現在各行各業的出現都有它的優勢和特點，車模行業也不例外，但是車模隨著年齡越來越大，就會失去原本的價值優勢。身材走樣容顏衰老的問題，讓很多車模不得不丟棄圈裡的事業，不過想要成為車模，難度也是非常高的。
韓國美女車模，臺下運動範，臺上女神範，她的好身材令人羨慕
在韓國有一位車模，她的影響力在韓國還是非常大的，她的名字叫做黃美姬，不僅僅只是一位車模，而且還是一個健身達人。雖然她的樣貌說不上是非常棒的，但是她的身體卻非常完美，S型身材以及高貴清冷的氣質，有很多人非常的羨慕，所以她在韓國車模圈裡面也非常有名氣。
之所以身材保持得如此之好，跟平時一些日常鍛鍊也是息息相關的，她現在自己的飲食上非常的注意，一有空就會去健身房鍛鍊，早上的時候也會進行半個多小時的晨跑，正是有了這些非常好的習慣，才讓她擁有非常完美的身材。
沒有誰的好身材是能夠一直天生維持下去的，都是通過後期的努力和鍛鍊形成的，這位車模也不例外，除了平時的運動之外，飲食方面也非常的嚴格，不吃垃圾食品，也不吃油膩油炸食品，平時常吃蔬菜水果，保持營養均衡。
通過了解她的經歷，我們可以發現，雖然樣貌無法改變，但是身材管理我們可以做到。現在冬天來臨，有很多小夥伴不願意去健身房，再加上戶外霧霾比較重，所以很多小夥伴都給自己找藉口，不在去往外面慢跑了。
為了幫大家解決這個問題，小編專門找到了一款當下非常流行的一種運動，這種運動的名字叫做普拉提，非常的簡單易學。只需要用到拉力器和瑜伽墊，足不出戶就可以輕鬆完成，小編就教大家幾個入門級別的動作，感興趣的小夥伴，可以自己嘗試一下。
動作1、拉伸腿部
這個動作需要我們躺在瑜伽墊上，靠雙腳拉伸來拉動拉力器，主要是用腹部發力帶動腿部上升，堅持半個月，肚子贅肉消失了，還可以讓背部變得更加挺拔，每天做4組，每組20個。
動作2、仰臥起坐
這個動作主要幫助我們鍛鍊腰和肚子，減掉堆積在肚子和腰部多餘的贅肉，對腰腹部脂肪燃燒非常有效，堅持一段時間，就能看到馬甲線形成，還能優化背部線條，建議每天做4組，每組20次。
動作3、坐姿拉伸
這個動作也是非常簡單的，需要我們坐在椅子或者瑜伽球上，雙腳踩住拉力器腳踏部位，用手臂力量拉動拉力器，拉至鎖骨位置即可，在做這個動作時候，一定要控制好自己呼吸的速率，堅持一個月就能瘦掉粗胳膊，練出優美蝴蝶背，建議每天做4組，每組20個。
以上動作都藉助到了拉力器，選擇拉力器這個艱難的問題就交給小編。今天給大家介紹一款性價比非常高的拉力器，使用起來非常簡單方便，放在包包裡也非常適合，甚至在辦公室都可以隨時隨地拿出來做運動，甚至出差旅遊，放在行李箱裡，一點也不佔地方。
手柄處和腳踏處採用了泡棉材質，握起來非常柔軟，就算光著腳踩在上面也非常舒服，防滑性超好，就算夏天的時候它的吸汗力也很強，採用NBR材質延長了使用壽命。
只要選對了健身方法，再搭配上適合自己的器材，效果保證有效，喜歡的小夥伴趕緊點擊下方連結，選擇適合自己的套餐吧！
好身材不僅可以成為別人羨慕的對象，還可以收穫愛情，小姐姐們還在等什麼呢？趕緊行動起來吧，堅持下去，就可以收穫一個更完美的自己