近日，微博話題#自拍發多了會被認為混得差#登上熱搜。
華盛頓州立大學心理學家Chris Barry研究發現，發布大量自拍的人得到的評價多是負面的，例如孤獨、失敗者……而發布他拍照獲得的正面評價多，例如可靠、外向、成功……
對此，不少網友調侃，原來自己不愛發自拍的真實原因是太成功。
沒人愛看你的自拍
沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，但就是會有無緣無故的自拍。
開心了，跟朋友分享一下；
我今天真美，快贊我；
冒個泡，我最近挺好的……
於是舉起手機，左一張、右一張，幾十張裡湊出九宮格，磨皮修五官拉長腿瘦身加濾鏡，最後配一行文字：今天天氣真好~
天氣好和你發自拍有什麼關係？給她們點讚成了我們的日常活動之一。
研究發現，大部分人在發自拍時，心情都是美美的，而且態度積極，相信會獲得大家的好評。
但事實上，看自拍的人，跟自拍者完全不在一個頻道。
從心理學角度來講，愛發自拍是一種典型的印象管理行為——操縱我們給別人留下的印象。
試圖使別人看到最好的自己，叫獲得性印象管理，儘可能弱化自己的不足，叫保護性印象管理。
當把自拍發布到社交網站，並獲得正面反饋時，比如有人評論「太美了」／「這身材，羨慕」，獲得的滿足感不亞於榮獲選美冠軍，會大大增強自信心。
只不過微信是熟人社交，在彼此長什麼樣都心照不宣的前提下，即便點讚，對方心裡也難免小聲bb：是對自己多沒自信，P成這樣還是不是你？
果然，人與人的終極審美差異，就是前置攝像頭和別人攝像頭之間的差異。
越自拍，越沒安全感
好看的自拍人人都愛看，但過分的秀就會被認為是個loser。
俗話說，越沒啥越顯擺啥。比如秀恩愛，
跟你想像中不同，研究人員發現這些人更多地跟低自尊及缺乏安全感相關聯。
「我真是太幸福了」這種感慨，恰恰反映了肯定自我價值和抑制不安全感的需求。因為他們必須一遍遍地說服自己「我的親密關係非常穩固」。
一開始，大家都傾向於祝福性點讚。但是時間久了，誰也不願意一打開朋友圈就被塞一嘴狗糧，得不到點讚不說，免不了收穫一波「秀恩愛死得快」的白眼。
此外，研究發現每條狀態都秀肌肉和健身餐的人，基本可以診斷為自戀患者，而且有裸露癖。
他們其實對外表無比在意，而且不厭其煩地曬出每一點成就來尋求存在感。
通常這種狀態會收到很多贊，但大家只是出於禮貌，而暗地裡早就厭煩了「快看我快看我」的姿態。
然而，在自拍這件事上，每個人都會經歷大型真香現場。
一個有趣的研究發現，人們總是認為自己的自拍是 「調侃的」、「真實的」 （我沒怎麼P，我就長照片這樣）。但是當看別人的自拍是，總是認為別人的自拍很膚淺。
這個結果反映出「自利性偏差」（Self-serving bias) ——人類總是用好的理由來解釋自己的行為。
比如說，別人拍自拍是炫耀和不自信，我拍自拍是因為想分享給大家我的好心情，讓大家和我一起開心。
你的自拍出賣了你
那麼，既然大家都自拍，為什麼有些人發的自拍很好看，有些看了就忍不住想懟呢？
心理學界一直有「自拍特徵與性格」的相關研究。
南洋理工大學心理系教授邱林研究發現，自拍與性格五要素（盡責性、親和性、情緒穩定性和經驗開放性）相關。
一個人看上去總是充滿笑容，那麼他很有可能是個隨和的人，也富有同情心；
喜歡俯視鏡頭的人比喜歡仰視的人更難相處，而且相機舉得越高，這個趨勢就越明顯；
自拍照較少的人，在盡責性方面得分較高，說明他們更謹慎也更注重隱私；
臉上多有積極表情的人熱愛嘗試新鮮事物；
而喜歡眉頭上揚、嘟嘴的人情緒較不穩定，換句話說就是神經質。
美國心理學家Makhanova則認為，人們會根據看他們自拍的觀眾的性別，而改變自己自拍的角度。
女性在約會網站的照片傾向於從上拍，顯示自己年輕和順從；而在職業網站上，她們的照片就是正常角度，顯示自己的可靠性。
而男性則相反，在約會網站上，他們的照片是正常角度，顯示自己的可靠性；而在職業網站上，男性的照片便偏向從下方拍的角度，顯得比其他男性競爭者更強勢。
這也不難解釋，為什麼愛豆自拍都喜歡俯視鏡頭，這樣確實會讓粉絲感受到他們的 「氣場"。
……
毫無疑問，自拍是時代的產物，從智慧型手機到插電一代，每個人都認為自己獨一無二，也渴望被關注被認可。
現在越來越多的年輕人不愛發自拍了。
對他們來說，千篇一律的45度角，配上各種ins風貼紙、濾鏡，一點也不酷。審美同質化的今天，大家都想做最不一樣的自己。
如今的朋友圈，很少能看見大眼嘟嘴剪刀手的自拍了。相較於自拍，年輕人更喜歡發貓狗、小物件和他拍照片，這些動態的抓拍能給人帶來更多驚喜。
與其做照片裡的美人，不如做生活中的自己。
參考資料：
關於「自拍」的有趣的心理學研究 | 我的心理實驗室
喜歡嘟嘴自拍的人是神經質？| 南都周刊
作者：賈詩卉
封面設計：吳垚琳
值班編輯：劉峙奧
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