每天寫一篇文章的第6年152天
打造個人品牌找張杰彬
張杰彬每天寫作目的：幫更多人獲得智慧
昨天是第60期間《張杰彬個人品牌》課程。
過去幾年，通過長時間給客戶解決問題，我發現一個有價值的秘密：
很多人賺不到大錢，是因為恐懼賺大錢
再深入挖掘，是因為很多人沒有處理好和恐懼的關係。
為了讓學員學會和恐懼相處，於是，昨天我帶大家去深圳的歡樂谷蹦極。
這是我蹦極的照片，哈哈。。。太享受了。
在蹦極前，很多小夥伴很恐懼，當我們站在蹦極臺的時候，有的小夥伴眼淚就譁譁往下流。
我給他說：
我知道你很恐懼，其實我也非常恐懼
我帶大家來蹦極，不是你蹦下去以後，你人生就發生翻天覆地的變化
通過一次蹦極，就找回戰勝恐懼的信心？通過一次蹦極，就能夠賺大錢？
哈哈。。怎麼可能。
這不是我帶大家來的目的
首先，要戰勝恐懼，這一個出發點就是有問題的。
我們不是要戰勝恐懼，而是學會和恐懼科學相處。
要戰勝恐懼的恐懼，比做這件事的恐懼還恐懼。
如果沒理解以上這句話，可以多看幾遍。
要戰勝恐懼的恐懼，比做這件事的恐懼還恐懼。
比如蹦極，要讓自己不再恐懼蹦極，比蹦極本身都還恐懼。
我們總以為恐懼是一個負面情緒，所以當我們有恐懼的時候，我們會想快速消滅恐懼，想快速戰勝恐懼。
恐懼是一種情緒，超出正常範圍的恐懼會給我們帶來很多麻煩，但是，正常範圍內的恐懼，是潛意識的一種保護機制，保護我們不受傷害。
比如，我們站在懸崖邊上，看到腳底下的山谷會恐懼。這種恐懼是很健康的，這種恐懼會讓我們更小心翼翼地行走，會讓我們安全到達目的地。
意識到恐懼是一種保護機制，正常範圍內的恐懼可以保護我們不受傷害，有了這基礎認識，我們再接著往下。
由於恐懼是一種保護機制，所以我們不要妄圖消滅恐懼，不要妄圖戰勝恐懼，我們該怎麼和恐懼相處呢？
古人說過：
七情者，靈性之根也，故可消不可滅
七情，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
這七種情緒是我們靈性的根基，所以你看很多靈性高的人，比如很多藝術家，會像一個「神經病」一樣喜怒無常，是的，他們靈性很高，所以很有藝術造詣，也因為靈性很高，所以他們的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的指數會比普通人高，也就是高興的時候會欣喜若狂，悲傷的時候會萬念俱灰。
比如李白會這樣笑：
仰天大笑出門去
我輩豈是蓬蒿人
比如李清照會這樣愁：
此情無計可消除
才下眉頭
卻上心頭
是的，七情盛，會擁有以上的感覺，所以會寫出以上千古流傳的詩句。
但有的人七情沒有那麼盛，寫不出來千古流傳的詩句怎麼辦？
哈哈。。
那就是：
為賦新詞強說愁
好的，說完七情，那就繼續解釋七情的管理方法，那就是：
可消不可滅
消滅消滅，消和滅是不一樣的意思。
我們把下面這個東西叫滅火器，而不是消火器。因為家裡著火了，你不只是想把火從100變成30，而是想把火從100變成0.
下面這個東西叫消聲器，而不是滅聲器。因為如果叫「滅聲器」，那是指能夠把聲音完全消除，但是，你知道這是不可能完全消除的，所以不能叫「滅聲器」，而是叫「消聲器」
「消」和「滅」的這個區別非常非常重要，如果你把「消」和「滅」兩者搞混了，那麻煩就大了。
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情，我們要消而不是滅。
也就是，我們可以把它們從100分，變成60分，而不是把它們從100分變成0分。
因為七情是我們靈性的根基，如果把它們從100分變成0分，那你就成了一個沒有靈性的人，那就和一個機器人沒有區別的。
好的，綜上所述，面對恐懼，我們要做的是把恐懼值降低，而不是讓自己完全沒有恐懼。
在蹦極的時候，我繼續給報名《張杰彬個人品牌》的學員說。
如果你今天不想跳，或者不敢跳，那也是非常好的，非常正常的。
在給大家說完恐懼的一些原理以後，我們上臺的7位小夥伴，都勇敢地從臺上跳下去了。
歐耶。
昨天的蹦極非常成功。
但也許有人說了，你們一行9人，有7人上臺參與蹦極，有2人因為各種原因沒上去，這樣也算成功嗎？
是的，我對此次蹦極成功的定義，不是所有人跳下去叫成功，也不是大家都覺得戰勝恐懼了叫成功。
我對成功的定義是：
大家體驗到了如何和恐懼相處
和恐懼相處的方法，分為三個方面：
第一：意識到恐懼是健康的情緒，過度的恐懼才是不健康的
第二：承認自己有恐懼情緒，接納自己有恐懼情緒，不因為自己有恐懼情緒，周圍小夥伴沒有恐懼情緒而自責
第三：帶著恐懼上路，一邊恐懼一邊繼續使用蹦極的方法（我給大家傳授了一種呼吸方法，很多人用了這個方法以後，大幅度降低了恐懼）
如果大家昨天都體驗到了以上和恐懼相處的方法，我就覺得很成功了。
好啦，9個人中，還有2個沒有跳怎麼辦呢？
古人說過：
道遠者不計迂迴
反正大家還有很多時間，以後蹦極也行，不著急必須今天蹦極，不不一定必須使用蹦極這種方法來體驗如何和恐懼相處。
蹦極和賺大錢有相似的地方。
很多人不敢賺大錢，是因為對賺大錢有恐懼。
比如恐懼賺到大錢以後，後續再也沒有這樣賺大錢的機會了怎麼辦？
比如恐懼賺到大錢以後，生活發生翻天覆地變化，生活失控了怎麼辦？
是的，以上恐懼都可以理解。
我們要做的不是戰勝恐懼，而是和恐懼相處，而是帶著恐懼上路。
第一：意識到恐懼是健康的情緒，過度的恐懼才是不健康的
第二：承認自己有恐懼情緒，接納自己有恐懼情緒，不因為自己有恐懼情緒，周圍小夥伴沒有恐懼情緒而自責
第三：帶著恐懼上路，一邊恐懼一邊繼續使用該有的方法（我給大家傳授了一種呼吸方法，很多人用了這個方法以後，大幅度降低了恐懼）
好啦，今天的文章，你有什麼心得？
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