經常有人諮詢胃不好吃什麼比較好？胃部病好像已經成了很多人的難題，很多年輕人胃部也存在很多問題，例如姜先生，據他所說，從初中開始，為了省錢去網吧玩，經常會不吃飯，或者用零食來替代吃飯，長期以往把胃給糟蹋壞了。十幾年過去了，姜先生的胃病總是不好，反反覆覆的。這不前幾天，以往部門聚會，姜先生跟同事喝了點酒，夜裡面胃一直燒得慌，喝了了很多水才緩解，但是後面陸陸續續一直疼了很久。姜先生問為什麼自己的胃病怎麼也不好？
其實胃病的分兩部分，一部分是治療，有些胃病，單靠飲食調整，或者生活護理，是很難控制和緩解的，而且長期疾病存在，對身體的損傷也是很大的，例如幽門螺旋桿菌感染，胃潰瘍等。一部分是生活護理，有些胃部患者，每天也都有按時服藥，積極治療，但是飲食上，經常吃辛辣的食物，經常喝酒或經常不吃飯等等，對胃有一定的刺激，從而胃病反反覆覆，難以根治。俗話說「三分治，七分養」，想要胃病徹底的遠離自己，需要規範的治療，以及正確的生活護理。胃病患者可以多吃一些養胃的食物，減少對胃的刺激，有利於疾病的恢復。
老胃病也有怕的食物，但不是花生，幾毛錢一斤，哪裡都有得賣
提到養胃，有些人會想到花生，花生中含有較多的營養物質，例如植物性蛋白質、脂肪、糖類、維生素B6、維生素A、維生素E維生素K，鈣元素，鐵元素，磷元素等，還包含很多不飽和脂肪酸，軟磷脂，膽鹼，胡蘿蔔素等等，可以有促進人體新陳代謝，延緩衰老，增強記憶力，促進大腦，骨骼的發育，花生中含有的不飽和脂肪酸和蛋白質對胃有很好的幫助，但是花生也不是所有人都可以食用的，因為花生含有大量的脂肪，像消化不良的人，腸炎患者，膽囊切除的患者，高脂血症患者不宜食用，且花生食用過多不利於心血管健康，易誘發心血管疾病。
這邊建議老胃病患者可以食用白菜，現在冬季很多地方都在屯白菜，尤其是北方城市，白菜的價格便宜，幾毛錢一斤，但是白菜中含有的營養較多，白菜中含有較多的維生素，膳食纖維，以及抗氧化物，《本草綱目拾遺》記載說：「白菜汁，甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，和中止嗽，食用白菜可以有益於腸胃蠕動，促進食慾，促進腸胃的吸收，預防便秘等情況，白菜中還含有鈣元素，食用後可以有助於補鈣。
老胃病患者也可以適當的運動，促進機體的抵抗力、免疫力上升，從而有利於腸胃疾病的恢復，而且在運動過程中也有益於腸胃蠕動，促進胃腸功能處於正常狀態，有利於消化和吸收。經常運動鍛鍊的人，免疫力好，患有疾病風險降低，所以建議大家可以養成堅持運動的習慣，有利於防治疾病。