUR 上海站
MY FIRST STORY 樂隊成員包含主唱Hiro，貝斯手Nob, 吉他手Teru,鼓手Kid'Z。作為日本搖滾樂團的新生代力量，出道至今已為多部動漫、劇集演唱主題歌，代表作有《虛言NEUROSE》、《不可逆リプレイス》、《WITH YOU》等等。MY FIRST STORY是第一次來到上海演出，一起和熱愛音樂的朋友渡過美好的仲夏夜吧。
時間：07月27日周六19:30
地點：上海市靜安區汶水路116號靜安體育中心
價格：384元起
從前，操場邊就是我們的全世界，漸漸，是校園、是livehouse、是體育館；去年北高雙蛋三場演出，創下了30000人完售的記錄。今年，八三夭帶著他們的團隊來到了上海，準備開啟一場夏日音樂狂歡。
時間：08月17日周六19:30
地點：上海市靜安區汶水路116號靜安體育中心
價格：380元起
席捲全球的」法扎「主演小米首次中國個唱，曾經帶給人們信仰，勇氣和愛的小米，終於回歸。就在這個夏天，小米將在上海唱響他心中的夢想。
時間：07月22日到07月23日
地點：上海市虹口區瑞虹路188號瑞虹天地月亮灣
價格：580元起
人稱『甜蜜教主』的王心凌，她的甜蜜音樂與視覺風格獨樹一格，屹立華語歌壇也成為眾所模仿的對象。這次上海巡演，帶來了經典慢歌回憶殺，歡快舞曲甜蜜殺，新專輯歌曲等。心凌還設置了寵粉環節，歌迷可以現場點歌噢~
時間：07月20日周六19：30
地點：上海市浦東新區三林鎮東方體育文化中心
價格：380元起
這是一場非同尋常的Hippop派對，LOFAS潮流聚集空間提供舞臺，讓這群年輕而倔強的Rapper有了展示自己的平臺。用城市的夜色來稀釋體內的瘋狂，為單調的夜色賦予靈魂和色彩。派對當晚，用你的眼神，氣場，舞姿碾壓對手，盡情釋放個人魅力。
時間：07月05日周五19:30
地點：上海市徐匯區瑞平路230號保利時光裡
價格：120元起
2019張藝興首次個人巡演「大航海」之旅即將起航。在平行空間裡，一位不斷成長的少年，堅持自己的夢想，成為穿梭世界的船長，追尋未知的島嶼，開啟屬於自己的寶藏。
時間：07月06日周六19:30
地點：浦東新區世博大道1200號梅賽德斯奔馳文化中心
價格：1417元起
「戲劇演出篇」
郭德綱弟子高鶴彩帶來的小劇場演出，節目時尚、青春、幽默、搞笑，傳統作品、原創作品100多段，每場笑點200餘處，是放鬆壓力的好去處。
時間：06月30日到07月28日
地點：方濱中路235號豫安閣4樓
價格：100元起
《石庫門的笑聲》由著名編劇梁定東執筆，上海灘咖啡吧代言人"阿德哥"毛猛達和他傲氣的老搭檔沈榮海挑梁，以上海標誌石庫門為背景、獨腳戲傳統的雙檔形式進行演出。內容涉及上海文化、上海製造、上海服務、上海購物這上海的"四大品牌"，用幽默詼諧的方式講述生活。
時間：07月08日到08月18日
地點：上海市黃浦區牛莊路704號
價格：156元起
東野圭吾《信》音樂劇中文版受邀參加"中國大戲院2019國際戲劇邀請展"，由音樂劇演員方書劍、龔子棋、王楊、丁臻瀅、丁汀、覃子瑄、寧夢恬、郭亢、張凱宇、劉丞彬、趙雨卉組成的卡司陣容，將帶著這封充滿溫情的信，在上海大戲院上演。
時間：08月22日到08月25日
地點：上海市黃浦區牛莊路704號
價格：100元起
裸奔之後，還能不能搶救一下？被兩個騙子的"空氣禮服"坑了之後，皇帝一心挽尊，居然想大手筆抹掉所有國民心中的那段"限制級"記憶，胖公主如花的神奇淚水成了翻盤的關鍵。於是，一場和親勢在必行。
時間：08月27日到09月15日
地點：上海市長寧區虹橋藝術中心
價格：80元起
《三塊廣告牌》《殺手沒有假期》導演/編劇，暗黑童話領域的惡趣味大師，最有才華的編劇馬丁·麥克唐納Martin McDonagh帶來了他的最新力作《枕頭人》，用詼諧幽默的方式上演了一出關於誰是殺手的黑色喜劇。
時間：09月18日到09月22日
地點：上海市靜安區江寧路66號美琪大戲院
價格：182元起
戲魔"卷福"全情演繹丹麥王子哈姆雷特，創10萬張門票數分鐘內售罄之英國票房奇蹟，與英國同步欣賞人類歷史上最著名復仇故事的最新舞臺演繹。魔都的哈姆雷特迷們，這下可有福了。