如何更好地保養頭髮?

2020-12-25 騰訊網

1、儘可能的使用純天然的植物染髮劑

染髮劑對我們頭髮健康會造成很嚴重的影響,所以在染髮的時候儘量選擇純天然的植物染髮劑。這類染髮劑化學成分比較低,也受到很多喜歡染髮朋友的喜愛。雖然說植物染髮劑可以有效的降低染髮給身體帶來的嚴重影響,但是大家一定還要控制好染髮的頻率,平時注意養發和護髮。

2、護髮就要吃維生素含量高的食物

如果想要滋養頭髮,可以平時適當多吃一些富含維生素c以及維生素b的食物。比如在我們生活中比較常見的黑芝麻或者是核桃,對於頭發生長都是有非常不錯的功效。而且維生素c可以有效的活化我們的微血管壁,使頭髮可以快速的吸收營養。維生素b可以有效的促進頭髮的生長速度,所以平時多攝入這兩種元素,可以擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。

3、養腎對護髮也有一定好處

頭髮和腎臟的健康有直接的聯繫,頭髮的營養突然變得枯黃,有可能是腎虛造成的。可以適當的在生活中吃一些補腎的食物,比如說黑芝麻或者是黑豆。

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