我們都知道在公眾場合挖鼻孔是件很不雅的事情，用手挖鼻子看起來像是一件微不足道的小事，但實際上挖鼻孔不僅猥瑣，而且危險。
鼻腔內有豐富的毛細血管，就算自己感覺沒挖痛鼻孔，哪怕輕微擦傷也會破壞皮膚的防護功能。長此以往，「病從鼻入」的機會就大大增加。而鼻子功能是否正常，能在很大程度上影響我們呼吸道的健康。
有時候就是鼻子不舒服，才會不自覺的挖鼻孔，那這又是為什麼呢?
鼻屎源自身體各部位產生的黏液。鼻涕讓你的鼻子保持潮溼，困住細菌和汙染物，防止它們進入你的身體內部。它甚至含有殺菌物質。鼻涕幹了、變硬了之後，再與細菌、灰塵和汙染物混合，就成了鼻屎。
吃掉鼻屎並不是那麼噁心，實際上我們一直在吞掉一些鼻涕(我們的鼻子和嘴每天會咽下兩升鼻涕和唾液)。但是挖出鼻屎被認為更加討厭，尤其挖了之後又吃掉。但科學家發現，吃鼻屎並沒有害處，甚至還有好處。到了胃裡之後，鼻屎中的細菌有助於增強你的免疫系統。但經常挖鼻子有害，會讓你的鼻子內部發生潰瘍。」
鼻屎被稱為內置的空氣淨化器，我們的呼吸系統布滿黏液，從鼻子一直到肺部。它們可以給我們呼入的空氣加溫、加溼、淨化。如果環境溼度變化，或者因為季節性過敏導致黏液增多，就會產生鼻涕。
隨意的挖鼻孔，會產生很多不良後果。
損傷毛細血管致流血
這是最直接的結果。鼻腔內含有一層非常薄的黏膜，黏膜中有豐富的毛細血管，假如我們經常挖鼻孔，就有可能挖傷毛細血管，引起流鼻血現象。
增加呼吸疾病危險
挖鼻孔這種壞習慣的長期影響，是有可能導致萎縮性鼻炎。得了萎縮性鼻炎之後，鼻腔分泌物大大減少，防禦功能就會下降，嚴重更會導致呼吸系統的疾病如鼻竇炎，慢性咽炎、 慢性氣管炎等。
帶走鼻毛引起鼻腔感染
鼻毛其實是鼻子的「防護林」，它可以把空氣中灰塵和細菌攔住，不讓它們進入肺部。但是我們挖鼻孔很容易將鼻毛挖掉，鼻腔就很容易受到微生物的侵襲，可造成顱內化膿性感染。
影響大腦和眼睛
挖鼻孔的危害並非「單選題」，可以以上全選，即多種危害可能同時發生。而且鼻部感染的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，理論上這會危及生命。
事實上，摳鼻子最大的危害是造成鼻竇炎，而這種病會影響大腦神經，特別是視力神經。
鼻孔不能挖，那到底該如何清理?
1、可以使用棉籤清理，棉籤相比手指乾淨，而且也避免了手指甲劃傷鼻腔的危險。
如果鼻涕和鼻痂(簡單說就是幹掉的鼻涕)不是太多的時候，可以用棉籤沾點溫水，注意先把水滴甩掉，再輕輕按壓鼻翼，緩慢轉動棉籤拖出。
鼻痂太多太硬時，可用溫和的潤膚油混合溫水，讓結痂軟化。
2、每天早上洗臉的時候可以用溫水洗一下鼻子，這樣做不僅可以防止鼻孔乾燥還可以保護鼻子。
首先低頭將鼻孔浸入水中，記得嘴唇一定要在水面之上，然後輕輕的用鼻子吸氣，然後用力出氣將水從鼻孔呼出，這樣重複幾次就能可以了。
3、堅持生理鹽水洗鼻子，最好搭配洗鼻器。