鄧紫棋157cm瘦成「超模腿」，睡前這樣做，跟著真真瘦下來

不知道大家有沒有這個習慣

等地鐵的時候總喜歡對著玻璃

給自己照相

想著法子讓自己的腿看起來又細又長

然而姜姜怎麼照來照去

覺得自己這一米6的大長腿不該這麼點兒長啊

最後沒有辦法

只好通通刪掉

減肥變白是我們女生終身致力的一件事

畢竟只要白了什麼話都好說

如果你胖了，明星也別放過

正確的穿搭可以幫助修飾身形

但是奈何我們都是一窮二白啊

沒有時間沒有錢

瘦穿什麼都百搭

胖穿什麼都白搭

而我們的金魚寶寶鄧紫棋鄧紫棋

雖然咱們個頭是小了點

但是俗話說小鳥依人嘛

男人不就是喜歡這種感覺嗎~

但是對於咱們金魚寶寶可不這麼想

鄧紫棋作為一名早年出道的年輕歌手

無論是在音樂實力還是生活

都特別要強

經常是個性的髮型配各色的皮褲

無時無刻不想彰顯自己的氣場把控能力

但是畢竟金魚寶寶是有點肉肉的

加上157的小個子

一穿上皮褲頓時就成了災難現場

顯得腿粗還巨短

整個人看起來很是壯實

不要說鄧紫棋

皮褲這東西真不是一般人能穿的出來

畢竟要想找一雙又直又細的腿還真不容易

可能是被吐槽多了

鄧紫棋竟然下定決心減肥狂甩18斤

以前穿皮褲只有一米的小短腿頓時晉級超模腿

看到沒

這就是減肥塑形的力量

不要說自己骨骼天生是彎的

真的

姜姜以前非要說自己是O型腿

後來初三夏天從120瘦到100才發現

自己其實也不完全是O型腿

只要瘦下來

大家的腿型其實都可以是直腿筷子腿

腿部減肥是姜姜一直以來的夙願

還有手臂

畢竟曾經因為腿粗手臂粗被外婆說

頓時就哭了

你們能體會到這種感受嗎

最近進行了2周的一個膳食行動

僅僅是因為沒有吃米飯

畢竟小金魚都靠膳食減肥和運動瘦了18斤

只是調理飲食還沒運動

穿緊身褲就已經感覺沒有以前那麼緊了

腿型也開始變直了

現在開始需要鍛鍊減肉肉了

所以塑形的運動大家也不可少喲

睡覺前就和姜姜一起來動一動吧~

在床上就可以完成的簡單瘦腿運動~

Part 「開始運動啦~ 」

微抬腿，開始腳尖畫小圈。30秒×3組，右腳完成換左腿。

左膝跪地，右腳點壓。20秒×3組，記得換腿喲~

左膝跪地，右腳抬壓。20秒×3組，還是要記得換腿喲~

180度內韌拉伸。20秒×3組，不要忘記換腿喲~

這個動作我覺得大家應該很喜歡。因為甩起腿來特別的舒服。30秒×3組，不要忘記換腿喲~

前後抬腿做完了，再來個上下抬腿。30秒×3組，基本就可以結束啦~

好啦，以上就是姜姜今天帶來的全部內容了~

那咱們瘦了再見！