背上長痘的人並不比臉上長痘的人少，因為臉、胸和背上分布著較多皮脂腺，容易出油，也更易長痘。痘痘雖然長在背上不影響美觀，但是痘痘也癢也難受，不能放任不管，就找各種方法去除。比如這些操作，看看說的是不是你……
1、頻繁使用搓澡巾搓澡
不要頻繁的搓，偶爾用用，能搓掉一部分老舊角質，問題不大，但長期搓、用力搓，就可能造成皮膚屏障受損。不當的反覆搓洗摩擦皮膚，還會誘導「機械性痤瘡」的產生。
2、天天用去角質膏或者硫磺皂
這兩種東西的膚感確實清爽，常常讓痘痘背大呼「舒適」，但其實和上一條類似，它們也容易引起過度清潔，甚至導致皮膚敏感，皮膚一旦敏感，對那些祛痘成分，就更不耐受了。
所以說，就算出油多，也別和角質層過不去，清潔還是要溫和。
3、動不動就想撓痘痘
很多人控制不住的想撓痘痘，尤其是到了晚上的時候，忍不住撓撓撓，如果你還在撓痘痘，趕緊停手吧，撓破的痘痘，分分鐘有被感染的可能，力度掌握不好，還會留痘坑。撓，只能治標，不能治本。想要不癢，還是得好好想辦法，趕走痘痘。
背部痘痘日常護理不能忽視
1、清潔要溫和：推薦用沐浴露洗
痘痘背一般出油比較多，只靠清水，是洗不乾淨的，可以用清潔力不像皂類那麼強沐浴露，又能足夠洗掉皮膚上多餘的皮脂汙物。
2、及時塗保溼乳，選含祛痘成分的產品
即使很愛出油的痘痘肌，也要做好保溼！痘痘肌選身體乳的關鍵字是「清爽保溼不油膩」，稀薄的乳狀或啫喱質地，如果產品中含有一些祛痘成分，還能幫助改善痘痘狀況。
如果痘痘比較輕微，只是摸上去不平整，有粉刺，沒有明顯的化膿，可以自己先通過日常護膚調理。
如果痘痘比較嚴重，建議到醫院進行治療，在治療上，可以選用抗真菌的藥物治療，對於嚴重的，也可以適當選擇口服藥物治療。