回復【早安】送你一張專屬祝福卡片
文 | 有書周一醬 · 主播 | 安東尼
有人說，成熟是內心深處的覺悟，而非做觀念上的俘虜。
是你走向人群時，保持獨立；是你通曉世故時，守好本心。
真正的成熟是，生活有追求，處事有態度，做人有取捨。
縱使世間汙濁，仍不忘初心、內裡澄明。
人到中年，成熟是一種生活方式。
一個中年人成熟的三大標誌，看看你中了幾條？
中年人成熟的第一個標誌：注重身體。
年輕時，為了追逐金錢、名利，很多人耗盡心力；
到了中年才明白，物質再重要，也比不過擁有好身體。
人到中年，上有老、下有小，誰不是一肩扛著壓力，一肩扛著牽掛過日子。
你若倒下，誰來替你承擔？你若不健康，誰來替你買單？
叔本華曾發出過這樣的感慨：
「人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。」
你拼盡全力追逐物質，房子、車子、票子、地位、權利.
總以為擁有了這些，才擁有了給予家人幸福的能力。
殊不知，身體健康是分母，其餘都是分子。
健康為0時，一切蕩然無存。
還記得那個刷爆朋友圈的「遺願清單」嗎？
「擁抱每一個認識的人；
跑一次馬拉松；
回一次母校；
陪著孤獨的父親安享晚年；
帶兒子去釣魚、野營、夜讀，開家長會；
照顧好自己的身體，陪妻子走更長的路。」
37歲的廣告人劉凌峰，在得知自己胃癌晚期後，寫下了這段話。
這些看似平常無奇的願望，都成了他人生最大的奢望。
這個曾叱吒廣告圈的中年人，在疾病面前不堪一擊。
人到中年，可以不選擇金錢，不選擇權勢，但一定要選擇身體健康。
中年人的健康，不僅與自己有關，也與家人的幸福有關。
人生的時間是用生命計量的，而生命是由健康的身體保障的。
無論你有多少野心和責任，好身體才是承載一切的基石。
中年人成熟的第二個標誌：收回脾氣。
俗話說：
發脾氣，除了傷害自己，別無用處。
近日，一則「奔馳女硬闖小區罵民警非禮」的新聞，引發熱議。
北京海澱區一小區門前，一位女老闆，因拒絕配合測體溫，和防疫工作人員發生口角。
溝通中，女老闆一度情緒失控，破口大罵：
隨後，冷靜下來的她，為自己的行為做出解釋：
「對不起，今天是我錯了，因為疫情，公司年前做的計劃都被打亂了，損失了不少錢，壓力大。」
疫情面前，壓力人人都有，但絕不是肆意發洩情緒的藉口。
最終，她因阻礙公安人員執行公務，被行政拘留。
美國社會心理學家費斯汀格提出過一個知名理論，被稱作「費斯汀格法則」。
它指出：
「生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。」
人生不如意，十有八九。
每個人，都會遇到不順心的事，過不去的坎。
遇到不如意，有的人控制住了自己的情緒，把脾氣壓了下來；
有的人卻成了情緒的奴隸，從而犯下愚蠢的錯誤。
就像新聞中的女老闆。
發脾氣解決不了任何問題，反而給自己招來禍患。
不隨便發脾氣，是一種修養，更是一種人生智慧。
定生靜，靜生慧。
一個能控制脾氣的人，才能把握自己的人生。
人到中年，脾氣決定心態，心態決定命運，命運決定生活。
不困於心，不亂於情，控制好了脾氣，也就控制了人生。
中年人成熟的第三個標誌：精簡圈子。
每個人的手機，都有成百，甚至上千的名字。
可當你遇到困難時，能施以援手的，卻又寥寥無幾。
這是人性使然。
人這一生，能有三五知心好友，勝過千萬泛泛之交。
正如《請停止無效社交》一書中寫道：
你為了別人的歡笑而奔波，又為了別人的肯定而犧牲自我，你的人生仿佛都不是你的。英國心理學期刊上，曾發布一項關於人類學的研究結論：
社交越頻繁，人們的生活滿意度反而越低。
一個人，能結識多少人並不重要，重要的是，你能擁有多少良師益友。
精簡自己的圈子，拒絕無效社交。專心維護真正的朋友，才是懂得生活的人。
《傑奎琳，最優雅的第一夫人》一書中，有這樣一個細節。
書中寫道，這位個性十足的總統夫人，每天都能收到無數社交邀請，但她從不被無聊的社交牽著鼻子走。
她一旦選擇出席活動，那一定是有志同道合的朋友。
對她而言，與其參與太多無意義的社交，不如省下時間，維護自己喜歡的小圈子。
當一個人懂得給自己的人生做減法，才是智慧的開端，成熟的開始。
一次訪談節目中，蔡康永問塗磊：
塗磊說：
隨後，他解釋道：
「我不隨便交朋友。
如果一個人私德不好，為人比較負面，即使和我再好，我也不會和這人做朋友。」
所以，他雖然朋友不多，卻都為人正直。
成熟的人都懂得，社交降級，精緻交友，才有可能找到一起同行的人。
人到中年，縮小圈子，擁有高質量的社交，才能活得淡然通透。
給圈子做減法，就是給人生做加法。
所謂的歲月靜好，不過就是，擁有舒適的圈子，規律的生活。
圈子大不大不重要，待著舒服就好。
《黃金時代》裡說，人這一生，可以選擇的事很少，沒法兒選擇怎麼生，也沒法兒選擇怎麼死；
我們能選擇的，只有兩件事，這一生怎麼愛，這一生怎麼活。
人到中年，人生半坡，應該知道自己有什麼，自己想要什麼，自己該選擇什麼。
注重身體，就擁有了謀求幸福的底氣；
收回脾氣，就擁有了控制人生的權利；
精簡圈子，就擁有了從容生活的能力。
中年人的成熟，猶如泡了三遍的茶。
一遍是水，二遍是茶，三遍四遍是精華。
中年人，比年輕人有閱歷，比老人年有精力，正是人生最好時。
願你在最好的時節，不貪不戀，不徐不急，珍惜擁有，恬淡生活。
人到中年，更不能放棄成長
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