來源 | 都市現場綜合重慶新聞頻道
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長假裡，有一些市民也許會選擇利用這個時間段，來進行健身鍛鍊。但需要提醒的是，健身鍛鍊也得注意方法和身體承受能力。這不，重慶市民劉先生就在一家「減肥訓練營」，苦練了數日後，受傷進了醫院。
劉先生說，這家訓練營號稱24小時封閉管理，有專業教練指導飲食起居。9月15號，劉先生繳納了5000多元的費用，計劃訓練期限為28天。但在9月25日這一天，訓練還沒到一半，劉先生就發生了意外。
劉先生告訴記者，自己每天早上七點到八點是空腹有氧運動，九點半到十一點做室內的有氧運動，下午兩個小時重力肌肉運動，晚上六點鐘後有時還要加一節課，總共一天是六個小時的運動。
當天劉先生鍛鍊了一個多小時後，在舉槓鈴時一個不小心尾椎坐在了地上，後面行走時才感覺疼的不行。來到醫院檢查發現，劉先生被診斷為尾椎體骨折，未來三到四個月只能站立或者平躺，劉先生是做IT的，他說這對自己工作生活有很大的影響。
在這家減肥訓練營裡，記者見到了其他的一些學員。有學員告訴記者，每天高強度的訓練之後，會覺得全身肌肉酸痛，一開始，還覺得是自己鍛鍊不夠，但堅持數日後，才發現腿部受了傷。
採訪過程中，減肥訓練營的負責人胡先生也到了現場。他告訴記者，營地裡配有4個教練，每個教練都接受過專業培訓，持有專業機構頒發的證書，為學員提供服務的過程中，沒有任何問題，而且劉先生是自己造成的尾椎受傷。胡先生告訴記者，針對部分學員反饋身體不適的情況，他們已經安排了專人送醫檢查。
目前，劉先生已經委託了律師，準備提起訴訟，通過法律的途徑維護自己的合法權利。鍛鍊身體沒有問題，想要追求良好的身體條件，都沒有錯。但一定得掌握好方法。只有科學的鍛鍊才能最終取得我們想要的結果。