大學剛畢業的小璐（化名）靜靜地躺在杭州市西溪醫院內二科病房，這幾天她明顯感覺身體舒服多了，小便顏色也較前變淺了，全身的酸痛感幾乎沒有了。看著液體一滴滴勻速的滴入自己的血管，小璐喃喃自語道，自己就像做了一場驚悚的夢……
小璐今年剛大學畢業，在杭州一家公司實習，帶著對美好未來的憧憬，小璐決心要瘦回從前的樣子。小璐的家庭並不富裕，為了能讓女兒在杭州立足，老家的父母省吃儉用儘量滿足女兒的要求。
前不久小璐花了4980元報名參加了為期一個月的封閉式「減肥訓練營」，課程排得滿滿當當，動感單車、槓鈴操、啞鈴循環……
一天的高強度訓練之後，小璐覺得全身肌肉酸痛，渾身無力，一開始以為是自己平時鍛鍊不夠，慢慢適應了就好了，教練也不時地給她打氣加油。可堅持了兩三天以後，情況越來越糟糕，小璐的胃口越來越差，還出現了嘔吐等症狀，小便顏色竟然變成了濃茶色。驚慌失措的小璐感覺自己這一次是扛不過去了，趕緊給遠在老家的父親打電話。
在家人的陪伴下，小璐來到杭州市西溪醫院就診。內二科主任劉惠敏立即讓小璐複查了肝功能，結果發現小璐的許多指標都出現了異常，總膽紅素38umol/L,谷丙轉氨酶330 U/L,肌酸激酶17900 U/L，不光肝功能異常，肌酸激酶比正常值足足高了90倍，需要立即住院治療。經過一周的治療，小璐肝功能已恢復正常，肌酸激酶也回到正常值，於是就有了開頭的一幕。
劉惠敏主任解釋說，小璐得的是橫紋肌溶解症，因突然間的高強度訓練導致肌肉組織嚴重受損，進而引起的臨床症候群，典型症狀為肌痛、肌無力、茶色尿，嚴重者可導致急性腎損傷等嚴重問題甚至危及生命。
那接下來到底還要不要減肥了呢？
脂肪肝肥胖門診的金巧菲副主任醫師非常明確地回答道：一定要減，但科學合理減脂是關鍵。
小璐身高160cm，體重79kg，身體質量指數（BMI）已經達到了30，屬於肥胖。從健康的角度來說，肥胖「毀」的不僅僅是外表，還會對身體造成很多嚴重的危害。
住院期間，小璐還查出了脂肪肝、高尿酸血症、高甘油三酯血症，如果不進行幹預，那麼接下去糖尿病、痛風等疾病也將會接踵而來。
脂肪肝肥胖門診營養師孫偉傑根據小璐的情況為她制定了一套詳盡的減脂用餐計劃。
金巧菲副主任醫師補充道，減肥不僅僅是減輕體重，而是有效的祛除體內多餘的脂肪。冰凍三尺非一日之寒，肥胖不是一天養成的，一年半載吃出來的體重，不是一朝一夕就能減下來的。減肥期間的運動要循序漸進，給身體一個緩衝和適應的時間，既能收穫預期的減脂效果，還有助於減肥的持續進行，急於求成適得其反，甚至付出健康的代價。
來源：都市快報