月經不調,推推大拇指!

2020-12-27 騰訊網

月經不調,常推制汙穴

中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師 範榮

月經不調是指月經的周期、經期、經色、經質等發生異常並伴有其他症狀的一種疾病,又稱經血不調。臨床上包括月經提前或推後、月經不規律、月經過多或過少等症。此時,除了需要就診,也可試試按摩——推大拇指。

具體方法是:在雙手大拇指背側,第一節關節中央線上,有三個穴位,稱為制汙穴。因手部穴位較小,可以用對側手拇指點揉的方法刺激此穴。按摩時,也可輔助使用一些工具,如鋼筆尾部(圓潤光滑的部位)進行按壓。在點揉或按壓的基礎上,從大拇指指根向指尖方向推,左右兩手,早中晚各300下,感覺酸脹表明有效果。如果經常月經推遲,可提前7天按摩此穴。

文中圖片來自網絡

編輯 || 燕聲 李娜

值班主任 || 範宏博

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