關於牙齒美白真的是一個又尷尬又忍不住想討論的話題，對於全方位細緻提升自己的我們來說，一口好牙當然不可忽視。下面小編就來跟大家聊聊關於牙齒美白的那些事兒。
關於牙黃的成因，大致可以分為兩類：外源性和內源性。外源性的牙齒變黃是由於吸菸、喝茶、喝咖啡等造成的，內源性的主要有遺傳性黃牙、四環素牙和氟斑牙。所以，想要牙齒美白，那核心就是看不到附著在牙齒上的色素。
01、認真刷牙有效嗎？
認真刷牙可以保持口腔健康衛生。但是牙膏的美白作用幾乎為零，裡面確實添加了可以讓牙齒變白的微酸化學成分，但是劑量很小，只靠每天刷牙很難達到美白效果。
雖然刷牙可以一定程度上減少牙齒表面附著的細菌和色素，但效果非常有限，也無法祛除牙齒內部的色素。
02、洗牙可以美白牙齒嗎？
很遺憾洗牙並不能美白牙齒，它只是能讓牙齒變乾淨而已，最多還原牙齒本色，洗掉牙齒表面的牙結石、牙斑菌、煙漬、茶漬、咖啡漬等，屬於護牙齒的範疇，成年人最好每年洗一次。
另外，還有江湖傳言洗牙會傷害牙齒，洗牙是物理除汙的範疇。有些人洗牙會覺得特別酸，是因為你的牙結石包裹著牙齦，當牙結石被洗掉後牙齦漏出就會覺得酸，或者有牙周炎的可能，這些都是正常現象。健康的牙齒洗牙時一般不會有太大的感覺。
03、牙貼真的能讓牙變白嗎？
一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過氧化物，通過氧化漂白的作用美白牙齒。推薦您使用大品牌的牙貼，一般牌子還是不要進嘴的為好。
不過要注意幾個問題，使用美白牙貼可能會帶來不同程度的牙齦酸痛，這裡要注意了，貼的時候不要太靠近牙根，不然真的會很酸。還有就是，牙貼使用期間牙齒會變得敏感，要注意不要吃過冷過熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時忍忍啦。
04、冷光美白效果明顯嗎？
冷光美白是時下各個正規口腔機構最常用的美白方式，實際上也是一種漂白，只不過濃度夠高，可以祛除牙齒深層的色素，還不會破壞牙齒的結構。
美白效果除了跟醫院有關，跟自身的牙齒狀態也是有關係的。醫院的過氧化氫含量都是30%所以見效會比較快，保持時間2~5年。不過因為冷光美白要用高濃度漂白劑，所以一定要到正規醫院的牙科去做。
05、重度內源性牙黃怎麼辦？
如果牙齒的顏色再深，比如中重度的四環素牙、中重度的氟斑牙等，無法通過牙齒漂白這樣無創的方式來改善，那麼可以選擇微創的瓷貼面通過薄薄的一層貼在牙齒上，改善牙齒的顏色，達到十分自然的效果。
做瓷貼面時，可能需要磨除少量的牙齒（根據患者牙齒情況而定，情況良好的情況下是不需要磨牙的）。瓷貼面技術已經非常成熟，能夠保證瓷有足夠的強度，也能保證與牙齒表面粘接非常牢固。
另外，瓷貼面的技術不斷成熟，現在已經能通過貼面改善牙齒的形態，從而是牙齒變的更加潔白、通透、整齊，是目前市面上最流行的一種美牙修複方式。
如果牙齒有很大的缺損，就要考慮採用全冠修復。根據製作材料的不同，可以分為全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含有金屬，能夠完全模擬牙齒的通透性，會顯得更加自然，而烤瓷冠裡面有金屬結構，顏色相對不那麼透明，時間久了可能會出現脫瓷和牙齦黑線等情況！所以小編推薦選擇全瓷修復！