勸告大家!煎魚時,先別著急下鍋煎,掌握2個小技巧,不破皮不粘鍋、魚不腥

2021-02-17 臥雪小說

               

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魚家家戶戶都會吃,魚肉的蛋白質豐富,老少皆宜。魚的蛋白質含量高,平均百克魚肉含約20%蛋白質,而且脂肪含量較低,多為不飽和脂肪酸,且維生素、無機鹽等含量較高。海水魚和淡水魚含有豐富的璜,還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。維生素A、維生素D、尼克酸等,都是人體需要的營養素。

魚的做法很多樣,除了清蒸和炸魚之外,其它的紅燒魚、煎魚、燉魚、煎轉魚、魚湯等做法,都需要將魚煎一下。這樣能解決魚的魚腥味,燉魚也可以燉出奶白魚湯。我媳婦做魚特別腥,因為她不敢煎魚,每次下鍋噼啪的濺油,而且魚粘鍋底,翻面的時候魚皮全掉了,燉好之後不成形,菜品要多難看有多難看。以後再吃魚的時候,都是我親自動手了。煎魚時,先別著急下鍋煎,掌握2個小技巧,不破皮不粘鍋、魚不腥。煎魚實際很簡單,下面分享的2個技巧,大家可以找一個適合自己操作就可以,保證讓你煎的魚,色澤漂亮,成菜美觀。

一、巧用食材

煎魚之前,魚洗淨改花刀,然後用胡椒粉、料酒、薑片醃製片刻。煎之前,需要將醃製的湯汁倒掉,並擦乾魚身的水分。

1.利用雞蛋

取一個雞蛋,打散入碗中攪拌均勻,將整魚放在盤中,將雞蛋液抹遍魚身兩面(如果是魚塊可以將魚塊放入雞蛋碗中),讓魚的表面裹上一層蛋汁,最後放入熱油鍋中來煎,這樣魚就不會粘鍋了。

2.利用薑汁

將鍋洗乾淨後擦乾燒熱,在鍋底用鮮姜塗一層薑汁,再加入食用油,等到油熱之後,再把魚放入鍋中,這樣處理不僅不會粘鍋,而且還能防止魚焦糊並能去腥味。

這是什麼原因呢?因為生薑遇熱會產生一種黏液,在鍋底形成一層很薄的鍋巴,所以魚不易焦、不粘鍋。

二、巧用溫度

1.鍋預熱法

先將鍋燒熱,再加食用油,轉動鍋,使鍋內的四周都有油。等到鍋內油燒熱至6-7成熱時,將魚放入,利用魚皮遇高溫瞬間糊化的原理,使魚身表面形成一個保護層,等到魚皮被煎成金黃色時,再翻動煎另一面,這種方法簡單方便,不過需要掌握油溫。

2.熱鍋冷油法

將鍋洗淨烘乾,加入少量食用油,晃動鍋使油布滿鍋面之後,把熱的底油倒出。再加入已熟的冷油,將魚入鍋中煎制,熱鍋冷油,就不會粘鍋了。

【煎魚時如何防止濺油】

煎魚的時候,將少許麵粉撒在魚身上,這樣麵粉會吸收魚出的水分,魚在下油鍋時不會濺油,還能保證魚皮不破、魚肉不破碎、外表顏色金黃好看。

以上就是煎魚時候的幾個小技巧,大家看看用哪條順手,就選擇一條來煎魚。

   

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