女生洗一次內衣真不容易。
要和其他大的衣服分開洗，碰到特別脆弱的嬌氣內衣還需要手洗；天氣雖然熱了，但是又不至於出一身汗，到底是洗還是不洗？
真的，太難了。
對於運動女孩來說，比較有頭緒的應該是運動內衣。去一次健身房，出一身淋漓大汗，回家一脫一洗就OK，那麼對於普通內衣，到底有什麼講究呢？
多久洗一次？
對於普通內衣來說，每穿兩次，最多三次，就應該洗了。
最重要的原因，不是因為氣味（畢竟冬天也不怎麼出汗，也是需要按這個頻率洗的），而是保護內衣的支撐性，這對於內衣來說是最重要的功能之一了。
每天和我們「親密接觸」10到12個小時之後，內衣不僅會帶有人體的皮膚的油性物質，還會吸收體味或者香水；更重要的是，它還會逐漸失去彈性，從而減弱了支撐的作用。
但是，天天穿不代表要天天洗，在我們回家脫掉睡衣到第二天穿上中間的8～10小時，也是內衣的「睡眠」時間，可以讓它恢復彈性。但這也取決你的運動量，如果當天流了很多汗，那麼最好立刻清洗；如果出汗不多，那麼2、3次洗一次也是OK的。
對於一件鋼圈內衣來說，它可能由30～40的元素組成，裡面的彈性成分，包括鋼圈，都會在洗衣機的「服侍」下逐漸褪色和走形。
與其把它扔進洗衣機轉上半小時，不如在洗手盆裡輕柔地搓洗上4～5分鐘，用毛巾吸出多餘水分，然後掛到晾衣架上晾一晚上，它又會變成美美的形狀了！
P.S. 一定要用冷水/溫水和中性洗劑，如果用傳統的肥皂的話，裡面含有的鹼性成分可能會傷害內衣，並使之褪色哦～
想偷懶的話，也可以買內衣專用的洗衣袋，最好選圓圓的那種，不會讓內衣擠壓變形。
正確的清洗順序：浸泡>>搓洗>>揉壓擠出水分（不要扭轉）>>毛巾吸乾>>晾曬
如何讓內衣自由「呼吸」？
普通的內衣，差不多可以穿90～100次左右，那麼用一年時間來計算，我們至少需要4～5件內衣來替換。不穿的時候，就讓其餘的內衣休息，讓它們靜悄悄地穩固自身的支撐力。
如果有以下幾個跡象，那就說明內衣「餘額不足」需要充值了：
失去彈性、變小不合適、舉手內衣上移、皮膚過敏紅腫。
對於健身女孩來說，運動內衣也可以成為日常的穿著，如果是經常運動的話，那麼內衣更新的速度要比普通內衣來得更快。
而且對於特殊結構的運動內衣來說，除了運動完立刻清洗，更加要避免因為扭幹和晾曬而導致的變形，因為運動內衣的肩帶基本上不可調節，如果變鬆了的話真的是心！痛！
一般運動內衣都會有海綿墊，洗之前最好將海綿墊取出，然後放入洗衣袋再放進洗衣機，避免使用柔軟劑，這會損害運動內衣的透氣性。
既然對內衣的清洗都這麼講究了，對保養當然也不能將就：可以給你的內衣配置一個專門的收納櫃或者收納盒，避免它們因為空間不足而擠壓變形。
而且普通內衣和運動內衣也可以分開擺放，避免內衣後面的扣勾破，例如：蕾絲、絲綢或薄紗等脆弱的質料；有鋼圈的前後平放，不要上下疊放，否則前面的辛苦就前功盡棄了！
看到最後的Fitter，你的內衣大概一個衣櫃也裝不完吧～