情商 | 華裔留學生直播割腕,孩子的情緒問題,你還在忽視嗎?

2021-03-03 青少年心理諮詢

就在5月15日下午,在微博上突然掀起一陣熱浪。有網友爆料稱,

澳洲一名中國女留學生,竟然在微博上直播割腕...




這是@sherry_sssss在微博上發布的圖片,雖然有馬賽克,但可以看出手腕處已經血肉模糊...

這張圖片的配字是:

「真好,終於不用再難過了。」

發布了割腕的微博後,她又緊接著更新了下一條內容:

像我這種人,不適合與人交往,我的情緒太不穩定,又敏感,想的太多,總是揣測對方的心意,然後又一遍遍的想是不是自己哪裡出了問題。我也不擅長溝通,不知道怎麼跟一個朝夕相處的人好好處理遇到的分歧和問題。我想來想去,還是獨自生活更符合天性,也不會害人害己。

因為無法和該女生取得聯繫,但是這件事情已經驚動了雪梨警方,中國駐雪梨總領館和新州大學學聯,也有消息證實警方已經介入調查!




後來,這位女生再一次更新了微博:

「謝謝大家的關心,我很好.我需要一些私人空間.謝謝大家了」。字裡行間透露的疑似應該已經停止了自殺行為...




1個小時後,這位女生再一次更新微博:


謝謝大家的關心,我從大學時代,便患上了抑鬱症,隨後一度轉變為雙向...我沒有想到我的微博和朋友的談話引起了那麼大的波動,總之謝謝大家的關心,我還活著,會慢慢恢復的。



現在這位留學生已經刪掉了割腕的照片,但是究竟狀態如何還是未知數,希望她能走出困境。


抑鬱症自殺,

原因是無法排解負面情緒

近些年,留學生抑鬱症自殺的新聞逐漸增多,僅在2017年,被報導的留學生抑鬱症自殺事件,就足以讓我們震驚。

2017年2月,20歲的中國女留學生Weiwei Liu,被發現因抑鬱症自殺身亡在加州大學聖芭芭拉分校(UCSB)寢室內,並留下遺書。


2017年3月甄梅梅(化名)因無法適應國外全英語教學環境以及國內外生活狀態變化,罹患重度抑鬱症,在被送回國後不到一個月墜樓身亡。


2017年3月,哈佛大學法學院一年級研究生冠群(Will Zhang)被發現在劍橋市史多瑞街的宿舍中死亡,警方表示具體死因不明的同時排除他殺可能。


2017年10月,在美國猶他大學攻讀生物學博士的唐曉琳,選擇在金門大橋縱身一躍,結束了自己年輕的生命,曾試圖割腕自殺。


2017年12月,多倫多大學牙醫學院向學生發出一封郵件,確認了一名該院王姓華裔學生不幸離世的消息,初步調查系自殺身亡,該學生是入學一年的新生。

留學生抑鬱的原因,主要是成長期壓力過大。學業、經濟、情感、社交等等都會造成巨大的壓力,如果不懂得排解負面情緒,心理問題越來越嚴重,甚至可能會導致抑鬱症。


孩子的壓力,

應該如何疏導?


這些做出了結束自己生命舉動的孩子們,都是無法正確處理自己的情緒。

學習和生活中,總要面對或多或少的壓力,情商高的孩子,會懂得怎麼去、排解壓力,控制負面情緒。


ahaschool的《少年的第一堂情商課》,就是要讓孩子笑對挫折,提升孩子的情商和逆商,變得更加自信,更加陽光。


 這堂課能孩子帶來什麼?


1、幫助孩子正確認識自己的情緒

情緒是指人的喜、怒、哀、樂等心理表現。


認識自身的情緒就要引導孩子準確地感知、理解自己的喜、怒、哀、樂。特別是孩子的負面情緒。


2、教會孩子學會理解他人情緒的能力

人生活在世界上,就一定要和人聯繫,只有理解他人的情緒,才能真正實現「知己知彼」。



一個孩子首先要學會的是觀察他人情緒的變化,才能與周圍人開展正常的人際交往。


3、學會表達情緒的合理方式

管理情緒的能力也就是通常說的要讓孩子做情緒的主人。



主要包括兩個方面的內容:一是能夠充分地表達自己的情緒,不壓制情緒。第二方面是要善於克制自己的情緒,要善於把握表達情緒的分寸。


4、提高承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。孩子由於受到過多的呵護,抗挫折能力太差,情商太低,最終害了孩子一生。


這堂課會教孩子勇敢面對失敗,在不斷的小失敗中迅速成長,培養孩子堅韌的受挫能力。


5、學會處理人際關係

為了孩子更加快樂,這堂課會培養孩子的人際交往能力。


6、樹立自信心

自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對,並擁有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關係上也會得心應手。


課程大綱

每節10分鐘,共10節,涵蓋情商的五大領域,每節解決孩子情商的一個痛點。

模塊一:自信達人

1、永遠不要貶低自己

2、拼一把才知道自己有多優秀


模塊二:人際密碼

3、我願意聽你說,也請你聽我好好說

4、換位思考:前半夜想想別人,後半夜想想自己


模塊三:情緒大師

5、遇事不亂,時刻保持冷靜

6、給憤怒的情緒裝個安全閥


模塊四:壓力大管家

7、傾訴,也是一劑減壓藥

8、樂觀讓一切變得容易


模塊五:目標挑戰者

9、確定目標就有始有終,決不「虎頭蛇尾」

10、在逆境中尋找成功的契機

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