很多人拿到體檢報告後會發現自己得了甲狀腺結節，不免有些擔心這甲狀腺結節到底會不會對身體產生很大危害？醫生告訴大家，95%的甲狀腺結節都是良性結節，並且不需要治療，但需要做好飲食和作息改變，並定期複查。有人想問，這甲狀腺結節是怎麼出現的，聽說是被氣出來的？
情緒原因也是發病因之一
現在社會競爭激烈，再加上家庭因素導致很多人肩上的壓力很大，預示難免會有些暴躁難忍，甚至有人經常發脾氣。而負面情緒是甲狀腺結節喜歡的，人在情緒激動時可能會導致甲狀腺小血管破裂，從而誘發甲狀腺結節的出現。因此大家在日常生活中應該及時緩解壓力，遇事冷靜處理，儘量控制住自己脾氣，避免自身內分泌失調嚴重引起疾病。而本身已經患上甲狀腺結節的朋友更是要控制脾氣，長期生氣會讓結節越長越大，不利於病情的恢復，甚至還會有癌變的可能。
除了情緒因素，這四個高危因素也別忘了
1. 過量飲酒
現在很多人都著喝酒的愛好，甚至是酗酒。首先酒精是一級致癌物，並無安全劑量可言，此外喝酒不僅是傷肝對甲狀腺和咽喉黏膜等組織也有危害。長期喝酒可能會使甲狀腺充血腫大，從而誘發甲狀腺結節。因此從健康角度出發，大家應該及時戒酒。
2. 激素影響
很多女性朋友為了「延緩衰老」，聽信無良商家的言辭，購買能夠補充雌激素的藥物。濫用藥物或者盲目補充雌激素，會導致體內激素水平紊亂。紊亂的激素水平同樣會影響到甲狀腺系統，使甲狀腺出現腫大或者結節等情況出現。因此不管男女性，都切忌不能盲目補充體內激素，除非你是激素缺乏患者，在醫生的指導下進行才行。
3. 肥胖導致
面對美食，很少有人能抵抗住誘惑。一不小心就會吃多了引起肥胖，肥胖可以說是有無數個煩惱，各種疾病會隨之而來，例如三高、心血管等慢性疾病。肥胖者體內的脂代謝和糖代謝存在異常，從而導致甲狀腺代謝受到不良影響，導致甲狀腺激素水平下降，久而久之就導致甲狀腺結節的問題出現。因此控制體重，不僅是為了形態上好看，更重要的是為了保持身體健康。
4. 免疫力下降
當人體內出現細菌或者病毒時，免疫系統和免疫細胞就會開始行動，殺死細菌保衛身體健康。而當體內免疫系統下降或者出現異常時，可能會發出錯誤指令，例如無法正確識別甲狀腺細胞和其他病毒細胞，就會導致甲狀腺細胞被免疫系統攻擊從而發生炎症。甲狀腺細胞在自我修復中容易引起甲狀腺質地硬化，甲狀腺在長期攻擊和修復過程中會發生病變，從而誘發甲狀腺結節。
患上甲狀腺結節的患者平時生活中需要注意什麼呢？
1. 定期複診
在文章的開頭大家就知道了，很多甲狀腺結節是不需要治療的，但是要定期複診。複診並非是無用的，複診的目的是為了觀察你的結節生長情況如何，是不是在一段時間內變得很大，或者已經超過了安全大小範圍，以防有癌變的可能。
2. 少吃發物
患上甲狀腺結節的患者體內內分泌系統大部分處於紊亂，那麼對症下藥，就應該調理好自身的內分泌系統。發物其實沒有特指，一般來說就是會使病情加重的食物，那麼患上甲狀腺疾病不應該再多吃較為滋補的食物，比如甲魚、黃鱔、動物內臟等食物，這些食物營養價值高，常人適量吃是可以的，而結節患者吃多了可能會刺激到結節，使結節愈發變大，對病情恢復很不利。
3. 忌辛辣油膩
面對一盤水煮青菜和一盆麻辣魚，相信很多人會選擇麻辣魚，比較看起來就有食慾。現在很多人的口味無歡不辣，但若是結節患者應該戒掉辛辣油膩的食物，這些食物中佐料、例如辣椒、花椒、大蒜等，都是比較刺激的食物，多吃會刺激到甲狀腺，可能使結節變大。
4. 正確看待碘元素
很多人患上甲狀腺疾病後就一點碘都不吃了，但若是單純的甲狀腺結節其實不必戒碘，正常吃碘就可以，一點碘都不攝入反而會引起疾病，例如甲狀腺腫大。