露營，在如今已經是非常常見的一項活動了！在景區，或者風景優美的地方，到處可見一頂頂帳篷在山間，水畔，林中張開！從普通的休閒自駕，到挑戰自我的野外穿越！參與和接觸露營的人也是越來越多了！
戶外露營最重要的裝備就是帳篷和睡袋了！今天主要講一下我們貼身的睡袋！
戶外睡袋各種各樣非常多！款式，材質等等很多大家需要選擇的方面！很多朋友都想知道，到底哪種睡袋最好？選擇睡袋時應該注意什麼？其實大家在選擇時有很多時候進入了誤區。事實上沒有哪種睡袋是最好的，不同的睡袋各有各的優缺點，適用環境和使用範圍也不相同，所以合適的睡袋才是最好的睡袋。下面給大家介紹一下！
其實我得觀點，選擇睡袋最主要的只有兩個參數！一個是溫標，也就是溫度標識；另一個是重量！
一、溫標
戶外睡袋溫標一般有三個：極限溫度、舒適溫度、舒適高溫。睡袋的極限溫標是保證人體不會因為失溫出現生命危險的溫度，當然這種溫度不要想著還能睡著了;舒適溫度則是指人能夠正常睡覺的溫度；舒適高溫是指超過這個溫度人體會感覺太熱不舒服。
大家注意的是溫標所標註的適宜溫度，還是需要與帳篷的保暖性，防潮墊的防潮隔溫性相結合的！如果標註舒適溫標是-10度的睡袋，沒有帳篷和防潮墊直接躺在外面溫度達到-10度地上可不會讓你舒適的。另外根據我的經驗，極限溫標和舒適溫標所標的溫度，大家在實際露營中最好增加5度考慮。
二、重量
戶外露營時，特別是野外穿越。帳篷、睡袋等等都需要自己背負。重量越重，自己的負擔也越大。所以在選擇睡袋時重量是一點也不能忽視的因素。而睡袋除溫標前期必須確定外，大家網上看到的或商家介紹的所有的睡袋選擇事項，其實是最核心裡都是圍繞重量這個關鍵點。大家在選擇時就要根據自己背負的總重量、露營地遠近、個人體質等等來考慮選擇什麼重量的睡袋。
下面具體的給大家分析下睡袋的選購要點：
從睡袋的外形上來區分，睡袋分為信封式、木乃伊式和可拼合睡袋。
信封式：形狀為正方形，回為樣子就和我們平常用的信封差不多，所以被稱為信封式。
木乃伊式：也叫媽咪式，因為內部緊貼身體，所以保溫效果以這種為最好;
可拼合睡袋：就是可以兩個睡袋拼接在一起，信封式和木乃伊式都有可拼合睡袋，適用於情侶。
選擇時我們其實只需要在信封式和木乃伊式選擇中選擇。它們的區別在於相同溫標下：
信封式睡袋舒適性優於木乃伊式；木乃伊式睡袋重量輕於信封式睡袋
從睡袋的材質上來區分說睡袋分為抓絨睡袋、棉睡袋和羽絨睡袋。
抓絨睡袋：材質為抓絨布，較輕薄。不多介紹，舒適溫度在10度到15度之間，主要適用於夏季的戶外露營，以及寒冷環境可做為睡袋內膽，也可以當作床單、毯子。動手能力比較強的朋友可以自己買抓絨布縫製。
棉睡袋使用的都是纖維棉。分為四孔棉、七孔棉、九孔棉等。它的優點在於價格便宜，易清洗，使用方便，防潮溼環境效果好。缺點是重量大，體積大。
羽絨睡袋分為鴨絨和鵝絨等，現在也有經過加工的防水羽絨。同時羽絨睡袋又分為單面羽絨（即正面是羽絨，背部是棉）和雙面羽絨。羽絨睡袋最大的優點重量輕、體積易壓縮。缺點是價格高，使用注意事項較多，防潮溼環境效果差。
單獨介紹一下單面羽絨。單面羽絨產生因素有兩個。一是成本因素：單面羽絨的成本肯定是比雙面便宜的。當然相對的重量也會略重於雙面羽絨。二是實際使用因素：羽絨保暖是靠羽絨天然的蓬鬆結構，而睡袋背部在人躺下後羽絨被壓平，喪失蓬鬆結構，緊貼地面區域保暖性會下降，甚至保暖效果低於棉質材料。所以選擇單面羽絨睡袋還是雙面羽絨睡袋需要根據你的側重點來選擇。
很多人都會說羽絨睡袋比棉睡袋要好，其實實際中應該分開來看。羽絨睡袋和棉睡袋對比，壓倒性的優勢是在於重量輕。較輕的重量能減輕背負的負擔，如何降低自己背包重量是每個驢友都絞盡腦汁來考慮的。所以廣大朋友在露營時都傾向於羽絨睡袋。
而我為什麼沒有提保暖性，因為我認為現在大家在選擇睡袋時有一個很大的誤區。眾所周知的是羽絨比棉的保暖性要好，但羽絨睡袋的保暖性是比棉睡袋保暖性好嗎？這個問題，基本上問到的人都會說肯定羽絨睡袋保暖性比棉睡袋好！其實這點，我們需要進行分析。
上面說過了睡袋上都有溫標，相同溫標下其實棉睡袋和羽絨睡袋的實際保溫效果相差不是很大的。因為相同重量或體積下的羽絨確實要比棉保暖性好。但羽絨睡袋保暖效果的好壞是看羽絨填充量的。而在達到溫標範圍後，睡袋生產廠家也不會再多往裡填充羽絨。所以相同溫標下兩者保暖效果真的差不多的，只是羽絨睡袋重量會輕很多。朋友們有可能會問，為什麼一些惡劣環境下使用的睡袋全是羽絨的，重要的原因是羽絨重量輕，可以更多的在睡袋中填充，而不會大量增加負重。關鍵點是重量！
接下來我們比較下棉睡袋和羽絨睡袋。
1. 重量：
這是選擇睡袋時最關鍵的因素。羽絨睡袋和棉睡袋相比，重量輕，體積小。是需要降低負重條件下睡袋唯一的選擇。
2. 易用性：
棉睡袋方便易用，拿出後即可使用。羽絨睡袋需要提前拿出整理，恢復羽絨的蓬鬆度，否則保暖性會變得極差。
3. 防潮性：
棉睡袋抗溼性較佳，即使溼後保持一定的保暖性能，而且晾乾速度快。
羽絨睡袋容易吸水，因為羽絨主要是靠本身蓬鬆的結構來保暖，溼的羽絨緊貼在一起，基本上喪失保暖能力，而且晾乾速度很慢。
現在大家在看各品牌的睡袋時應該能看到很多宣傳使用了防水面料和防水羽絨。這兩個亮點讓很多朋友認為有了這兩個保證，羽絨的怕水特性就沒有了。注意，實際並不是這樣。
先說防水面料，大家注意下面料介紹裡一般介紹的是防水面料，而不是防水面料。其實就是像衝鋒衣面料一樣，防潑水只是防急促水流短時間澆淋，但並不是防滲水。
而防水羽絨筆者查詢相關信息後了解到。防水羽絨加工方式是通過加熱使天然羽絨處於蓬鬆狀態下時噴防水劑給羽絨增加塗層而形成的。就像人在頭髮上抹了啫喱膏和髮膠。和天然羽絨相比，優點是可以防水。但缺點是經過這樣處理後的羽絨天然的蓬鬆和羽絨精骨的韌性遭到了很大破壞，蓬鬆度大大降低。同時失去了羽絨產品吸溼與排汗的優點，和天然羽絨相比會給人悶熱的感覺。
所以使用這兩種材料的羽絨睡袋，並不是完全防水，只是增強了抗潮溼能力，但同時也損失了天然羽絨的一些優點。
4. 洗滌：
棉睡袋洗衣機洗就可以；羽絨睡袋清洗後容易破壞保暖性，不好清洗，一般清潔方式是手工把外層擦拭乾淨。
綜上所述，棉睡袋和羽絨睡袋各有各自優缺點和適應範圍，一般來說筆者建議自駕遊或是不需要遠距離背負的露營活動，棉睡袋就足夠了；而強度比較大，對負重要求比較嚴苛的野外穿越或登山露營，儘量選擇羽絨睡袋。同時注意下睡袋的使用環境。
最後說一下睡袋的使用注意事項：
1. 睡袋下一定選擇好一個合適的防潮墊，建議泡沫的防潮墊優於充氣防潮墊
2. 使用前注意保持睡袋內部的乾燥。
3. 不要穿著外套在睡袋中休息。睡袋保溫原理是通過睡袋保溫層把人的身體和外界隔離，形成一個保溫區域。同時靠人的體溫將睡袋內的保溫空間溫度提升保持，所以進睡袋時儘量少穿衣服，讓身體體溫能更快速加熱睡袋空間。
4. 別把頭埋在睡袋裡睡覺。
5. 羽絨睡袋一定提前打開，整理恢復至蓬鬆狀態。
6. 睡袋連續使用多日時，一定注意晾曬。