​膠原蛋白怎麼補充?愛美的你應該擁有膠原蛋白軟糖!

膠原蛋白對留住青春有多重要大家都知道，補充膠原蛋白也成了女生們最上心的事兒，不管是塗抹的還是內服的沒少研究和嘗試，那麼究竟膠原蛋白要怎麼補充呢？

補充膠原蛋白的方法：

1.食物補充

想要補充膠原蛋白，一些日常含膠原蛋白比較高的食物就可以輔助我們。像豬腳、雞爪、雞翅、牛筋等這些動物的皮和骨頭都富含豐富的膠原蛋白。雖然這些食物富含膠原蛋白，但愛美女性也不易多吃，這類食物通常熱量比較高，容易引起肥胖問題。根據科學食譜，每日補充相對應的能量，用含有膠原蛋白的食物代替也是可以的哦！

 

 

2.護膚穩固

想要補充膠原蛋白，平時也可以外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品。在使用膠原蛋白護膚品前，皮膚清潔也很重要，去角質有助於促進膠原蛋白的產生，因為對皮膚產生輕微刺激會引發癒合反應。所以在塗抹膠原蛋白前，要做好皮膚清潔，定期的去角質。這裡需要注意的是，去角質需要隔一段時間，頻繁的去角質，會讓表皮層更薄，對皮膚的傷害更大。想要補充膠原蛋白，學會定期去角質，清理皮膚，然後塗上膠原蛋白類產品，在一定程度上能提高皮膚柔細度與滋潤感。

 

3.膠原蛋白軟糖

補充膠原蛋白，可以吃膠原蛋白類食物，塗抹相關產品。除了這兩種方法以外，還可以試試湯臣倍健膠原蛋白軟糖。

膠原蛋白佔人體真皮總成分的70%，一旦流失，身體會呈現出各種衰老現象。根據這一點，在成分上，湯臣倍健膠原蛋白軟糖當中每粒軟糖添加150mg魚膠原蛋白肽。魚膠原蛋白肽屬於小分子的膠原蛋白，容易被身體吸收。

湯臣倍健膠原蛋白軟糖，採用獨立包裝，平時出門就可以抓幾顆放在包包裡，既可以解饞又可以補充營養。而且湯臣倍健膠原蛋白軟糖口味是清香玫瑰口味，軟糯沁甜的玫瑰夾心，每咬一口齒間儘是酸甜的蔓延，嚼起來是QQ彈彈、酸酸甜甜，補充營養又讓我們有吃零食的體驗，是個不錯的選擇。

 

 

留住膠原蛋白，是嬌嫩皮膚、維持年輕態的其中一種方法。愛美的你，以上這些方法和膠原蛋白軟糖都可以試試。

(新媒體編輯：hz)

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